الزكام _الرشح (نصائح طبيه)

[عزيزة النفس]

ما هو الرشح ؟

الرشح هو التهاب فيروسي حاد يصيب الجهاز التنفسي العلوي، وخاصة الأنف والبلعوم، وهو مرض شديد العدوى

الاعراض :

- رشح من الأنف
- ألم في الحلق (البلعوم)
- سعال
- عطاس
- حرقة أو الم بسيط في العينين
- الاحساس بتعب عام
- صداع
- بحة في الصوت
- ارتفاعفي درجة الحرارة

طريقة انتقال العدوى :

تنتقل العدوى بواسطة استنشاق الهواء الملوث بالفيروس المسبب للمرض، من عطاس أو سعال شخص مصاب، أو عن طريق اللمس ليدي شخص مصاب بالزكام، أو استعمال ادواته الخاصة أثناء إصابته بالزكام

ما هو سبب الرشح أو سيلان الانف بعد الاصابة بالزكام ؟

يبدأ الرشح أو سيلان الانف بعد الاصابة بفيروس الزكام، وسبب ذلك يعود إلى أن الخلايا المبطنة للأنف والجيوب الانفية تحاول طرد الفيروس وغسله بإفراز كميات مبيرة من المخاط السائل، ويتحول هذا المخاط بعد يومين إلى اللون الابيض أو الاصفر، وعندما تعود البكتيريا الطبيعية الموجودة في الجهاز التنفسي العلوي إلى نشاطها بعد التخلص من فيروس الزكام يتغير لون الافرازات المخاطية إلى اللون الاخضر، وهذا أمر طبيعي في نهاية العدوى بالزكام ولا يعني أن المصاب يحتاج إلى مضاد حيوي لعلاج الافرازات ذات اللون الاخضر

ما هو الفرق بين الزكام و الانفلونزا ؟

يخلط كثير من الناس بين الزكام و الانفلونزا، ويعتقد أنهما مرض واحد، ولكن الحقيقة أنهما مشكلتان مختلفتان تمامآ، فالزكام مرض فيروسي عارض وبسيط، بينما الإنفلونزا مرض فيروسي شديد يطرح المصاب به عادة في السرير لعدة أيام، وله مضاعفات كثيرة وخاصة عندما يصيب الاطفال أو كبار السن أو الذين لديهم مشكلات في المناعة

العلاج :

لا يوجد علاج شافي من الزكام، والمضادات الحيوية ليس لها دور في علاجه لأنه مرض فيروسي، والطريقة التي يتغلب فيها الجسم على الاصابة بالزكام هي المناعة الذاتية التي تتكون بعد التعرض للفيروس بعدة أيام، وهناك بعض الامور التي يمكن أن يقوم بها المصاب بالزكام خلال هذه الفترة إلى ان يتحسن تمامآ ويتم شفاؤه، وهذه الامور هي :

- الراحة في البيت، وخاصة عند إرتفاع درجة الحرارة، ويحتاج المريض عادة لساعات من النوم أكثر من العادة
- استعمال الباراسيتامول لتسكين الألم وتخفيض الحرارة
- استنشاق البخار للمساعدة على فتح الأنف المسدود وللتغلب على الاحتقان
- يمكن إستعمال نقط للانف تحوي محلولآ ملحيآ، أو إستعمال مضادات الاحتقان الموضعية على شكل قطرات في الانف على ألا يزيد إستعمالها على ثلاثة أيام منعآ للمضاعفات التي يمكن حدوثها عند إستعماله أكثر من ذلك، كما يمكن إستعمال عقار السيدوافدرين المضاد للاحتقان عن طريق الفم لمدة ثلاثة أيام
- الاكثار من شرب السوائل، وخاصة الدافئة والمحلاة بالعسل
- الامتناع عن التدخين
- غسل اليدين بشكل متكرر لمنع نقل العدوى للآخرين وعند السلام عليهم لأن الفيروس ممكن أن يعلق باليدين بعد تنظيف الانف وينتقل بعد ذلك للآخرين

يجب مراجعة الطبيب في الاحوال التالية :

- الاحساس بألم في الصدر أو صعوبة في التنفس
- الاحساس بألم في مقدمة الرأس أو في عظام الوجه (إحتمال الاصابة بالتهاب في الجيوب الانفية)
- ألم أو افرازات من الاذن (اختمال الاصابة بالتهاب الاذن الوسطى)
- استمرار إرتفاع درجة الحرارة لأكثر من ثلاثة أيام، أو إرتفاعها أكثر من 39 درجة مئوية، أو إستمرار اعراض الزكام لأكثر من عشرة أيام
- إستمرار خروج الافرازات المخاطية ذات اللون الاخضر من الصر أو الانف لفترة طويلة بعد اختفاء اعراض الزكام (احتمال الاصابة بالتهاب في الصدر أو الجيوب الانفية)
- الاحساس بألأم في الحلق (البلعوم) دون وجود اعراض الزكام (احتمال الاصابة بالتهاب اللوزتين أو البلعوم).

