عظامي بعد النفاس

[جمره غضى]

اهليييييييين مرهفه حس

وش اخبااااارك والحمدلله على سلامتك وسلامه البيبي

والله لك فقده .... مانسيتك ولانسيت بنات تجمع ذو القعده كانت ايام حلوووه

بالنسبه للي عندك اتوووقع انه نقص كالسيووم عشان كذا عظامك توووجعك

كثري من الحليب ومشتقاته ... بالاضافه لحبوب الكالسيوم ... والرياضه

والله يشفيك ياقلبوو ..

[حجــآزيــۃ]

يمكن عندك نقص فتامين د
روحي للدكتورة وخليها تشوفك وتكتبلك كالسيوم مع فتامين د

تقومي بالسلامه

[مرهفة حس]

هلا جموره اخباركانتي كيف البيبي وين ايامكم مره البنات بعد الولاده كلا في حاله

[هبة النيل]

حبيبتى اعطى نفسك الراحة وكمان الغذاء لا بد منه
المراة بعد الولاده واالنفاس والنزيف تفقد كل ما فى جسمها

[مرهفة حس]

هبه النيل الله يطول
بعمرك والله انك جبتيها اني وسوسةنظافه كل شوي افتح الدواليب وارتب واحيانا اخذ سبع ساعات من جميع
البيت تعبت وما احب اجيب شغاله اذا قلت لها شوفي هذا وشوفي هذا تتافف كاني وش قايله الله يعين اه ياعظامي والله تعبت امي قالت يمكننقص فيتامين دال هذا وين احصله

[دلع سارة]

ايوه يا بنات حتى انا عظامي وخصوصا الاطراف الكفين والقدمين
بس ما اتوقع نقص كالسيوم انا اداوم على الحبوب من زمان واشرب حليب ومنتجات الالبان احبهم من يومي
لسى ماسويت مساج ... واتوقع طبيعي بعد الولادة لازم كذا الم بالعظام
امممممم بجرب الرياضة ان اشاءالله بعد الاربعين وبداوم عليها طول العمر