أكل السمك يحمي عيون النساء

[**سماسم**]

أكل السمك يحمي عيون النساء


أظهر بحث جديد ان النساء اللواتي يأكلن السمك وأحماض أوميجا 3 الدهنية بشكل دائم ينخفض خطر إصابتهن بأمراض العيون المزمنة إلى حد كبير.

وذكرت وكالة 'برس أسوسييشن' البريطانية ان دراسة 'صحة المرأة' التي استمرت 10 سنوات وشملت أكثر من 38 ألف امرأة أظهرت ان لتناول الأسماك وأحماض أوميجا 3 الدهنية فائدة في الحماية من الإصابة بفقدان البصر الناجم عن تضرر جزء من شبكة العين نتيجة التقدم في العمر.

وراقب الباحثون عادات النساء الغذائية وارتباطها بصحة العين، ودققوا في كميات الأسماك وأحماض أوميجا 3 الدهنية التي يتناولنها.

وتبين ان النساء اللواتي أفرطن في تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية كن 38' أقل عرضة لخطر الإصابة بمرض العين.

كما أظهرت الدراسة ان النساء اللواتي أكلن السمك مرة أو أكثر أسبوعياً، مقارنة مع من يأكلنه مرة أو أقل شهرياً، كن 42 % أقل عرضة للإصابة بهذا المرض. وقال الباحثون ان 'الخطر الأقل بدا مرتبطاً بشكل رئيسي باستهلاك أسماك التونا المعلبة والسمك ذي اللحم الداكن'.

[قلبيــ مدينهــ]

	ألف شكر على المعلومات القيمه ....والله لايحرمنا من جديدك كل الود لروحك الطيبة !!!

[شموسه]

تسلمي ياغالية على هذا الموضوع الرائع كروعتك

[غلا الشوق]

موضوع راااااااااااائع

تسلمين ياغالية

الله يعطيك الف عافية

[سموة الشوق]

معلووومة هااااااااااامة والله

الله يحفظك ويسعدك ويهنيك ياااااااااااااااااااارب

[ام تميم 66]

يعطيك العاافية على المعلومات المهمة يا الغلا,,,

وماقصرتي,,,

[~~لحن الحياة~~]

[( دلووعة فؤاادي)]

يعطيكي العافية على الموضوع الرائع عااااااااد انا أموووووووووووووت بالسمك بس ماكله الا عند اهلي لان زوجي مايحبه ابد