[عزيزة النفس]

علاج سريع للزكام والانفلونزا..





هناك علاجات من مواد طبيعية متاحة للجميع تفيد في علاج الزكام والإنفلونزا ...

وبإمكانك أن تختار منها مايناسبك , ومنها : -



الثوم :


مضغ الثوم أوطبخه مع الخضراوات يقي إلى حد بعيد من الإصابة

بالزكام ويمكن تناول حتى عشرة فصوص من الثوم خلال

وجبات اليوم الواحد ، ولكن يجب عدم زيادة هذه الجرعات

من الثوم حتى لا يسبب إلاسهال لأن الثوم ملين .


التمر الهندي :


تناول مشروب التمر الهندي يفيد في الحد من الزكام ...

ويشرب كوبان منه في اليوم الواحد ( كوب بعد الافطار وآخر بعد الغداء ) ...

غير أنه يجب الحذر مع هذا العلاج حيث أنه يخفض ضغط الدم أيضا

فمن يعاني من إنخفاض مرضي في ضغط الدم

لا ينبغي له إستخدام هذا العلاج .


الحبة السوداء :


تغلى حبة البركة أو الحبة السوداء في زيت الطعام أو زيت بذرة القطن

ثم تترك لتبرد ... بعد ذلك تستخدم كقطرة للأنف ،

فان ذلك يخفف من حدة الزكام والرشح ... ولعلاج الزكام معالجة مضمونة

و لضمان مقاومته إذا هاجم الجسم ينصح بتناول

ملعقة كبيرة من ( زيت حبة البركة ) يوميا على الريق و تشرب

مع كوب من الحليب أو الزبادي مرة واحدة يوميا و الإستمرار على ذلك مدة طويلة ,

فإن ذلك يقوي جهاز المناعة ويقي من الزكام .


الجزر :


الجزر الطازج بكامل محتوياته دون تقشيره يقي إلى حد بعيد من الإصابة

بالزكام والأنفلونزا ويخفض من حدتها ... فالجزر يحتوي على

كمية كبيرة من مادة ( البيتا كاروتين ) المضادة للأكسدة .



بذور الرمان :

إذا خلط مسحوق بذور الرمان الطازج مع نفس مقداره من عسل النحل النقي ...

ثم قطر في الأنف فان ذلك يقاوم الزكام ،

كما يشكل وقاية ضد أورام الغشاء المخاطي في الأنف .



أزهار الزيزفون :

يصنع من أزهار وأوراق الزيزفون أوالتيليو مستحلب مفيد ونافع للصدر،

ويسهل التنفس ويزيل الزكام ... ويجهز هذا المستحلب

بوضع ملعقة صغيرة من العشبة في كوب ثم يصب

عليها الماء المغلي فورا ويحلى المستحلب ثم يشرب بعد تصفيته ...

ويتناول مريض الزكام والرشح كوب بعد كل وجبة غذائية مباشرة .



عصيرالكرفس :

يشرب من عصير الكرفس الاخضر نحو كوبين يوميا ...

ويحضر العصير , بغسل الكرفس جيدا ثم يضاف إليه قليلا من الماء ...

ويؤخذ منه كوبا بعد بعد كل وجبة مباشرة ...

كما يمكن إضافة الكرفس مع الخضراوات المطبوخة أو مع الشوربة .



الزعتر البري :

يعمل الزعتر البري على تقوية جهاز المناعة بصفة خاصة

ويقوى الجسم عموما ويشكل وقاية ضد الأمراض الناجمة عن البرد بصفة خاصة .



البابونج :

لا يخلو منزل من البابونج خاصة إذا كان به أطفال ...

ومسحوق أزهار البابونج مفيد جدا في علاج الزكام حتى ولو كان مزمنا ...

ويستخدم عن طريق الإستنشاق , ويتم عمل المسحوق بسحق

أزهاره حتى تصبح مثل البودرة , ثم تستنشق بالأنف على راحة اليد عدة مرات .



البردقوش والفازلين :

يحضر من البردقوش والفازلين مرهم لعلاج الرشح وزكام الأنف ،

وذلك بخلط ملعقة صغيرة من مطحون بودرة بردقوش

مع ملعقتين فازلين ثم دعك الأنف من الداخل والخارج جيدا .. وذلك قبل النوم .



ماء الورد ( حب البيلسان ) :


يحضر ماء حب البيلسان منزليا وهي طريقة مصرية قديمة

معروفة للكثيرين ويعبأ في زجاجة ... والجرعة المناسبة

هي كوب ماء مضافا إليه ملعقة صغيرة من روح أزهار البيلسان

يومياً بعد الطعام مباشرة مرة أو مرتين يوميا

[بنت الريف]

[أميرة الأميرات]

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

[حلا وكلي غلا]