خدي هده النصاءح عندما يقال لك مبروك انت حامل

[تورية]

مبروك حامل.....

حامل لأول مرة‏..‏ خبر سعيد يشيع البهجة والتفاؤل من حولك‏..‏ لكن سعادتك هذه مشوبة بالقلق‏..‏ فالحمل وأعراضه مازال عالما مجهولا بالنسبة لك‏..‏ ولكي يطمئن قلبك‏*‏ أعطيك بعض النصائح التي يسديها لك د‏.‏ ثروت الأهواني استاذ أمراض النساء والولادة بجامعة القاهرة‏:‏

‏*‏ الآلام التي تشعرين بها في ظهرك سببها كبر حجم الرحم الذي يؤدي الي تقوس الظهر‏*‏ كما أن هرمونات الحمل تحدث ليونة في أربطة مفاصل الظهر والحوض‏*‏ ولتخفيف هذه الآلام يمكنك اخذ فترات راحة طويلة واستعمال المسكنات التي يصفها لك طبيبك‏.‏

‏*‏ يصبح النوم مشكلة للحامل كلما تقدمت بها شهور الحمل‏*‏ وينصحك د‏.‏الأهواني بأن تنامي علي النحو الذي يريحك أما في الشهور الأخيرة‏*‏ فيفضل ان يكون نومك علي أحد الجانبين‏.‏
‏*‏ الحموضة الزائدة بسبب ارتجاع حامض المعدة الي المريء يمكن تخفيف أعراضها بيتناول الأقراص التي يصفها الطبيب‏*‏ ووضع عدد من الوسائد خلف ظهرك أثناء النوم‏.‏

‏*‏ دوار الحمل الذي يصاحبه الشعور بالغثيان يحدث بسبب انخفاض ضغط الدم وضعف تدفقه الي الرأس‏*‏ وفي هذه الحالة يفضل ان تستريحي في الفراش حتي تزول هذه الأعراض‏.‏
‏*‏ اذا شعرت بالصداع المستمر والإرهاق عند القيام بأقل مجهود‏*‏ فهذا يعني أنك تعانين فقر الدم‏.‏

‏*‏ يسحب الجنين الكالسيوم الذي يحتاجه لتكوين عظامه من جسمك‏*‏ لذلك يجب ان تحرصي علي تناول‏(1000‏ ملجم‏)‏ من الكالسيوم يوميا‏*‏ وتناول الفيتامينات والمعادن اثناء الحمل اذا لم تستطيعي الحصول عليها عن طريق الغذاء‏*‏ ولكن تحت اشراف الطبيب‏.‏
وأخيرا لا يمكن ان نتجاهل ما تعانينه من تورم ساقيك ويديك اثناء الحمل‏*‏ ولتخفيف هذا الورم يمكن رفع ساقيك اثناء الجلوس‏*‏ أما أصابع يديك المتورمة واصابعك المنتفخة فعلاجها هو تقليل الملح في الطعام بقدر المستطاع‏.

[Dana]

موضوع روعــــــــــــــــــــة ومفيد
يسلمووووووووووووووووووووو

[تورية]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dana

موضوع روعــــــــــــــــــــة ومفيد
يسلمووووووووووووووووووووو

شكرااااااااااااا على مرور ك العطر

[طالبة انتساب]

طبعا من حمل لحمل تختلف الاعراض بعضم مايحسو بالاعراض الا وهم بالشهر الثالث ..
يعطيك العافيه خيتوو

[تورية]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طالبة انتساب

طبعا من حمل لحمل تختلف الاعراض بعضم مايحسو بالاعراض الا وهم بالشهر الثالث ..
يعطيك العافيه خيتوو

طبعاا اختي كل وحدة وتختلف عن الاخرى
شكرااااااا على مرورك

[Orchid109]

يارب بس يكرمنا ونسمع هالكلمة
تشكري حبيبتي على النصائح

[تورية]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة orchid109

يارب بس يكرمنا ونسمع هالكلمة
تشكري حبيبتي على النصائح

ان شاء الله تسمعي هدا الكلمة فالقريب العاجل اختي

[درين]

سبحان الله

تسلم ايدك على الطرح المميز

[ثقتي بربي تغمرني]

ربي يرزقنا الحمل
مشكوره حبيبتي

[مهاوي11]

يسلمووو على الطرح