أفضل 6 مشروبات لفقدان الوزن

[~قموووره~]

يقدم خبراء التغذية حلا سريعا وفعالا من خلال سبعة مشروبات أثبتت فعاليتها في مجال الرجيم واحراق الدهون المتراكمة. وهي التالية:

- الشاي الأخضر:


للشاي الأخضر فوائد صحية جمة، إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبتت مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين إشارة لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون.

- الماء المثلج:


أثبتت التجارب العلمية ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياً، يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا، لأنه بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي، مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً.

- عصير الخضراوات:

من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة، وسيؤدي ذلك إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا. فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط،.

- الحليب خالي الدسم:

اكدت التجارب العلمية انه بتناولك لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر ممن لا يتناول الحليب إطلاقا.

- مغلي الاعشاب:

أثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بشكل سريع للغاية والمساعدة في التخلص من “الكرش”. يلزمك لتحضيره: كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.


تناولي هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن.

- عصير الأناناس والكيوي:

تناول لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمده 15 يوما يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة.


طريقة صنع العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً من دون إضافة السكر.

مع تمنياتي لكم بالرشاااقه الداااائمه

[الوردة الحمراء2]

مشكورة يا اختي

[~قموووره~]

الورده الحمراء
منوووره ياالغاليه ^^

[رمش الغلاا]

ثاااااانكس قموووره

[فليك]

مشكووووره يا قموووره على هالمعلومات الرائعه ، لاعدمناك

[~قموووره~]

هلاا هلاا حبيبتي رمش سامحيني مااقدر اكلمك عالواتس بنتي خربت جوالي صرت بس اشوف الي تكتبيه وماأقدر ارد ربي يسعدك حبيبتي يله جربي المشروبات هذي وبإذن الله ننحف انا وانتي من غير شر ^^

[~قموووره~]

فليك منوووووووووووره ياقمر

اسعدني مرورك العطر

لاخلا ولا عدم ^^

[راما الدلوعه]

يعطيك الف عافيه ع الطرح القيم

[~قموووره~]

مشكوووره راما منوووووووووووره

لاخلا ولاعدم ^^

[دافئة المشاعر]

عآآد الماي البارد اول مره اسمع انه ينحف غريبه..!
ع بآلي العكس ياعادي يادافي

مشكورهـ ع هيك معلومآت
خالص تقديري