أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > منتدى أعراض الحمل والوحام

منتدى أعراض الحمل والوحام أكتشاف الحمل ,واختلاف الأعراض من امرأة الى أخرى . واختلاف الوحم والأعراض من طفل الى آخر


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-03-2013, 07:04 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 5.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
e20 تعرفي على أعراض الحمل المخجلة




أمور كثيرة تحدث للمرأة أثناء الحمل. بعضها قد يكون عادياً، والبعض الآخر قد يعتبر مخجلاً. اليوم قمنا بجولة سريعة على أكثر الأمور التي تحدث للمرأة أثناء الحمل وتشعرها بالخجل أمام الآخرين:

- زيادة الغازات: كل امرأة تعاني من زيادة الغازات جراء الحمل لأنّ هرمونات الحمل تبطئ عملية الهضم وبالتالي تزيد الغازات. التخفيف من البقوليات والفليفلة والبصل حلّ ممتاز للحدّ من الغازات.

- ظهور الشعر على الوجه: هرمونات الحمل مسؤولة عن نمو الشعر في أماكن غير مرغوب فيها في الجسم. إزالة الشعر بالشمع هي الطريقة الآمنة خلال هذه الفترة، خصوصاً أنّه لا يمكن للمرأة الحامل أن تتعرّض لأجهزة الليزر.

- الإصابة بالبواسير: تظهر البواسير عند حدوث الإمساك مع الحامل وهي تشكل مشكلة حقيقية لها. الإكثار من تناول الخضار والفواكه، خصوصاً المجففة يساعد في حلّ هذه المشكلة المزعجة.

- ظهور البثور: خلال الأشهر الثلاثة الأولى، تظهر البثور بشكل مفاجىء على وجه الحامل، ما يشكل إزعاجاً حقيقياً لها. في هذه الحالة، يمكن استخدام غسول حبّ الشباب أو الأدوية الموضعية للبثور للحدّ من انتشارها.

- التغييرات الجسدية: زيادة الوزن وبعض التغييرات الأخرى التي تطرأ على الجسم خلال الحمل أمور تدفع المرأة الى الشعور بالخجل من زوجها. هنا، لا يمكن سوى التعايش مع هذه التغييرات لتتمكن من قضاء حياة زوجية سعيدة خلال فترة الحمل.

وأنت سيدتي، هل تحدث معك بعض الأمور التي تعتبرينها مخجلة خلال الحمل؟



منقوول لعيووونكم





من مواضيع حياتي توأمي
0 خطوة بخطوة ( 40 أسبوع من الحمل)
0 كلمات مضيئة
0 كيف تعرفين أيام التبويض لديك ؟
0 عززي صحتك مع التفاح
0 ام ارجوان ريحانه ضرووووري بخصوص التوقيت
0 الأجنة البشرية تبكي في رحم الأم
0 تسريع الدورة الشهرية
0 مداعبة طفلك في شهره الثالث
0 تعرفي على أعراض الحمل المخجلة
0 أدخلوا وشوفوا على شو الناس حاسدينك ؟؟
0 شاركونا في مسابقة أروع صورة للحامل والجنين
0 ¾ البرولاكتين وتأخر الحمل (هرمون الحليب) ¾
0 كيف تختارين حذاء طفلك الصغير
0 موانع الحمل ..تباين في الفعالية واختلاف في مدى الاستجابة !!!
0 لكي تحملي 3 أمور لا تطرقي إليها
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس



قديم 09-03-2013, 07:36 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
ميرفي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ميرفي

البيانات
التسجيل: Aug 2013
العضوية: 83826
المشاركات: 198 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 46
نقاط التقييم: 148
ميرفي will become famous soon enoughميرفي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ميرفي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: تعرفي على أعراض الحمل المخجلة




مشكورة على معلومة الحلوة





من مواضيع ميرفي
0 انت تضرين جنينك قبل حملك به اقرأي كيف
0 ممكن يا الحوامل اخذ منكم معلومات
0 الاام اسفل البطن في اليوم 11للدورة help me
0 نتيجة التحليل المنزلي الي طلعلي
0 ممكن تعطوني نصيحة بسرعة موعدي عند الدكتورة العصر
0 لا اعتراض على حكم الله اللهم لك الحمد على ما ابتليتنا
0 اقرأي قصتي للنهاية فتستفيدي منها
0 يا امورات خلونة نتشارك بعض المعلومات عن تأخر الحمل ونستفيد من بعض
0 إفرازات ثقيلة تشبه افرازات التبويض باليوم التاسع للدورة
0 بنات انا منهارة ممكن تتكرمو وتساعدوني زوجي تعبني
0 معجزة فاجأة الاطباء ان الله لا ينسى عبدآ ذكره سبحان الله
0 كيف اعالج هرمون الحليب
0 ابشع جريمة هزت الحي والمدينة ادعولهم بالصبر وابكت كل من سمعها
0 اخذت كلوميد وصارلي الاام مرعوووووووبة منها ساعدوني
0 الله يرزق كل وحدة محرومة بتساعدني بتفسير الحلم
عرض البوم صور ميرفي   رد مع اقتباس

قديم 09-03-2013, 09:16 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
جروح الحب
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جروح الحب

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 64937
المشاركات: 1,065 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 116
جروح الحب will become famous soon enoughجروح الحب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
جروح الحب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: تعرفي على أعراض الحمل المخجلة




اناعندى غازات مره دبحتنى اول مره تجى ومثل المقص يمكس بطنى دقيق ويروح





من مواضيع جروح الحب
0 حمل متاخر يعنى متى وفي اى يوم
0 حلمى راح جات جات. .??
0 ما هي اسباب تشنج المهبل و ماهو علاج تشنج المهبل
0 قصة واقعيه لأمرأه تتولد اقفلت على نفسها في حمام المستشفى>>
0 دورت رمضان خفيفه وقصيره
0 بالله وطلب لأحد يقول فيه رابط حق حساب الولاده عشان دخلت عليه ولا أحد ساعدنى انا حامل
0 معلومه بنات من دكتوره
0 بننات بالله ابغى شريطحمل من تسوى لى
0 بنات معلومه من دهب عن الرحم
0 من تعرف تفسير حلمى او تعرف احد تحلم فيه اوهي نفسها تحلمت وكانت بشرت حمل لهاااااااااا
0 من فضل ربي
0 احد صار له مثلي ادعولى انى احمل
0 بنات قلب عايض مفقوده من المنتدى
0 خبر عاجل
0 ماذا تعنى الدوره عندى الرجو منكم الرد
توقيع : جروح الحب

http://forum.hwaml.com/redirector.ph...2e%63%6f%6d%2f

عرض البوم صور جروح الحب   رد مع اقتباس

قديم 09-03-2013, 10:10 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
أتوق للجنه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أتوق للجنه

البيانات
التسجيل: Jul 2013
العضوية: 81971
المشاركات: 1,062 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 361
أتوق للجنه is just really niceأتوق للجنه is just really niceأتوق للجنه is just really niceأتوق للجنه is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
أتوق للجنه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: تعرفي على أعراض الحمل المخجلة




مشكوره حبيبتي على المعلومات جزاك الله خيير





من مواضيع أتوق للجنه
0 وجوه الحكمه من تعدد القرآءآت السبع في القرآن الكريم..
0 هيا نستعد للأيام العشر من ذي الحجة
0 العشر الأواخر من رمضان
0 "غسيل الملائكة"
0 تأملي رحمة الله سبحانه وتعالى ولطفه
0 مجموعه من الفتاوى في مسآئل الحج والعمره ..
0 دورتي لم أفهمهاا
0 ....صلآح البآآآل....
0 الحكمة من ترتيب الأسرة في قوله تعالى:(يوم يفر المرء من أخيه وأمه وأبيه وصاحبته وبنيه)
0 مقتطفات من سيرة أم المؤمنين عائشة "رضي الله عنهآآ"
0 نغفل عنهآآ كثيرآآ ياترى من هي؟!
0 ماهي الأشهر الحرم؟وماأحكامها؟وواجباتها؟
توقيع : أتوق للجنه

