ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن

07-02-2012, 10:10 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	توتا توتا
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2012
العضوية:	51684
المشاركات:	1,080 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	59
نقاط التقييم:	58

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن

ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن
ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن
ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن
ريجيم لانقاص 3 كيلو فى الاسبوع ، الحصول على جسم رشيق ، اسرع رجيم لانقاص الوزن

قبل الافطار

3 اكواب ماء +3 ملاعق نخاله (رده )

الافطار

كورن فليكس +حليب قليل الدسم الكميه مفتوحه

قبل الغداء

3 اكواب ماء +3ملاعق نخاله (رده )

الغداء
دجاج او سمك او لحم مشوي او مسلوق +خيار الكميه مفتوحه

قبل العشاء

3 اكواب ماء +3 ملاعق نخاله (رده )

العشاء

لبن زبادى قليل الدسم او خالى الدسم الكميه مفتوحه

هذا الرجيم لمده اسبوع ويمكن اعادته ولكن تفصلى بيومين والكميه غير محدده الرجيم ينزل الوزن من 3ك الى 5 ك

يمكن شرب الشاى او القهوه بدون سكر ويستحسن زياده فى شرب الماء و المشي ساعة يوميا

من مواضيع توتا توتا

0 تمارين رياضية لشد البطن ، تمارين لتخسيس بالاكتاف والذراعين ، تمارين لازالة دهون البطن
0 تمارين للتنحيف ، خطوات تمرينات للتخسيس ، تمرينات لحرق الدهون
0 فوائد الليمون للريجيم ، ريجيم الليمون للرشاقة ، دايت فعال
0 طريقة الريجيم النباتي ، عمل رجيم نباتي ، ريجيم للتخلص من الوزن الزائد
0 تمارين سويدية بالصور للتخسيس ، تمارين سويدية للبطن ، تمارين للتخلص من الوزن الزائد
0 رجيم التمر واللبن ، وصفات للتخسيس الفعال ، دايت التمر واللبن ينقص 2 كيلو فى 5 ايام
0 علاج السمنه ، التخلص من السمنة ، طرق مكافحة السمنه
0 دايت لشهر رمضان ، الطعام الصحي في الصيام ، وقاية الجسم من السمنة
0 رجيم سريع ، رجيم للوزن الزائد ، دايت مجرب
0 شوربه الرجيم للتخسيس ، شوربة حارقة للدهون ، شوربة رجيم مجربة
0 ريجيم معهد ماكس بلانك ، رجيم فعال لانقاص الوزن ، رجيم مجرب للتخسيس
0 فوائد الليمون للريجيم ، الليمون مفيد للرشاقة ، ريجيم سريع
0 علاج السمنة ، دايت لانقاص الوزن ، رجيم مضمون
0 طريقة صينية للريجيم ، كيفية التخلص من الكرش ، نظام غذائي للتخلص من دهون الجسم
0 رجيم مضمون ، رجيم التبوله للتخسيس ، ريجيم سريع المفعول

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
رجيم الأعشاب لانقاص 6 كيلو فى الشهر ، عصائر طبيعية لانقاص الوزن ، خطوات عمل رجيم	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 10:08 PM
ريجيم لانقاص 4 كيلو ، دايت سريع لانقاص الكرش ، اسهل وصفات لازالة للكرش	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-02-2012 09:51 PM
رجيم البرتقال والزبيب ، ريجيم لانقاص 2 كيلو فى يومين ، ريجيم سريع المفعول	توتا توتا	قسم التغذية	0	07-01-2012 04:22 PM
رجيم لانقاص 7 كيلو فى الاسبوع 2012 ، اسرع دايت 2013 ، دايت للتخلص من الدهون	توتا توتا	قسم التغذية	0	06-30-2012 04:24 PM
طريقه لانقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط ،رجيم قوي	روح المكان	منتدى الرشاقة والصحة	8	06-10-2011 12:42 AM

الساعة الآن 12:55 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .