أمراض الحرارة وتأثيرها على طفلك

[alas]

الحرارةالداخلية فى جسم الإنسان عادة ما تبرد عن طريق التعرق وتخرج الحرارة عن طريق الجلد. ولكن تحت ظروف معينة مثل درجات الحرارة والرطوبة العالية وممارسة التمارين الرياضيةفى جو شديد الحرارة فإن نظام التبريد الطبيعى فى الجسم قد يعجز عن تأدية مهامه مماقد يؤدى إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية عاليا، وبالتالى فقد يصاب الطفل بأحدالأمراض الناتجة عن درجة الحرارة العالية مثل الإنهاك أو الإرهاق من الحر وضرباتالشمس والتقلصات الحرارية.
التقلصات الحرارية
التقلصاتالحرارية هى تقلصات قصيرة المدة ولكنها حادة وتأتى في عضلة القدم أو الذراع أوالبطن بعد ممارسة التمارين الرياضية القاسية فى درجة حرارة عالية. فالتعرق الذىينتج عن ممارسة التمرينات الرياضية القاسية يؤدى لأن يفقد الجسم الأملاح والسوائل،وبالتالى فإن نسبة الأملاح المنخفضة فى الجسم تؤدى إلى الشعور بتقلصات فى عضلاتالجسم. ويكون الأطفال أكثر عرضة للتقلصات الحرارية خاصة عندما لا يشربون الكميةالكافية من السوائل. وبالرغم من أن التقلصات الحرارية تكون مؤلمة إلا أنها ليستخطيرة. فالتقلصات الحرارية لا تحتاج إلى علاج خاص، فكل ما عليك أن تفعليه هو أنتجعلى الطفل يجلس في مكان ليس حارا وتعطيه الكثير من السوائل ويمكنك أيضا أن تقومىبتدليك العضلات.
الإرهاق من الحر أو الإنهاك الحرارى
قديصاب الطفل بالإنهاك الحراري أو الإرهاق من الحر عندما يكون موجودا في مكان شديدالحرارة أو إذا كان لا يشرب كمية كافية من السوائل. وأعراضه قد تتنوع ما بينالجفاف، والشعور بالتعب والإرهاق، والضعف، والصداع والرغبة في التقيؤ.
إذاظهرت على طفلك أي من أعراض الإنهاك الحراري، فعليك أن تقومي بإدخاله للمنزل أو لأيمنطقة مظللة وأعطيه بعض الطعام والشراب بالإضافة إلى إعطائه حماما مع الحرص على أنتكون درجة حرارة المياه معتدلة وليست باردة. وإذا شعرت أن طفلك يعانى من إرهاق شديدولا يستطيع تناول الطعام أو الشراب فعليك الاتصال بالطبيب لأن الطفل قد يحتاج إلىإمداده بالسوائل عن طريق المحاليل
ضربة الشمس
إن ضربةالشمس هى أشد أنواع الأمراض الحرارية، وهى تحدث عندما يفقد الجسم قدرته على تنظيمدرجة حرارته داخليا، فقد ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 41 درجة أو حتى أكثر مما قديؤدى إلى حدوث ضرر في المخ ولذلك يجب أن تتم معالجة ضربات الشمس المعالجة الطبيةاللازمة ليتم التحكم فى درجة حرارة الجسم. ومن العوامل التى قد تزيد من فرص الإصابةبضربة شمس أن يبذل الطفل مجهودا بدنيا شديدا في درجة حرارة عالية دون أن يشربالكمية المناسبة من السوائل.
وهناك بعض الأعراض التى قد تظهر على طفلك وتعنىإصابته بضربة شمس وهو الأمر الذى يتطلب الذهاب للطبيب:
- وصول درجة الحرارةلأربعين درجة
- صداع حاد
- الشعور بالإعياء والضعف والدوار
- تشنجات
- فقدان الوعى
لحماية طفلك من الأمراض الناتجة عن الحرارة، عليك دائما أنتعلميه أن يشرب الكثير من السوائل حتى إذا كان لا يشعر بالعطش وخصوصا إذا كان الجوشديد الحرارة ومشمسا. يجب أيضا أن تختارى لطفلك ملابس خفيفة على أن تختارى مواعيدخروج طفلك قبل شمس الظهر الحارقة وبعد الساعة السادسة مساء.
الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بالأمراض الناتجة عن الحرارة:
- الرضع والأطفالالصغار الذين لا تنتظم درجة حرارة جسمهم مثلما يحدث مع الأشخاص البالغين والأطفالالأكبر سنا والذين يتعرقون بنسبة أكبر إلى جانب أن الأطفال الصغار لا يشربون كميةكافية من السوائل
- الأطفال الذين يعانون من الإعاقة الذهنية والذين قد لا يعونضرورة شرب السوائل
- الأطفال الذين يعانون من الأمراض المزمنة كالسكر وأمراضالقلب
- الأطفال الذين يؤدون التمارين بقوة تحت الشمس الحارقة
- الأطفالالذين يتناولون أدوية معينة والتى قد تقلل من قددرة الجسم على تنظيم درجةحرارته
إن الرياضة جزء مهم من أنشطة الأطفال فى الصيف، ولكن تجدر الإشارةإلى أن الأطفال الذين يؤدون التمارين تحت شمس الصيف يكونون أكثر عرضة للإصابةبأمراض الحرارة لأنهم يتعرقون بنسبة اكبر وقد ينسون شرب الكمية الكافية من السوائل. إذا كان الجو حارا وبه نسبة رطوبة عالية، فعليك بتقليل نسبة تمارين طفلك. ويجب عليكأن تتأكدي أيضا من أن يشرب طفلك السوائل أثناء التمرين كل 15 أو 20 دقيقة.