أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة اسهل طريقة للتخلص من الارداف ، ريجيم فعال لجمال الارداف

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-31-2016, 09:30 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,811 [+]
بمعدل : 2.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 179
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e10 اسهل طريقة للتخلص من الارداف ، ريجيم فعال لجمال الارداف




اسهل طريقة للتخلص من الارداف ، ريجيم فعال لجمال الارداف

اسهل طريقة للتخلص من الارداف ، ريجيم فعال لجمال الارداف

اسهل طريقة للتخلص من الارداف ، ريجيم فعال لجمال الارداف


تعتبر مشكلة نراكم الدهون في ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻷﺭﺩﺍﻑ، من أكثر المشاكل الشائعة والمزعجة لدى النساء، خصوصًا وأنّ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﻳﺼﻌﺐ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻨﻬﺎ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔٍ.. ويعتبر حلم التخلص من سمنة الارداف من اهم احلام من يهانون منها وربما جربوا الكثير من الوسائل لتخلص من هذه المشكلة والحل نقدمه لك من خلال ﻣﺠﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ، ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺤﻴﻒ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻷﺭﺩﺍﻑ، وينصح ممارستها إلى جانب نظام غذائي صحي. حتى يكتمل الحلم . تابعي معنا!

- ﺍﻓﺮﺩﻱ ﺟﺴﻤﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺭﺽ ﺛﻢ ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺘﺤﺮﻳﻚ ﺭﺟﻠﻴﻚ ﻋﻠﻰ ﺷﻜﻞ ﻋﺠﻠﺔ.
حوامل

 - ﻣﺪﺩﻱ ﺟﺴﻤﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺭﺽ ﺛﻢ ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺘﺤﺮﻳﻚ ﺭﺟﻠﻴﻚ ﻭﺍﺣﺪﺓً ﺗﻠﻮ ﺍﻷﺧﺮﻯ، ﻭﺍﺣﺮﺻﻲ ﺗﻤﺎﻣﺎً ﻋﻠﻰ ﺃﻥ ﺗﻜﻮﻧﺎ ﻣﻔﺮﻭﺩﺗﻴﻦ ﺗﻤﺎﻣﺎً، ﺍﺳﺘﺮﻳﺤﻲ ﻗﻠﻴﻼً ﻭﻋﻠﻰ ﺫﺍﺕ ﺍﻟﻮﺿﻌﻴﺔ ﺍﺛﻨﻲ ﺭﺟﻠﻴﻚ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﻠﻤﺲ ﺭﻛﺒﺘﻴﻚ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﻭﺍﻓﺮﺩﻳﻬﻤﺎ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﺭﺽ ﻣﺠﺪﺩﺍً.
- قفي ﻣﺸﺪﻭﺩﺓ ﺍﻟﻘﻮﺍﻡ، ﺛﻢ ﺍﺛﻨﻲ ﺭﻛﺒﺘﻴﻚ ﻗﻠﻴﻼً ﻭﺍﻧﺰﻟﻲ ﻭﺍﻃﻠﻌﻲ ﻣﻊ ﺍﻟﻌﺪ ﻋﺸﺮ ﻣﺮﺍﺕ ﻣﺘﺘﺎﻟﻴﺔ.
- ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺍﺳﺘﺒﺪﺍﻝ ﺭﻛﻮﺏ ﺍﻟﻤﺼﻌﺪ ﺑﺎﻟﺼﻌﻮﺩ ﻭﺍﻟﻨﺰﻭﻝ ﻋﻠﻰ الدرج.





من مواضيع عروسة المنتدي
0 لانجري انيق للعروس 2013 ، اجمل لانجري للعروس 2014 ، احلي لانجري للعرائس
0 احلى ملابس نوم للعروس 2013 ، لانجري راقي للعروس 2013 ، اجمل لانجري للعروس
0 كيف اعتني ببشرتي اثناء الدورة ، طرق العناية بالبشرة
0 الرغبة الجنسية في الحمل ، العلاقة الجنسية اثناء الحمل
0 فساتين زفاف خطيرة 2013 ، فساتين زفاف جنان 2014 ، تشكيلة فساتين زفاف
0 احدث لفات طرح للعروس 2012 ، اروع لفات لطرحة العروس 2013 ، لفات طرح للعروس
0 الانتفاخ الناتج من الدورة , انتفاخ البطن بسبب الدورة الشهرية
0 اسم ولد بحرف الالف ، معنى اسم الولد بحرف اللالف في قاموس المعاني الاسماء
0 اطقم حمل دلع 2012 ، اطقم دلع للحوامل 2013 ، اطقم كيوت للحوامل
0 التغيرات الهرمونية للفتيات في فترة البلوغ ، تغيرات الدورة الشهرية
0 فساتين زفاف شيك 2012 ، فساتين زفاف روعة 2013 ، فساتين اعراس ريهبة 2013
0 ستايل فساتين زفاف جميل 2012 ، اجمل ستايل فساتين زفاف 2013 ، موضة فساتين الزفاف
0 ماهى الحواجز المهبلية ، مميزات الحواجز المهبلية
0 السكري والرضاعة ، هل ينتقل الى الرضيع
0 كوليكشن ازياء للحوامل 2012 ، صور ازياء حمل روعة 2013 ، احدث صور ازياء حمل
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-31-2016, 10:32 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 129
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اسهل طريقة للتخلص من الارداف ، ريجيم فعال لجمال الارداف