عرض البوم صور أتوق للجنه   رد مع اقتباس

قديم 09-03-2013, 10:13 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
-قطر الندى-
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 0.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: تعرفي على أعراض الحمل المخجلة




الاقياء كمان من الاعراض المخجلة
شكرا لك





من مواضيع -قطر الندى-
0 بروسبان للسعال
0 حداد .. بقلمي
0 رجيم التمر و اللبن فعال جدا
0 تشكيلة بلارينات 2014
0 مسنان يصوران نفسيهما كل موسم إلا أن الصورة الأخيرة ستؤلمك
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 أحكام الحيض و النفاس
0 روب حمام للصبايا
0 هنا التصويت لمسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 نزيف الرحم عند البنات العذارى
0 عادة مسك الطفل لعضوه الذكري و كيفية التعامل مع هذه المشكلة
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
0 آلام الثدي - ألم أو نغز أو الاحساس بامتلاء الثدي
0 الأوقات المفضلة لشرب الحليب
0 هنا مسابقة أجمل عدسة تصوير !!
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html

عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس

قديم 09-03-2013, 10:14 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
-قطر الندى-
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية -قطر الندى-

البيانات
التسجيل: Dec 2012
العضوية: 67122
المشاركات: 3,728 [+]
بمعدل : 0.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 87
نقاط التقييم: 1245
-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of-قطر الندى- has much to be proud of
 

الإتصالات
الحالة:
-قطر الندى- غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: تعرفي على أعراض الحمل المخجلة




صحي لسا صار معي عارض مخجل جدا و اللي هوة انو انفي صار قد الكوساية و صار تورم و توزم بأنفي و ايديي و رجليي و وشي كلو





من مواضيع -قطر الندى-
توقيع : -قطر الندى-











اللي بتحب تشاركنا و تنزل وزنها تنضم للقروب مية أهلا و سهلا

http://forum.hwaml.com/t279742.html

عرض البوم صور -قطر الندى-   رد مع اقتباس

قديم 09-03-2013, 10:45 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
حياتي توأمي
اللقب:
المساعدات
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حياتي توأمي

البيانات
التسجيل: Nov 2012
العضوية: 65824
المشاركات: 26,891 [+]
بمعدل : 5.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 5310
حياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond reputeحياتي توأمي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
حياتي توأمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: تعرفي على أعراض الحمل المخجلة




نورتوا الموضوع
اسعدني مروركم الطيب





من مواضيع حياتي توأمي
توقيع : حياتي توأمي

يارب احفظ لي عائلتي فهم أجمل عطاياك وهم اغلى ما أملك، اللهم اني استودعتك مبسمهم وصحتهم، فلا تريني بهم بأسا يبكيني 🌸💜.

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه
اللهم أسألك أن تحفظه وتجعله معافى كامل الخلقة دون زيادة أو نقصان
اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين


عرض البوم صور حياتي توأمي   رد مع اقتباس

قديم 09-03-2013, 11:01 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
شهـــ ksa ـــد
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شهـــ ksa ـــد

البيانات
التسجيل: May 2013
العضوية: 79648
المشاركات: 304 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 61
شهـــ ksa ـــد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شهـــ ksa ـــد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: تعرفي على أعراض الحمل المخجلة




يسلمووووو على هالموضووع وبجد انا الغااازات محرجتني مررررره تجيني مع مغص قووي يمسسك بطني بس ثواني ويختفي





من مواضيع شهـــ ksa ـــد
توقيع : شهـــ ksa ـــد





[][/]


اللهــم إني استودعتــك جنينـي الذي في رحمــي


انت الذي لاتضيـــع ودائعـــك يا اللّـــــه

اللّهـــــم ارزقـــه جمــال الخَلـــق و الخُلـــــق


و قـــــــــــــــوة الديــــــــن و البــــــــــــــــــدن


و سعـــــــــــادة الدنيـــــــــــــا و الآخـــــــــــــرهـ

عرض البوم صور شهـــ ksa ـــد   رد مع اقتباس

قديم 09-03-2013, 11:35 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
ليون :)
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ليون :)

