سلطة الجرجير بالفطر

09-04-2009, 05:27 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	الشوق عطري
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	338
المشاركات:	11,586 [+]
بمعدل :	1.95 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	175
نقاط التقييم:	94

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة الجرجير بالفطر

سلطة الجرجير بالفطر

المقادير :
جرجير مقطع كبار
طماطم نزيل اللب ونقطعه انصاف دوائر
فلفل رومي مقطع شرائح طوليه
فطر شرائح

الصوص :
صلصه فرنسيه
صلصه ايطاليه
دبس رمان

للوجه :
اوريغانو

الطريقه :
نفرش الجرجير في قاع الصحن
نصف الطماطم على اطراف الصحن
نتبل الفلفل والفطر بزيت زيتون وفلفل اسود ونحطهم بالمكرويف لين تطلع نكهتهم بعدها نحطهم بوسط الصحن بشكل هرمي
نخلط مقادير الصوص ونصبها على وجه السلطه ونرش الوجه بالاوريغانو

فائده : كشفت نتائج أولية لإحدى الدراسات الأمريكية الحديثة أن زيادة تناول الأطعمة قليلة الطاقة مثل الفطر تمنع الإصابة بالبدانة.

من مواضيع الشوق عطري

0 صور احلى تحف 2009
0 الزعتر البري عنوان الصحة
0 صورة لفتاة وجدها والدها ترقص عارية امام شاب؟؟
0 انواع الصـــــــيام
0 أصغر مدخن في العالم.. طفل صيني في الثانية من عمره
0 تشكيلة ساعات لا تفوتكم
0 الكحل المـآئي لعينين أكثـر جـآذبيــهـ ،،
0 حنة الكريستال
0 حلى شعيبيات
0 تـآإثير بسسيط وح‘ـلو ~ من ابتكـآإري =)
0 سلطة الجرجير بالفطر
0 طريقة تكشف اسم الي بتحبيه ب5 ثوان
0 أنـا كغيري من البشر .. لكن..!
0 مغاسل على شكل ورده
0 ارتفاع ضغط الدم خلال فترة الحمل

توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

الساعة الآن 06:40 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .