هنا تجمع حوامل الشهر (الاول والثاني والثالث)

[na3ooma]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مرافئ

هلا أختي الله يسعدك عالسؤال يالطيبة ..

أنا في أمريكا وما أعرف أحد حولي أبد ... توني جديدة هنا والوضع سئ الله المستعان :(
بس أنا أسأل يمكن يكون فيه نوع من الأغذية أو الفيتامينات أو الأدوية اللي تخفف الوحم شوي لأني بجد خفت أمس لما حسيت بعدم الوعي وكنت راح يغمى علي بس الحمد لله اللي قدرني أروح للمطبخ وأبلع لي ملعقة ملح ... خايفة لا ترجع لي الحالة مرة ثانية

الله يعين وبس

هلا مرافيء منورة التجمع ومبروك الحمل

بالنسبة للاكل للاسف مافي شي يخفف ولكنا بنسوي محاولات وربك يعين
جربي الليمون تعصريه مع اي اكلة تشتهيها
يعني صحيح الوحم متعب بس يخليكي تشتهي حاجة تاكليها
جربي تاكلي كمية بسيطة من وجبة نفسك فيها ومعاها كم عصرة ليمون
حاولي اكلك مايكون تقيل في هضمه وجربي البطاطس المسلوقة والمشوية بالفرن او اي نوع باستا ..لان النشويات مفيده وخفيفة وماتهيج

وكمان انصحك لاتغلطي غلطتي , انا بالاسبوع السادس قرفت من اي شي حلو , وطبعا موقفه اي شي فيه سكر وجاني هبوط ودوخه بسبب نقص السكر

فخلي يومك فيه شوي سكر حتى لو حلاوة وحده صغيرة
ولازم كمان شوية مخلل لو مع الفطور لانه يخفف الغثيان ويرفع الضغط

وارتاحي لحد ماتخلص الفترة هذي , وكلها اسابيع بسيطة ونذكر بعض في الوحم ونضحك واحنا بالتجمع حق الشهور الوسطى ياااااارب ياكريم

ايوة صح خذي نافيدوكسين ترى يخفف الوحم , صحيح مايروح بس لما يكون اخف تكوني احسن نفسيا