شوفوا نظامي واحكموا

[حلمي أشوفك]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا قررت اكتب النظام اللي باتبعه بنفاسي ولان لي ثلاث اجهاضات سابقة فعرفت اللي يناسبني واللي مايناسبني واللي عندها اضافة أو حاسة انه الاشياء كثيرة تعلق لأنه نبي نستفيد
طبعاً انا راح انفس فبيتي وراح اجهز هلاغراض من الثامن
فيه اشياء كثير عادية ونشربها في حياتنا اليومية وفيه اشياء لا خاصة بالنفاس
طبعاً اللي قررته انه مااتنقع بولا شيء لا ملح ولا غيره الا بعشبة وحدة لو حسيت فيه التهابات دايم تنفعني وهي عشبة رجل الاسد جداً رائعة
لأن كثير من الكلام دار حول انه غلط المرأة تتنقع في شيء والملح ممكن يسبب عقم وووو كلام كثير انا في غنى عنه وكذا وحده كانت ماتتنقع والخياط مااخذ اسبوع معاها لأنها كانت تستخدم كريمات من ضمنها والاساس اللي دايم اسمعه كريم ميبو وكريم الاسد
وراح اسأل دكتوري عن كريم نيمو ديرم وتحاميل الفولتارين لأنها مسكنة لألم الجرح وبرضه راح اسأل عن تحاميل ومطهر بيداتين .
نجي للأعشاب والاكل
مطحون القرفة والقرنفل والزنجبيل احطه على ماء مغلي بكوب واغطيه لين يفتر واشربه <<هذا دايم اشربه بالدورة مريح ومنظف للغاية
حلبة بس العشر ايام الاولى
كركم أعواد أطحنة بالبيت سمعت انه كثير رائع للجرح مع الحليب عن تجربة صديقتي
ماش مطحون مع الحليب .
عسل مع رشاد الصباح على الريق رائع للظهر والرحم << سمعت انه الرشاد مايناسب الكل
القهوة الشاي البارد ممنوعه عنها
راح اشرب قهوة القشر اجيبها واحمسها من بدري واطحنها اطحن معها زنجبيل وقرفة وقرنفل ولما اطبخها اضيف عليها هيل للطعم
فائدتها كبيره للنافس
راح اعجن تمر مع رشاد مو مطحون وكمون واكلها مع القهوة
فيه خلطة دايم استخدمها للدورة بس فأول الأيام وراح استخدمها من اليوم العاشر للنفاس اللي هي
مرة , عنزروت , كمون , فلفل ابيض , حبة سوداء كله كميات متساوية ماعدا المرة والعنزروت قليل جداً اطحنها واحطها بعلبة ووقت مااشرب القهوة "القشر" احط قليل بالفنجال .
المشروبات راح تكون ..
كمون , ينسون , شمر , كراوية , بابونج , زنجبيل أخضر , نعناع
هذي كلها نشربها عادي في الايام العادية مريحة للبطن وللغازات والانتفاخات ومهدئة .
فيه عشبة دايم اسمع عنها من محل روح الطبيعة للدكتور جابر القحطاني راح اوصي عليها هي شرب تستخدم ثلاثين يوم وهي عباءة السيدة
الاكل
اكيد كل شيء بر مثل الدقيق والجريش
مرقة اللحم مهمة جداً
عصيدة
شربة الماش , الجريش , الشوفان
وحاجات نفس كذا اهم شيء لا للجوع ولا للتخمة الزائدة ولا للبارد
اتمنى اللي عندها اضافة تقولها ولا تبخل عليّ بتجاربها .