التورم عند الحامل

[أم الزين]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تورم الكاحلين و المعصمين أمر شائع خلال الحمل ينشأ عن تجمع السوائل
ولهذا الأمر علاقه على الأرجح بتمدد الأوعيه الدمويه القريبه من الجلد الأمر الذي يزيد من تدفق الدم و يجبر السوائل على التجمع و البقاء في الأنسجه و في معظم الحالات يكون الأمر مزعجا أكثر منه خطيرا لكن إذا ظهر تورم جديد و خصوصا في أواخر الحمل فقد يكون ذلك مؤشرا على مقدمة الإرتجاع pre-eclampsia وفي هذه الحاله عليك إخبار طبيبك
في الساقين تنخفض سرعة تدفق الدم في الأوعيه الدمويه الصغيره من جراء الضغط الناجم عن رحم الحامل الأمر الذي يؤدي إلى دفع السوائل إلى الأنسجه و تجمعها فيها

العلاج
إشربي مقدارا وافرا من السوائل ولتخفيف الإنزعاج إرتدي جوارب طويله و تجنبي الأحذيه الضيقه
إمشي بحيويه لمسافات قصيره و إرفعي قدميك عاليا عندما تجلسين و إذا أمكن تمددي لفترات قصيره على جنبك الأيسر خلال النهار
تجنبي إرتداء الجوارب الضيقه التي تعيق تدفق الدم و إرتدي بدلا منها جوارب غير مشدوده
كما يمكنك تنشيط قدميك المتعبتين بنقعهما في حوض ماء بارد يحتوي على قطرتين من زيت النعناع

إنشالله يفيدكم الموضوع ناقلته لكم من كتاب فادني وايد إسمه الحمل أسبوعا بعد أسبوع و حبيت أفيدكم

منقووول