أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية
تحديث الصفحة ريجيم معهد ماكس بلانك ، رجيم فعال لانقاص الوزن ، رجيم مجرب للتخسيس

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-24-2012, 09:02 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
توتا توتا
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية توتا توتا

البيانات
التسجيل: Jun 2012
العضوية: 51684
المشاركات: 1,080 [+]
بمعدل : 0.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 58
توتا توتا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
توتا توتا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
افتراضي ريجيم معهد ماكس بلانك ، رجيم فعال لانقاص الوزن ، رجيم مجرب للتخسيس



ريجيم معهد ماكس بلانك ، رجيم فعال لانقاص الوزن ، رجيم مجرب للتخسيس
ريجيم معهد ماكس بلانك ، رجيم فعال لانقاص الوزن ، رجيم مجرب للتخسيس
ريجيم معهد ماكس بلانك ، رجيم فعال لانقاص الوزن ، رجيم مجرب للتخسيس
ريجيم معهد ماكس بلانك ، رجيم فعال لانقاص الوزن ، رجيم مجرب للتخسيس

عدد الأيام 14 يوم

ملاحظة الفطور الغذاء العشاء

الاثنين
قهوة بدون سكر/ سبانخ مسلوقة + 2 بيضة مسلوقة / قطعة ستيك كبيرة أو 3 قطع كفته +
سلطة خضراء + أي نوع فاكهة

الثلاثاء
قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بيضتين مسلوقة + سلطة طماطم كمية غير
محدودة / جبنة سويسرية كمية غير محدودة

الأربعاء
قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز بضة مسلوقة + جزر مسلوق أو طازج + جبنه
سويسرية فاكهة + لبن زبادي

الخميس
قهوة بدون سكر + جزر مع ليمون سمك مطبوخ + طماطم ستيك + سلطة

الجمعة
قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز دجاج مشوي بيضتان مسلوقة كوب + جزر طازج

السبت
قهوة بدون سكر - مع ربع رغيف خبز قطعة ستيك كبيرة + سلطة خضراء + أي نوع
فاكهة جبنة سويسرية كمية غير محدودة

الأحد
كوب شاي باليمون + ربع رغيف خبز فواكه منوعة حسب الرغبة

ابتداء من اليوم الثامن تبدء الرجيم من جديد ولمدة أسبوع أخر بعد ذلك يمكنك
أن تأكل بطريقة عادية





من مواضيع توتا توتا
0 اسرع رجيم ، رجيم لانقاص كيلو في يومين ، رجيم سريع المفعول
0 وصفة للتخسيس ، رجيم لانقاص 20 كيلو فى شهر ، نصائح لانقاص الوزن الزائد
0 اكلات لتخفيف الوزن ، نظام غذائي للتخسيس ، وصفات للتخسيس السريع
0 تغييرات الجسم بعد الريجيم ، التغييرات البدنية بعد الدايت ، طرق فقدان الوزن
0 اكلات رجيم ، اكلات مفيدة للتخسيس ، نظام غذائي للتخسيس
0 وصفة لاذابة دهون الجسم ، طريقة اذابة دهون الجسم ، طريقة ازالة الكرش
0 الاعشاب الطبيعية للدايت ، أهمية الاعشاب لانقاص الوزن ، التخلص من الوزن بالاعشاب
0 ريجيم بعد الولادة ، انقاص الوزن بعد الولادة ، رجيم لانقاص الوزن
0 تمارين رياضية لشد البطن ، تمارين لتخسيس بالاكتاف والذراعين ، تمارين لازالة دهون البطن
0 تعليمات خاصة بالريجيم ، رجيم فعال ، دايت للرشاقة
0 نصائح للسيطرة على الشهية ، كيفية السيطرة على الشهية المفتوحه ، نصائح لجسم رشيق
0 ريجيم الفواكه ، الجريب فروت لانقاص الوزن ، دايت فعال
0 دايت لتخسيس البطن ، ريجيم للتخلص من الكرش ، برنامج غذائي للتخسيس
0 اعشاب حرق الدهون ، اعشاب للتخسيس ، اعشاب لانقاص الوزن
0 سلطات مفيده للريجيم ، اكلات للدايت ، اكلات لازالة الريجيم
عرض البوم صور توتا توتا   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم التمر لانقاص الوزن ، ريجيم مجرب و مضمون للتخسيس ، ريجيم صحي للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 02:46 PM
ريجيم لانقاص الوزن 18 كيلو في 9 اسابيع ، رجيم فعال ، رجيم مجرب للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 12:26 PM
وصفة رجيم للتخسيس ، رجيم فعال لانقاص الوزن ، رجيم مضمون للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 12:04 PM
رجيم ينزل 12 كيلو فى الشهر ، رجيم سريع للتخسيس ، ريجيم فعال لانقاص الوزن توتا توتا قسم التغذية 0 07-04-2012 03:51 PM
ريجيم معهد ماكس بلانك ، وصفة ريجيم مجربة ، دايت فعال للتخسيس توتا توتا قسم التغذية 0 07-03-2012 04:35 PM


الساعة الآن 02:35 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .