صحتك بعد الفطام

[dr.loly]

الفطام يجب أن يكون تدريجياً، ننصحك بإسقاط رضعة من رضعات الطفل وإحلال وجبة طعام محلها كل عدة أيام حتى يتم الفطام. لكن اعلمي أنك ستتأثرين عاطفياً وجسمانياً بعد الفطام، وستلاحظين أنه بعد الفطام التام سيستمر وجود الحليب في ثدييك، ويجب عليك اتباع هذه الخطوات لتقليل تدفق الحليب: اشربي شاياً بالنعناع من 3 إلى 6 أكواب في اليوم، فهذا المشروب يساعد على تقليل الحليب في ثدييك. لكن لا تقللي من شرب المياه لكي لا تصابي بالجفاف، اشربي الماء باعتدال. كما يمكنك أن تأخذي بعض الأدوية التي تجفف الحليب في ثدييك، لكن استشيري طبيبك أولاً. من الطبيعى بعد الفطام استمرار نزول كمية قليلة من الحليب، وذلك لمدة أسابيع وأحياناً شهور، لكن إذا استمر هذا الأمر أكثر من ستة أشهر من الفطام، فعليكِ بمراجعة الطبيب للتأكد من أن هذا الأمر طبيعي، أم هناك مشكلة أخرى. وانتبهي أيضاً من احتقان الثدي الذي يمكن أن يؤدّي إلى انسداد في قنوات الحليب والتهاب الثدي، وهذا الانسداد يظهر في البداية كتورّم بسيط، ويكون مكانه مؤلماً عند اللمس، وغالباً ما يصاحبه ارتفاع في درجة حرارتك، وفي هذه الحالة عليكِ الذهاب للطبيب مباشرة لكن لا تقلقي هو نادر الحدوث