أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-05-2019, 04:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e36 أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



الاطعمة الحارقة للدهون يبحث عنها الكثير خاصة الراغبين فى نقص الوزن وأتباع برامج الرجيم للتخلص من الوزن الزائد وتعمل الاطعمة الحارقة للدهون على تخلص
الجسم من الدهون الزائدة فى الجسم وزيادة معدلات حرق الدهون بدون تأثير على بروتينات الجسم والتى تكون من أكثر مشكلات برامج الرجيم السريع
للتخلص من الوزن حيث يبدا الجسم بفقد العضلات بدلا من الدهون لتوليد الطاقة.

ومن تلك الاطعمة ذات المفعول السحرى على حرق مزيد من دهون الجسم.

1- الخضروات الخضراء
تعمل الخضروات مثل السبانخ والبروكلى والبقدونس والجرجير على توفير منزيد من المعادن والاملاح مع قلة السعرات الحرارية بداخلها، لذالك ينصح بوضعها كطبق سلطة أساسى على مائدتك.



2- حبوب الشوفان

الشوفان يمثل مصدر مهم للعديد من الفيتامينات والمعادن كم انة يحتوى على كمية كبيرة من الالياف مما تساعد على أمتلاء المعدة وتقليل الشعور بالجوع ويحتوى على العديد من الانزيمات التى تنظم عمل الجسم لذالك ينصح بتناول الشوفان مع حليب منوع الدسم مع حبة تمر على وجبة الأفطار هى وجبة غنية ومفيدة للجسم.

3- الاسماك
تختلف لحوم الاسماك عن غيرها من اللحوم الحمراء من حيث عدم أحوائها على دهون وتحتوى فقط على زيوت الأميجا والتى تساعد على حرق الدهون والتخلص
من الدهون فى الدم خاصة لمن يعانون من ارتفاع دهون الدم مثل الكوليستيرول والتراى جلسريد كما تحفظ على يادة نشاط الكبد للتخلص من السموم وبالتالى
حرق الجسم لمزيد من الدهون.

4- الزبادى
الزبادى لة مفعول السحر على التخلص من دهون الكرش حيث يحتوى على العديد من الأنزيمات التى تساعد فى عمليات الايض داخل الخلية فتمنع تكوين وتخزين
الدهون فى منطقة الكرش فيجب الحرص على تناول الزبادى قبل النوم فهو يساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمى أيضا من عسر الهضم وعلاج الانتفاخ.

إقرأي أيضا : هل كثرة شرب الماء تسبب الكرش كما يعتقد البعض؟


5- القهوة

شرب كوب واحد من القهوة يوميا يساعد على حرق مزيد من الدهون الضارة فى الجسم والتى تسبب السمنة ولكن يجب الحذر من كثرة شرب القهوة وغيرها مثل النسكافية فهى تؤدى الى نتائج عكسية منها زيادة الاملاح فى الكلية والتوتر العصبى ومشاكل سوء الهضم.
التوت لحرق مزيد من الدهون




6- التوت
التوت البرى يعمل على حرق الدهون بسرعة وهو غنى بالألياف وقليل السعرات الحرارية فينصح بتناول حبات منة يوميا او وضعها على طبق السلطة الشهى.



إقرأي أيضا : أهمية الدهون للجسم وكميتها المثالية اليومية





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg Foods-commonly-causing-Allergies.jpg‏ (15.4 كيلوبايت, المشاهدات 4)
نوع الملف: jpg أطعمة_حارقة_للسعرات_الحرارية.jpg‏ (21.8 كيلوبايت, المشاهدات 5)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 خلطة الليمون والزيت لتطويل الأظافر بأقصر مدة
0 أهم الأمراض العصبية ونصائح للحفاظ على صحة الجهاز العصبي
0 انواع الحمل بتوأم الانقسامي وغير الانقسامي
0 هل تعرفي أن هناك فوائد كثيرة للدورة الشهرية ؟
0 سبع شائعات منتشرة عن الرضاعة الطبيعية وما حقيقتها
0 طرق لتحفيز الولادة وتوسيع عنق الرحم لخروج الجنين طبياً
0 نظرة شاملة عن اسابيع الحمل خلال الشهر الأول
0 كل شيء عن رضاعة الطبيعية للاطفال المبسترين أو الخدج
0 أهمية المحافظة على صحة الرحم و اعراض مشكلاته
0 أنواع الجروح في العملية القيصرية وطريقة اغلاقهم
0 أهم الأعراض والمتاعب التي تشعر بها الأم في الشهر السابع
0 افكار هدايا اطفال مواليد
0 ما هي أبرز أضرار الوجبات السريعة على أطفالك
0 ماهي أبرز أسباب تأخر البلوغ لدى الفتيات
0 فقدان الوزن في الثلث الأخير من الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-05-2019, 04:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



مقال رائع

بارك الله فيك يا رب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ألوان ديكور ناعمة ومثالية بالصور لتهدئة الأعصاب
0 كيف تؤثّر البكتيريا المسببة للولادة المبكرة على الطّفل؟
0 أطعمة ممنوعة عليكِ خلال الشهر التاسع
0 لزيادة نسبة فرصة حملك،،،عليك تناول بعض المكملات الغذائية اللازمة
0 ماهي ظاهرة تحجّر البطن في الشّهر التّاسع
0 عليك تناول هذه الاطعمة لتنظيف الرحم بعد الاجهاض
0 ماذا يقصد بانسداد قنوات الحليب أثناء الرضاعة؟
0 نصائح وأساليب لتقوّي علاقتك برضيعك
0 عادات عليك ان تتجنبيها في الشهور الأولى من الحمل
0 تعرفي على ما هي الأسباب التي تشوه الجنين
0 شعور الحامل بالدوخة في الأشهر الأخيرة من الحمل
0 الإسعافات الأولية اللازمة عند تعرّض طفلك للإختناق
0 عدداً من الخطوات ستسهل عليك مهمة فطام صغيرك
0 نصائح مذهلة لزيادة حليب الام بصورة طبيعية
0 كيفية زيادة إدرار حليب الثدى بطرق طبيعية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2019, 06:21 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



الله يعافيك يارب





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 دراسة تفصيلية نوضح العمر المناسب للانجاب عند المرأة
0 اسم أيهم يحمل الكثير من المعاني المختلفة إليك تفصيله
0 أهم النصائح والخطوات التي تساعدك على راحة الجهاز الهضمي اثناء الحمل
0 اسم نيللي معناه وأصوله وحكم التسمية به
0 متى يستطيع الطفل تمييز ومعرفة أنك أمه
0 أهمية الانتظار بعد الاكتشاف أن الحمل لاجيني
0 تشخيص والاجراءات عند التهاب عنق الرحم
0 أربعة أسباب وراء فشل حبوب منع الحمل
0 عدد الرضاعات الأفضل التي تُناسب الطّفل في عمر الشهرين
0 عزيزتي النفاس تعرفي أكثر على تفاصيل المرحلة التي تمرين بها
0 توقيت الوحام وهل يبدأ عند جميع النساء في نفس التوقيت؟
0 التين الشوكي أكثر الفواكه الصيفية شعبية ما فوائده؟
0 عنوان و أرقام الدكتورة أمل مبارك في أبو ظبي
0 الاعراض الغير طبيعية المصاحبة للدورة الشهرية
0 ماهو التهاب الزائدة الدودية وماهو سبب حدوثها
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2019, 10:47 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



الجميع يارب ����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 عُرف السبب فزاد العجب! إليكِ أغرب حالات الطلاق
0 ماذا تعرفين عن بكتيريا الحمل في الشهر التاسع؟
0 4 صيحات شعر مذهلة جداً جرّبيها هذا الموسم
0 كيف تتغلبي علي اﻹرهاق أثناء الحمل؟
0 ضيق التنفس في الشهر التاسع وخطورته واعراضه
0 الأسباب التي قد تسبب نزيفًا في الأشهر الأولى من الحمل
0 أسباب مهبلية قد تسبب العقم لدى المرأة
0 طريقة وضع مكياج سموكي للسهرات مستوحى من ريهانا
0 صدمة القلب يمكن أن تأتي لهذة الأسباب
0 إكتشفي أبرز أنواع الأطعمة لتعزيز نموّ جنينك
0 التقصير في إداء الفروض قلة تدين أم تجرؤ على الله؟
0 كيس الحمل الفارغ سببٌ للإجهاض المبكر
0 هناك اسباب قد تؤدي إلى إصابة الأطفال الرضع بالإسهال
0 اللهم إنْ ترحمنا فقد بلغنا المراد، وإنْ تخذلنا فلا ناصر لنا
0 نهديك طريقة تحضير كيكة الورد لتطبيقها في المنزل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول أطعمة حرق الدهون قبل النوم ، اكلات لحرق الدهون ، وصفات لحرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 4 06-26-2013 10:23 AM
طرق حرق دهون الجسم ، وجبات لحرق دهون الجسم ، اكلات لحرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:20 AM
حرق دهون الجسم ، اسهل طريقة لحرق دهون الجسم ، كيفية حرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:13 AM
نظام غذائي لحرق دهون الجسم ، ريجيم لاذابة دهون البطن ، نظام غذائي سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 03:37 PM
كيفية حرق الدهون اكثر ، حرق دهون الجسم ، اسرع طريقة لحرق دهون الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 09:54 PM


الساعة الآن 08:20 AM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .