12-18-2011, 07:37 PM
المشاركة رقم: 31
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
البيانات
التسجيل:
Dec 2011
العضوية:
38347
المشاركات:
20 [+ ]
بمعدل :
0.00 يوميا
اخر زياره :
[+ ]
معدل التقييم:
52
نقاط التقييم:
50
الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:
كاتب الموضوع :
Rose BonBon
المنتدى :
منتدى علاج العقم و تأخر الحمل
رد: برنامجي للحمل
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rose bonbon
الرجيم
يتركز علا القمح و زيت الزيتون
يعني المعجناات و الخبز والبطاطا والارز
وهي قاعدة الهرم الغدائي
ثانيا الغلال والخضرواات تاكل بشكل يومي
ثلثا الالبان و مشتقات الحليب و السمك و الدجاج و البيض
و الحلوياات
مره واحده بالاسبوع
رابعاا اللحم الاحمر مره واحده في الشهر
يعني كان الرجيم نباتي؟
خامساا ست اكواب ماء يومياا
والله نقطه مهمه لانني لاشرب الماي بانتظام
ولي عوده لكي اضع الوصفاات الي بمشي عليها
وكماان بتكلم عن تفاصيل مهمه في الرجيم و تفيد لحصول الحمل باذن الله
وكماان بابتدي بكره في قياس حرارتي يومياا
و شرب مغلي الزنجبيل لمدة خمس اياام
مين متابعني
انا متابعه لش بس صراحه مادري كيف ابتدي
يلا نشجع بعض
ومستنيه مشاركاتكم عشان اكمل
دعواتكم لي
يتبع
انا من متابعينك وبتدي معاك وانا طولي 158 ووزني 68
من مواضيع جبرخاطر