غير مسجل هنا مسابقة قسم التغذية .. حياكم ♥

[amany26]

مستعدة هاتينا الأسئلة

[منتظره لحلم الأمومه]

!
?
!
?
!
?

[إحساس إمرأة]

السؤال 39 :

نوع الطبق : رئيسي

الطبق من : العالم

مدّة التحضير: 20 دقيقة
مدّة الطهو: 20 دقيقة

مكوّنات الأرز

• 200 غ أرز بسمتي
• رذاذ زيت
• بصلة حمراء، مقشّرة ومفرومة
• فص ثوم مهروس
• 100 غ بازيلا مجلّدة، مذوّبة
• 6 ملاعق طعام صلصة ثوم خالية من الدهون
• باقة كزبرة طازجة مفرومة

مكوّنات الكباب

• 2 حبّة قريدس كبيرة، مُقشّرة ومُنظّفة من العروق
• 8 أسياخ خشبية منقوعة في الماء
• قطعة زنجبيل طولها 2.5 سم، مُقشّرة ومبروشة
• رأس فليفلة أخضر حرّيف، مُنظّف من البذور ومفروم ناعماً
• ملعقة صغيرة بذور كمون
• 6 حبّات بندورة، مُقشّرة ومفرومة ناعماً
• ملعقة طعام عصير ليمون
• ملعقة صغيرة ملح
• فصا ثوم مهروسان

يُسلق الأرز وفق التعليمات المذكورة على العلبة. يُرشّ رذاذ الزيت داخل قدر وتُسخّن القدر على نار متوسّطة. يقلى البصل والثوم لمدة 2-3 دقائق. تُضاف البازيلا والأرز المسلوق. يُطهى الخليط لمدة 3 دقائق.

تُسكب صلصة الثوم فوق الأرز وتحرك معه جيداً. تُضاف الكزبرة ويُحرّك الخليط مجدداً.

تُغرز حبّات القريدس في الأسياخ الخشبية. يُحمّى الزيت في قدر كبيرة على نار قوية. يُضاف الزنجبيل، والفليفلة الحرّيفة، والكمّون، والبندورة، وعصير الليمون والملح ويُطهى الخليط لمدة دقيقة واحدة. تُضاف حبات القريدس وتُغطّى القدر ويتابع الطهو لمدة 3 دقائق. يقدّم الطبق مع الأرز.

فما هو الوصفه هل :

1- الروبيان المتبل
2- شوربة الروبيان
------------
موفقيين

[ayato]

هههههههه صامدون.

[منتظره لحلم الأمومه]

نحن هنا ياحسووو

أين الأسئله ؟؟؟

[إحساس إمرأة]

اسفة يالغاليات علق معي الجهاز :(!!
وولدي مدري وينه ؟؟ هههههه

[منتظره لحلم الأمومه]

- الروبيان المتبل

[amany26]

- الروبيان المتبل

[ayato]

1- الروبيان المتبل

[بحــ العيون ــــــــر]

1- الروبيان المتبل