موضوع في قمة الاهمية

طرحتى فابدعتى

دمتى ودام عطائك

ودائما بأنتظار جديدك الشيق

لك خالص حبي وأشواقي





من مواضيع اطفالي حياتي
0 تسمم الأطفال ، اسباب تسمم الأطفال ، طرق تجنب تسمم الأطفال
0 تسنين الاطفال ، التخلص من الم تسنين الاطفال ، بداية تسنين الاطفال
0 قضم الاظافر عند الاطفال ، مصع الاصابع عند الاطفال ، حل مشكلة قضم الاظافر
0 اللحمية عند الاطفال ، علاج اللحمية عند الاطفال ، كيفية وقاية الطفل من اللحمية
0 التخلص من البثور السوداء 2013 ، علاج البثور السوداء 2013 ، البثور السوداء
0 خطورة الأدوية النفسية للأطفال ، اضرار الأدوية النفسية للأطفال ، مشاكل الأدوية النفسية
0 اخفاء عيوب البشرة 2013 ، ابراز جمال البشرة 2013 ، بشرة جميلة
0 فطام الطفل الرضيع ، مشاكل الفطام ، الطريقة الصحيحة لفطم الطفل
0 مرض الشاهوق ، اسباب الشاهوق ، طرق علاج مرض الشاهوق
0 إيبرازول ، Epirazole ، استخدامات عقار Epirazole
0 اسباب إمتناع الطفل عن الرضاعة الطبيعية ، تحبيب الطفل فى الرضاعة ، العناية بصحة الطفل
0 الصحة العقلية للطفل ، الصحه النفسية للطفل ، الاهتمام بنفسية الطفل
0 طرق تجميل البشرة 2013 ، تجميل البشرة 2013 ، بشرة جميلة
0 المغص عند الرضع ، اسباب المغص عند الرضع ، طرق علاج المغص عند الرضع
0 وفاة الأطفال عند النوم ، اسباب وفاة الأطفال عند النوم ، وفاة الأطفال المفاجأة
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس

قديم 01-31-2016, 10:32 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
أم مـــاريا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مـــاريا

البيانات
التسجيل: Aug 2014
العضوية: 93821
المشاركات: 1,889 [+]
بمعدل : 0.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 176
أم مـــاريا has a spectacular aura aboutأم مـــاريا has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم مـــاريا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اسهل طريقة للتخلص من الارداف ، ريجيم فعال لجمال الارداف



يعطيك العافيـــه





من مواضيع أم مـــاريا
0 افرازات ثقيله بعد تأخر الدوره ست أيام
0 افرازات غريبهْ .. 🔛❗️
0 إبرة مٌضاد الإِنفلونزا هلْ هي آمنه للحامل ..❗
0 نغزات ، حكه ، و نبضات مزعجه في رحمي
0 السائل الأبيض الذي ينزل من الحامل باالشهور الوسطى 👼
0 نِزَل وَزني مع الكْلومِيد ~ !
0 ممكِِن حد يفيدنِِي ~ !
0 ازواجنا ووسائل التواصل الاجتماعي ⭕
0 سبب تغيير عناويين مواضيعي ❗🚫
0 بعد قراءة موضوع الإفرازات ، أبي أسئلكم 🔛
0 انسى كثير ماآخذ مثبت الحمل 👎⏰
0 إختبار : لمعرفة إن كان بمقدورك التنبؤ بجنس جنينِك 👥💡
0 منظار بطن ..
0 أعالج الإفرازات و ترجع لي .. ! 😔💔
0 هل آخذ الدافستون كل 12 ساعه ؟ .. ]~
توقيع : أم مـــاريا

بِســـم اللّـــهِ الّرحْـــمن ِالرحِيـــم

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ * مِن شَرِّ مَا خَلَقَ
وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ * وَمِن شَرِّ النَّفَّـثَـتِ فِى الْعُقَدِ
وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ.
عرض البوم صور أم مـــاريا   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم سريع للتخلص من الارداف ، طريقة عمل دايت للتخلص من الارداف ، رجيم سريع المفعول بسملة123 قسم التغذية 0 08-29-2012 05:13 AM
كيفية التخلص من الارداف ، ريجيم لانقاص الوزن ، ريجيم لتخسيس الارداف توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 03:13 PM
ريجيم لحرق دهون الارداف خلال اسبوع ، ريجيم لجسم رشيق ، طرق لتخسيس الارداف توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 11:00 AM
كيفية التخلص من الارداف ، ريجيم للتخلص من الارداف ، ريجيم لتخسيس الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 04:32 PM
طريقة التخلص من الارداف ، تمارين للتخلص من الخصر ، ريجيم للتخلص من الارداف توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 12:58 AM


الساعة الآن 02:19 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .