أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-15-2019, 10:27 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 76
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 سندوتش السلامي والزيتون بخبز التورتيلا




سندوتش السلامي والزيتون بخبز التورتيلا

المقادير
1 قطعة تورتيلا كبيرة
2 ملعقة كبيرة جبنة كريمية بنكهة البصل والثوم
8 شرائح رقيقة من السلامي
2 ملعقة كبيرة زيتون أسود مقطع
¼ كوب أوراق سبانخ

طريقة التحضير
نضع التورتيلا على سطح مستوٍ ثم نمد الجبنة الكريمية بالتساوي على التورتيلا . نرش الزيتون المقطع فوق الجبنة الكريمية ثم نضع فوقه طبقة من شرائح السلامي ونغطي الشرائح بأوراق السبانخ .
نلف التورتيلا بهدوء كي لا تخرج الجبنة من الأطراف وذلك حتى تصبح أسطوانية الشكل . بعد ذلك نستخدم سكيناً حاداً لتقطيع التورتيلا إلى قطع قياس كلٍّ منها 1 إنش تقريباً .
نضع قطع التورتيلا المحشية بالسلامي والجبنة والسبانخ الشهية في الطبق وبذلك تكون جاهزة للتقديم .





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على فوائد تمارين كيجل للنساء وصحة الرحم
0 تفصيل عن محظورات الحج الخاصة بالرجال
0 ألم المبايض أسباب وأعراض هامة لا تتجاهليها
0 نصائح تساعد الأم للمرة الأولى لشراء الاحتياجات الجديدة
0 تعرفي على السلاق الفموي عند الرضع والأعراض والأسباب والوقاية
0 ماهي أهم وأبرز أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
0 هل يمنع على الحامل ممارسة أي رياضة ومتى ذلك؟
0 نصائح هامة وأفكار عملية في تخطيط ديكور غرفة طفلك
0 نقدم لك الأسباب ألتي تؤدي إلى التهابات اللثة
0 بطريقة جديدة ولذيذة لقيمات السميد وصفة رمضانية رائعة
0 نصائح لتجنب حالة الحمل بدون جنين مرة أخرى
0 أنواع وفوائد عديدة للعسل الأبيض تعرفي عليها
0 أقراص منع الحمل الطارئة وطرق استخدامها
0 الشهر الرابع من عمر طفلك وأهم المراحل التي يمر بها
0 طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المنعش
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 05-16-2019, 01:13 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.91 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 72
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: سندوتش السلامي والزيتون بخبز التورتيلا




طبق الذيييذ ��������





من مواضيع Rama Alqaderi
0 نعم ، الرجال قوامون على النساء...ولكن بشروط
0 تعرفي على أعراض الحمل في الشهر التاسع
0 إليك بعض أسماء المواليد من القرآن الكريم
0 ماذا يعتبر التونر مستحضراً أساسياً في روتينك اليومي؟
0 هناك أسباب متعددة وراء تأخر حدوث الحمل
0 ما مخاطر استخدام إبرة الطلق؟
0 عيادة النساء والولادة في مجمع فاليو الطبي
0 اليك وسلية كيفية معرفة نتيجة أطفال الأنابيب
0 هل الأورام الليفية تسبب العقم؟
0 4 صيحات شعر مذهلة جداً جرّبيها هذا الموسم
0 طرق للتأكد من الحمل قبل ثلاثة أيّام من الدورة
0 ماهو وقت قراءة أذكار الصباح والمساء؟
0 الحمل السليم والحمل غير السليم، والفرق بينهما
0 ماهي علاقة الوقوف طويلاً بالإجهاض؟
0 حبوب منع الحمل وزيادة آلام الإباضة والدورة الشهرية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم ساوث بيتش ، حمية ساوث بيتش ، طريقة عمل دايت ساوث بيتش ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-03-2012 03:52 AM
بيتزابعجينة التورتيلا ، طريقة عمل بيتزابعجينة التورتيلا ، وصفة بيتزابعجينة التورتيلا الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 09:14 PM
خبز التورتيلا بالجبنة ، طريقة عمل خبز التورتيلا بالجبنة ، وصفة خبز التورتيلا بالجبنة الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-23-2012 08:39 PM
سندوتش الزيتون ، طريقة عمل سندوتش الزيتون ، كيفية عمل سندوتش الزيتون الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-20-2012 03:47 AM
التورتيلا المقرمشة بالجبن ، طريقة عمل التورتيلا المقرمشة بالجبن ، وصفة التورتيلا الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-14-2012 04:32 AM


الساعة الآن 01:11 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .