السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم كروشات عساكم بخير
انا من المدينه وساكنه الان بالدمام
الله يسهل علينا كلنا ولادتنا يارب ويرزق كل من تتمنى الذريه
اختي مشاعل الله يهون عليك يارب ويسهلك
بالنسبه للطياره يمكن معاك ضغط حمل ومايسير تطلعين بطياره اذنك تعبتي
وممكن ياقلبي تطلبي من امك تجي هيا لك لظروفك
اما الم عظام العانه من الثقل وممكن لادخلتي التاسع تسوي تمرين يخفف عليك الالم
ممكن الان تسويه بس لاتطولين مره او مرتين بالاسبوع وماتزيد الفتره عن دقايق
اما الشهر التاسع تتدرج فترة التمرين من 5-10-15 دقيقه
الطريقه : اتربعي بالارض وخلي القدم وانتي بكرامه من اسفل اليمين واليسار متواجهه
وخليها قريبه من الجسم
اما الدوخه لا تدنقين وبعدها توقفين لان ضغط الدم وقتها هو اللي يسبب لك الدوخه
ويمكن معاك فقر دم اشربي عصيرات طازجه وكلي فواكه وربي يعطيك العافيه يارب
باسالك عن اللي اشتريتيه من ايكيا؟؟
ايش ممكن الاقي عندهم شي حلو للبيبي
اما بخصوص ملابس البيبي ياقلبي اهم شي جهزي شنطتك وشنطة البيبي لليوم الاول للولادة لانك الان بالثامن ممكن المشي مو محبب
ولادخلتي التاسع قضي للبيبي والمشي مفيد لك بذا الشهر
اتمنى اني افدتك يالغلا تقبلي ودي قبل ردي
دمتي بخير