البيانات
التسجيل: Jun 2013
العضوية: 81352
المشاركات: 154 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 47
نقاط التقييم: 62
ليون :) will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ليون :) غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: تعرفي على أعراض الحمل المخجلة




جزاك االله خير





من مواضيع ليون :)
0 الم اسفل بطني قوي والدورة باقي عليها 6 ايام مو قادره اتحمل الالم اول مرة يجيني
0 عروس تبي تعرف طول الدورة و متى التبويض لاتحرمو انفسكم الاجر
0 افرازات حليبيه من المهبل اول مرآ اشوفهآ !
0 بنات محتاره الدكتورة تبي تعطيني ابرة تفجيرية وانا خايفه منهآ من جربتهآ وحملت
0 رقية شرعية لمن ارادت الحمل وخلونآ نترك العلاجآت
0 من استخدمت الكلوركس للكشف عن الحمل و ايش طلع معهآ افيدونآ
0 معي اعراض ساعدوني اذا هي حمل او لا مع بول غامق(برتقالي)
0 سالفتي سآلفة مع الحمل : (
0 الحوآمل تعآلو خبرونآ ايش اللي استخدمتو وفادكم ربي يتمم لكم
0 غثيان بدون تقيؤ مستمر من اربع ايام وباقي ع الدوره يومين !
0 ربي يكرمنآ بكرمه ونشوف اطفالنآ بين يديني _ حلمت حلمين حائض و شعري طويل ي ليت تفيدوني
توقيع : ليون :)

عرض البوم صور ليون :)   رد مع اقتباس

قديم 09-03-2013, 11:54 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
ام توته باذن الله
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام توته باذن الله

البيانات
التسجيل: Jul 2013
العضوية: 81839
المشاركات: 672 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 105
ام توته باذن الله will become famous soon enoughام توته باذن الله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام توته باذن الله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حياتي توأمي المنتدى : منتدى أعراض الحمل والوحام
افتراضي رد: تعرفي على أعراض الحمل المخجلة




جزاك الله خير حبيبتي وربي يثبت حملك ويسهل ولادتك





من مواضيع ام توته باذن الله
0 مين حملت بعد الصبغه والعدد عند زوجها قليل 🍂.
0 حامل ؟ تعالي قوليلنا اعراضك بعد التبويض كيف كانت 💕.
0 محتاجتكم شوي حبيباتي ")
0 يامعين يارب ، بخصوص عدد الحيوانات المنويه
0 الكلوميد
0 اللي يشتكون من خروج السائل المنوي ....
0 بشروني اعراضي اعراض حمل او لا
0 الكلوميد يأخر الدوره ؟
0 الكلوميد يسبب حرقان بالمهبل وافرازات !
0 جهاز كشف التبويض يبين الحمل
0 كل وحده تجي تقولي بعد الاجهاض متى حملت :(
0 نغزات المبيض مستمره من بعد التبويض ✨.
0 اللي سوت اشعة الصبغه تدخل ❤❤❤.
0 هل الكلوميد ياخر الدوره ؟
0 اشعة صبغه او التمريخ ؟
توقيع : ام توته باذن الله

ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين *

عرض البوم صور ام توته باذن الله   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى أعراض الحمل والوحام


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أعراض الحمل , أهم أعراض الحمل , معلومات طبية للحمل المبكر ايلاف منتدى أعراض الحمل والوحام 5 10-21-2018 02:04 AM
هل ممكن أكون حامل؟ وكيف اعرف أعراض الحمل من أعراض الدورة؟ Meyaaw منتدى أعراض الحمل والوحام 14 10-16-2012 06:01 AM
ما هي كيفية التعرف على اعراض الحمل المخجلة مفيد جدا برنسيسه2013 منتدى أعراض الحمل والوحام 7 09-11-2012 05:43 PM
هل هي أعراض الحمل أم أعراض الدوره ؟ darktomb99 منتدى أعراض الحمل والوحام 2 12-03-2010 01:48 AM


الساعة الآن 09:34 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .