صحة طفلك وكيفية تغذيتة هاجس لديك تفضلي هون

[صدفة عمر]

::
صباحكم/ مسائكم طهر كـ ارواحكم

اكيد كل ام وخاصة حديثة الامومة هاجسها

صحة طفلها من حيث التغذية والوجبات وماذا تطعمة

وباي شهر تبداء تنويع غذائة

/

/

وموضوعي هنا وباجتهاد شخصي لاجل صحة اطفالنا

حليب الام اكيد اللي ترضع طبيعي هاجسها

شبع طفلي وكم الكمية اللي شربها وتلجئ كثير للرضعة

ابسط طريقة عشان تعرف اذا يكتفي الطفل من الحليب

عدد مرات تغيير الحفاظ في الرضاعة الطبيعي

ستة حفاضات واكثر يبللها الطفل

مقارنة بالرضاعة الصناعية حيث يبلل طفلك

4 حفاضات وكحد اقصى 5 حفاضات

وهذا لان حليب الام خفيف (يهضمة الطفل بسرعة )

عكس الحليب الصناعي ثقل واشباع

,

عندما بلوغ طفلك الشهرين:

نضيف لة بالتدريج

عصير برتقال ملعقة صغيرة وتزيد بالتدريج

حتى تصل 30 مل لعمر السنة ويفضل ان

تخفف بكمية موازية من الماء

>>> طبعا كثر من الامهات تغفل عن اعطاء طفلها البرتقال

او لاتهتم او لاتعلم >> يا حلاتي وانا مسوية لغة فصحى هع

,

عند بلوغ طفلك الشهر الثالث

نضيف لة الزبادي مع العسل

(يوجد في الصيدليات عسل مخصص للاطفال )

واهم فوائد الزبادي رفع كفائة الجهاز المناعي للطفل

والبوتاسيم والكالسيوم

,

عند بلوغ طفلك الشهر الرابع :

اضيفي له الطعام بالتدريج

مع اختبار الحساسية (يعني كل يوم دخلي لاكلة خضار معين

او فاكهة معينة واحدة فقط )

ونبعد نبعد نبعد عن اللحوم غلط ياكل لحوم من بدري

افضل اكله احب اسويها لطفلي

ملعقتين رز +ملعقتين شوفان

جزرة +بطاطس+كوسة+قرع عسلي

+تفاح+جبنة كيري وحدة+ ملعقة تمر مطحون

طبعا نغسلها وننضفها ونسلقة جميع المقادير ماعدا الجبن

ثم توضع في الخلاط مع الجبن

>> وحلات الاكلة مانضيف اي بهار او ملح

,

عند بلوغ طفلك الشهر السادس :

نضيف لطعامة الكبدة فقط مع حساء الخضار في الخلاط

,

عند بلوغ الطفل سبعة اشهر :

نضيف قطعة دجاج او لحم لغذائة او سمك

+ صفار البيض ( البياض بعد عمر السنة )

,



طبعا بعمر السنة خلاص الطفل بياكل من اكلنا بدون اي قيود ^_^


اخيرا شيء عجبني واستحدمة لولدي (تقريبا عمرة 3 شهور )

وكمان استخدمتة لبنتي (عمرها 4 سنوات)

هذا شراب سفن سيز بالبرتقال

طبعا هو زيت كبد الحوت + مجموعة فيتامينات

وهذي دراسة امريكية قرئتها وحبيت افيدكم فيها

وجد العلماء بأن حمض " DHA " و حمض " EPA "
يوفران العديد من الفوائد الصحيّة للنمو الجسماني.
" DHA " أحد الحوامضِ الدهنية الأساسية الموجودة
في نسيجِ دماغِ الإنسان.
هذا وقد وجدت الدراسات بأن الأمهات المرضعات عندما
يأخذن مكملا غذائي يحتوي على حمض " DHA "
فأنه يعبر إلى أطفالهن الرضع
. وتبين أن هؤلاء الاطفال الرضع
يملكون قدرات عقيلة وبصرية أفضل من الطفال الرضع
الذين لا يحصلون على " DHA " من أمهاتهن.

كما وجدت دراسات أخرى بأن بعض الاطفال
الذين يعانون من التوحد يعانون من نقص حاد في مستويات
الأحماض الدهنية أوميغا 3.
وينصح بإعطاء الأطفال مكملا غذائيا يحتوي على زيت
السمك لتحسين السلوك والانتباه.

هذا وقد وجدت دراسة أخرى بأن الأطفالِ الذين يعانون من
صعوبات في التعلمِ تَحسّنوا في القراءة والتهجّئة والسلوكِ
بعد إكمال حميتهم بهذه الزيوت.

قامت دراسات عديدة بدراسة تأثير زيوت الأسماك واستعملت تشكيلة واسعة من الجرعات والأنواع المختلفة من زيت السمك. عموماً،
تبين بأنه لا توجد آثار جانبية جدّيةَ جراء تناول زيوت الأسماك.
أما الأثر الجانبي الأكثر شيوعاً فكان معويا، وهو الإسهال.

يظهر البحث أيضا بأنّ زيوت الأسماك آمنة للأطفال
طالما لا يعاني الطفل من حساسية لمنتجات السمك
أو يعاني من اضطراب نزيفي أو يأخذ دواء مانعا للتخثر،
(تعمل أوميغا 3 على تخفيف كثافة الدم ).

وطبعا هذا مناسب للطفل من عمر الشهر

وهذي صورتة



انتهى ,,, اذا عجبكم الموضوع لا اريد سوى دعوة بظهر الغيب

كاتب الموضوع صدفة عمر ساعة وانا اكتب قيموني

::