أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة سلطة الكرنب والزبادى ، كيفية عمل سلطة الكرنب والزبادى للرجيم ، طريقة عمل سلطة الكرنب

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-08-2012, 06:08 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بسملة123
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسملة123

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53177
المشاركات: 1,003 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 59
نقاط التقييم: 50
بسملة123 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بسملة123 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي سلطة الكرنب والزبادى ، كيفية عمل سلطة الكرنب والزبادى للرجيم ، طريقة عمل سلطة الكرنب



سلطة الكرنب والزبادى ، كيفية عمل سلطة الكرنب والزبادى للرجيم ، طريقة عمل سلطة الكرنب
سلطة الكرنب والزبادى ، كيفية عمل سلطة الكرنب والزبادى للرجيم ، طريقة عمل سلطة الكرنب
سلطة الكرنب والزبادى ، كيفية عمل سلطة الكرنب والزبادى للرجيم ، طريقة عمل سلطة الكرنب
سلطة الكرنب والزبادى ، كيفية عمل سلطة الكرنب والزبادى للرجيم ، طريقة عمل سلطة الكرنب














المكونات

١ ثمره ملفوف- كرنب صغيره

٢ ثمره بصل متوسطه الحجم مقطعه شرائح رقيقه

٢ ثمره فلفل رومي مقطعه شرائح

٢ ثمره جزر متوسطه مبشوره و مقطعه شرائح

١ كوب زبادي منزوع الدسم

٢ م-ص صلصة خل

١ كوب شبت- بقونس-كزبره

طريقة التحضير

يتم تقطيع الملفوف الكرنب الى شرائح رفيعه
ثم يقطع البصل و الفلفل الرومي و الجزر الي شرائح رفيعه
يتم خلط الملفوف الكرنب و البصل و الفلفل الرومي و الجزر المبشور
يتم عمل الصلصة من الزبادي و صلصة الخل و الملح و الفلفل و البهارات و الأعشاب
يتم خلط الصلصة بالخضروات المجهزة






من مواضيع بسملة123
0 سمك السوشي الصيني دايت ، طريقة عمل سمك السوشي للرجيم ، اكلات لانقاص الوزن
0 كيفية تخسيس الجسم ، نصائح لفقدان الوزن ، نصائح للتخسيس
0 بولينيز العدس للدايت ،, كيفية عمل بولينيز العدس للرجيم ، طريقة عمل بولينيز العدس
0 كيكة الجبنة للدايت ، كيفية عمل كيكة الجبنة للرجيم ، طريقة عمل كيكة الجبنة
0 شرائح الليمون للدايت ، كيفية عمل شرائح الليمون للرجيم ، طريقة عمل شرائح الليمون
0 وصفة سلطة الفجل والتفاح دايت ، سلطات للرجيم ، سلطات للتخسيس
0 طرق للتخسيس ، علاقة الفلفل الأسود بالسمنة ، تاثير الفلفل الأسود على السمنة
0 طريقة عمل ريجيم سريع ، كيفية عمل ريجيم سريع ، وصفة لعمل ريجيم سريع
0 طرق تخسيس الافخاد والارداف ، كيفية تخسيس الافخاد والارداف ، كيفية انقاص الوزن
0 رجيم اسبوع مع الرياضة ، طريقة عمل رجيم اسبوع مع الرياضة ، كيفية عمل رجيم سريع
0 مارينارا الروبيان دايت ، وصفة مارينارا الروبيان للرجيم ، طريقة عمل مارينارا
0 الدجاج التايلندى للدايت ، كيفية عمل الدجاج التايلندى للرجيم ، طريقة عمل الدجاج
0 رجيم الفشار ، طريقة عمل رجيم الفشار ، كيفية عمل رجيم الفشار
0 طريقة الحصول على اللياقه فى 20 دقيقه ، رجيم سريع ، طريقة عمل دايت سريع
0 الدجاج بالشكشوكة للدايت ، كيفية عمل الدجاج للرجيم ، طريقة عمل الدجاج بالشكشوكة
عرض البوم صور بسملة123   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
سلطة الكرنب ، طريقة عمل سلطة الكرنب ، كيفية عمل سلطة الكرنب الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 04:27 PM
سلطة الكرنب الاحمر والليمون ، طريقة عمل سلطة الكرنب الاحمر ، كيفية عمل سلطة الكرنب الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-29-2012 04:15 PM
سلطة الكرنب ، طريقة عمل سلطة الكرنب ، كيفية عمل سلطة الكرنب الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-22-2012 01:58 AM
سلطة الكرنب بالنعناع ، خطوات عمل سلطة الكرنب ، طريقة عمل سلطة الكرنب بالنعناع الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-28-2012 03:40 AM
طرق سلطة الكرنب بالجزر ، خطوات عمل سلطة الكرنب ، طريقة سلطة الكرنب الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-28-2012 03:38 AM


الساعة الآن 10:45 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .