سلطة السبانخ المفيدة

01-12-2011, 07:39 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	202
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية

سلطة السبانخ المفيدة

السلام عليكم ورحمة الله

المقادير:

* سبانخ طازجة
* ملفوف أحمر
* ملفوف أبيض
* بصل أبيض
* بقدونس
* خبز محمص

الصلصة:

* خل
* ملح
* زيت زيتون
* سماق

طريقة التحضير:

* يقطع السبانخ الى قطع كبيرة
* ثم يقطع الملفوف والبصل الى شرائح خفيفة.
* ثم يقطع البقدونس وتخلط جميع الخضروات مع الخبز المحمص وتضاف الصلصة قبل التقديم ب6 دقائق وصحتين.

من مواضيع غلا الشوق

0 مدينه ممتلئة بالصآبون ., شي خيآآل !
0 مرج البحرين يلتقيآن ,, بينهمآ برزخ لآيبغيآن ..!
0 أشتغلى كورشية بالاكياس البلاستك
0 طاولات المطبخ..
0 فيليه الدجاج بالفلفل الأحمرْ
0 *~* رســــائــل في الحيــاهـ *~*
0 احذيه روعه للاطفل للبنات فقط
0 وصفة قوية لتطوير الشعر وتكثيفة
0 أحلا (مسخن) يدفي بطنك بالشتآ ....
0 لعشاق اللون الابيض
0 صالات جلوس
0 تسريحات حلوة للبنوتات
0 ميلك شيك الفرواله علي طريقة باسكن روبنز
0 quick Cup Cake ..!
0 ( المشكلات الاسرية سبب رئيس في إيذاء الاطفال لأنفسهم ).

01-25-2011, 05:10 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	حنين الجنة
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Feb 2010
العضوية:	3346
المشاركات:	10,981 [+]
بمعدل :	1.89 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	168
نقاط التقييم:	138

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسلمووووووووووووووووو ياعسل

من مواضيع حنين الجنة

0 اعلانات
0 ()()()()()()()() مطــــــــــــــعم حوامــــــــــــل ()()()()()()()()
0 ## اهداااااااااااااااااااااااااااااااء لكل مسلمة ##
0 خواتم نعومه فراشات ورود
0 َ متى سيتكلـــــــــــــــــــــــــ؟ــم طفللك َ
0 داااااااااااعيه فى سريــــــــــــــــــــــره صووووووور
0 شاهد الصورة المضحكة فى ثورة 25 يناير 2011
0 ّّّّّّّالفرق بين انقباضااااااااااااات براكستو هيكس وانقباضات الولادةّّّّّّّّ
0 ww غرف نوووووووووووووووووم كلاسيك ww
0 العاب اطفال على شكل بكتيريا وفيروسات
0 كيف تحضرين طعام طفلك ؟ معلومات هاااااااامه
0 مجموعة شنط انيقة اتمنى تعجبكم
0 أطباق للفطور + أطباق للغداء + أطباق للعشاء .....
0 لو وقعت منك لقمة على الارض بتاكليها ؟؟؟؟؟؟
0 متى يحبو طفلك ؟ وما هو دورك ؟ادخلى لتعرفي

توقيع : حنين الجنة

من قال ؛استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ,,غفر له

02-08-2011, 01:34 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	TOomy
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	15287
المشاركات:	5,807 [+]
بمعدل :	1.05 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	114
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

سلطه رائعه تسلمييييييييييييييي اختي

من مواضيع TOomy

0 كيكه الفصول الاربعه
0 مكياااج حليمه بولند..
0 سجل حضورك بأخر شي اكلته
0 مين استخدمت دواء primolut وبعدها حملت.؟ ارجوكم ردوا عليي
0 لقضاء حوائجنا ..صلوات ع النبي
0 حدي متوتره ومو قادره انام ساعدوني
0 منتجع كابيلاا المغربي بتطوااان خيااااااااااااااااال
0 أكبر متجر شوكولا m&m
0 »-[فسآتيين كلها أنوثه والنعومه]-«
0 وعدتكم احلل دخلوا وشوفوا
0 حياكم بنات معزومين ع السينابون بالصور
0 فساتين الفنانات والله مسخره ((شوفوهم))
0 حتى النوم انحرمت منه ساعدوووني
0 ..[" مدينه الرومانسيه { باريس } "]..
0 صور لقاعة افراح خيالية في الكويت , يا سلام !

توقيع : TOomy

الحمـــــد والشكـــر لك يا الله

TOomy

02-08-2011, 03:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	~~لحن الحياة~~
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2010
العضوية:	8514
المشاركات:	11,554 [+]
بمعدل :	2.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	172
نقاط التقييم:	106

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

من مواضيع ~~لحن الحياة~~

0 جرش الاسنان عند الاطفال
0 شوفو ملكنا الغالي الله لا يحرمني منو
0 مصادر راتب الموظف
0 أرجو القراءة للاهمية
0 فوائد زيت الزيتون وأضراره
0 الحمل
0 صور جنان من الاخر
0 رحبو معي برجعة اختي توأم كوكو
0 الحوامل لا يدخلو منظر ما بنشاف للحوامل
0 الامارااااات وبس شوفوووووووووو
0 مبارك وموسوعة جنيس
0 ملخص اميلات 2005\\\2010
0 حديث شريف من صحيح بخاري
0 رب أخ لك لم تلده أمك!!!!!!!!!!!!!!!!!
0 اكبر موسوعة برامج تعليمة

توقيع : ~~لحن الحياة~~

02-08-2011, 05:35 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	202
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

منورررررررين

اشكركم على مروركم

من مواضيع غلا الشوق

0 كوكتيل أزياء لكل حامل
0 اغرب 50 مبنى في العالم
0 توبات للحامل كم خفيفة
0 بلوزات حلوه للحوامل
0 الماوس اذا يعصب
0 نظام غذائي صحي للأمهات المرضعات
0 شوف الرجل راكع بس اللي في جنبه!!!......سبحانك ربي
0 قهوة يونانية مثلجة
0 لعبة باب الحارة (5)حارس الحارة(10)عقيد الضبع(20) عقيد النار(30)النمس
0 سياره مصنوعه من سعف النخيل‎
0 فطائر الزيتون المحشي
0 علب الزبادى
0 ☻☻☻ جلابيات كويتيه انيقه ورائعه ☻☻☻
0 سلطة الكرآث - طريقه عمل سلطة الكرآث 2012
0 اصغر حصان في العالم

02-08-2011, 02:17 PM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	طبيبة القلوب
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	15328
المشاركات:	1,828 [+]
بمعدل :	0.33 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	74
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

ياريت القى احد يسويها لي
انا انسانة كسولة بالصلطات ...........

شكلها يشهي

من مواضيع طبيبة القلوب

0 بنات مين مرت بظروف مشابهة؟؟عدم الاحساس بحركة الجنين
0 سؤال محرج ولكن ....
0 اتمنى الي عندها خبرة ترد علي
0 شو احضر للنفاس ؟؟ بليز ساعدوني
0 التهابات مجرى البول .... يهمك يا حامل ..
0 هل سمعت عن دم داخل الرحم اثناء الحمل ,,,,تثقفي
0 شارع الحوامل ...
0 بنات انا دخلت التاسع ,, عقبالكم ,ادعولي
0 تجمع ما بعد الولادة
0 تاخرت عليكم .... ومعي قصتي ..
0 الحامل في الاسبوع 24 تدخل .....
0 مشكلة بالتصفح
0 بنات شربت حلبة وخايفة ,, ماكنت اعرف
0 اساليب وطرق لتحريض وتحفيز الولادة ......
0 امتحانين ايهما تحتار ؟\

توقيع : طبيبة القلوب

رحمك الله يا اخي احمد ,, وبلغك الفردوس الاعلى

02-08-2011, 05:57 PM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ج ــنون ع ــآقلهـ ’
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14032
المشاركات:	209 [+]
بمعدل :	0.04 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	58
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسسسلمممووو .*

من مواضيع ج ــنون ع ــآقلهـ ’

0 بلمسات اقلبي حال زوجك من غاضب الى عاشق
0 زوجك معصب افعليهاو
0 كلمة وداع سنة 1431 إلى جميع من أعرفهم‎
0 5 حقآئق علميه آتمنئ آن لآتهملوهآ >> آرجو آلدخول
0 كيف تعاملين أهل زوجك !!
0 عقلك لآ مكآنك هو مآ يجب آن يتغير
0 استفسار عن آلمووضه فى لبس الام بالنفآاس .
0 سيأتي يوم ينظر الجميع لإسمك ليجدوا off line !!
0 ابتسم فالله ربك
0 دخلوا غرفتي الخاصه وفتشوا اشيائي الخااصه
0 ادخل واكتب كلمة احبك شوف كيف المفاجاة
0 رومآنسيآت تسعد آلزوج
0 ╣ ♥ ╠ وقًفًهْ تً عَ جًبْ ╣ ♥ ╠

توقيع : ج ــنون ع ــآقلهـ ’

.. " ـآاللهــــم ثبت حمـلي وسهــل ولآدتــي ..
و ـآرزقنـي بطفل سليـم معآافـى بدون زيــآادآت ــآاو نقصــآان " ..

02-08-2011, 09:46 PM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	حرم محمد باشا
اللقب:	عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Aug 2010
العضوية:	11707
المشاركات:	73 [+]
بمعدل :	0.01 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	56
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

الله يعطيك العافيه شكلها لذيذه

من مواضيع حرم محمد باشا

0 عااااااااااااااجل
0 مساعده الله يجزاكم خير
0 دورتي بعد الولاده..الله يجزها الجنه الي ترد
0 فستان فخم للبيع ..
0 ام جديده واحتاج مساعدكم ياغاليات....
0 ابي ام دقيقه جدااااا

02-08-2011, 09:48 PM

المشاركة رقم: 9

المعلومات
الكاتب:	نغمة حزن
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2010
العضوية:	14464
المشاركات:	1,227 [+]
بمعدل :	0.22 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	68
نقاط التقييم:	50

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

يسمنو هموسه والله اليوم اكلت سباااااانخ
وحاسه حالي قوية متل باباي ههههه

من مواضيع نغمة حزن

0 ًً تعالو فرفشو مع نغومه..ًً
0 لتخلص من الكحه بخمس دقائق
0 أي القلوب قلبك - لعل قلبك هنآ‏
0 الحب بعد ام قبل الزواج
0 بليز أحكولي شو العلاج,.....؟؟
0 الصداقه ام الحب ايهما تختارين
0 صور من وسط الحشود في المظاهرات المصريه
0 الى اهل جده ضروري ،،‏
0 مين بتعرف للحمام المغربي؟؟؟
0 سندويشات الكباب‏
0 صور من وسط الحشود في المظاهرات المصريه
0 ألله ينور طريقها اللي اتفوت ع موضوعي
0 أستفسار سريع بليز فوتو
0 ساااااااااااااااااااااااعدوني بليز
0 اقدر اتحمل كل شئ

توقيع : نغمة حزن

لا اله إلا الله رب السماوات السبع و رب العرش العظيم

02-08-2011, 10:25 PM

المشاركة رقم: 10

المعلومات
الكاتب:	غلا الشوق
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jul 2009
العضوية:	543
المشاركات:	14,280 [+]
بمعدل :	2.38 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	202
نقاط التقييم:	245

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : غلا الشوق المنتدى : قسم التغذية

رد: سلطة السبانخ المفيدة

منورررررررين

اشكركم على مروركم

من مواضيع غلا الشوق

0 جاكيتات شتاء نساء 2009/2010
0 لكل عروس اروع التسريحاااااات والمكياااااااااج
0 سلطة باستا ثمار البحر
0 توبيكات رووووعه
0 كيوتو " 京都 = kyōto
0 السوده بمنطقة عسير
0 قالوا علامك كل ماحل طاريه خلفيات بلاك بيري
0 ملابس أطفال فى منتهى الجمال
0 علب الزبادى
0 ~,كيكة ببسكويت الدايجستف,,}
0 آمرأة تحج سبع مرات ..ولكنها لا ترى الكعبة !!!
0 أشـــواك لاتـــــعرف الــــــــــرحمة
0 حلى يجنن للاطفال
0 اكسسوارات من الفضه للبنات
0 .: أصغر بقرة بآلعآلم .. تدخل موسوع‘ة ( غينيس ) ..~

صفحة 1 من 2

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
انصحك بتناول السبانخ	عزيزة النفس	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	4	05-26-2012 10:55 PM
ماهي المشروبات المفيدة لطرد البرد والغازات من الجسم	cute	منتدى الصحة الغذائية والطب البديل	3	12-07-2010 02:51 PM
ماهي الاعشاب المفيدة في فترة النفاس؟	قمر 2013	منتدى فترة النفاس	7	06-13-2010 10:37 PM
الزيوت المفيدة للبشرة العادية	غلا الشوق	الموضة و الجمال	0	03-18-2010 09:59 PM
فطائر الدجاج و السبانخ ***	غلا الشوق	قسم التغذية	0	10-10-2009 02:25 AM

الساعة الآن 10:33 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .