رجيم الكيوى ، طريقة انقاص الوزن بالكيوى ، كيفية انقاص الوزن بالكيوى

[بسملة123]

رجيم الكيوى ، طريقة انقاص الوزن بالكيوى ، كيفية انقاص الوزن بالكيوى
رجيم الكيوى ، طريقة انقاص الوزن بالكيوى ، كيفية انقاص الوزن بالكيوى
رجيم الكيوى ، طريقة انقاص الوزن بالكيوى ، كيفية انقاص الوزن بالكيوى
رجيم الكيوى ، طريقة انقاص الوزن بالكيوى ، كيفية انقاص الوزن بالكيوى

من الفوائد الرائعه لفاكهه الكيوى انها تضمن لك قوام رشيق وخساره فى الوزن


اعلمى ان فاكهه الكيوى مفيده خاصه للنضم الغذائيه التى تختص بانقاص الوزن


وهذا بسبب اعطائها الشعور بالشبع



ويؤكد خبراء التغذية ، حسب ما ورد بجريدة القبس أن الكيوي فاكهة غنية جداً


بفيتامين c حيث تحتوي الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200


إلى 300 ملجم لكل مائة جرام أي حوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.



ومن الفوائد التى نعطيها فاكهه الكيوى لصحه الانسان فهي تؤمن وحدات حرارية


قليلة للجسم ، فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية نظراً إلى أنها


تحتوي على نسبة عالية من الألياف.



كما ينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة التهابات الأنسجة والتخلص من


حالات الرشح الشديد ، وتساعد في عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل


الكوليسترول في الدم.