تجمع لحوامل شهر جمادى الأولى 1433

[أم رزاان]

مساكم سعادة حبايبي

الهاجرية : مبروووك ولد أخت زووجك ياقلبي عقباااال عندك ياااارب

ويجوا هما يباركووون لك ^_^

وبالنسبة للتجهيزات أنا اخذت اكمن قطعة واطقم مفارش للنونو

وارواب لي .. ولسى باقي شغلات كثيرة :)

سرووءة .. والله الثقل حدث ولا حرج

بس كبر البطن أنا لسى بطني بصراحة ماكبر

بس الحركة واصلة لأضلاعي مالاحظتها إلا اليوم :(

أنا على حساب الدورة باقي يومين وادخل السابع .. وربنا يسهل

[..ام بدر..]

مرررحبا بنـــــــات....الهاجريه مبروك ولد اخت زوجك وعقبااالك يارب

يمك دروبي...الله يسرلك اختباراتك ويوفقك يارب

ام رزاان....ماشاء الله قربتي عالسابع الله يتمم لك حملك وتوصلين لتاسع ياارب ويحفظ لك بنوتتك

سرووءه....لا لا شكلك تدلعين تدرين انا ساكنه بالدور الرابع ودرج العماره عالي ولا عندنا مصعد يعني اذا جيت اطلع ما اوصل الا وانا منتهيه خلااااص :(
وكمان تلاقيني اطلع الدرج وبيدي اغراض شاريتها يعني كنا بالسوبر او بالسوق يعني مو انا وكرشتي وبس ....لكن فعلا درج بيتي معاااناااااااه خاصه الشهرين الاخيرين اتذكر لمن كنت حامل بولدي احس نفسي شوي وابكي واطلع بشووويش واخذ نفسس

[سرووءة]

والله ياكروشات مدري
حتى امي تقلي بكير عالثقل ووجع رجلك
الثقل يبلش اخر شهرين..!

حتى الكتمة ياكروشات بلشت احس فيها
احس بكتمة قوية..!
مااقدر اهد نفس بسهولة خصوصي وقت النوم..!

[سرووءة]

كروشات
نسيت اخبركم هالمعلومة
من اسبوعين كنت بالسوبر
وبالصدفة شفت الشمندر السكري(البنجر الاحمر)
اذا عرفتو
وانا من قبل زواجي مااكلته
واشتريت وقلت راح اقرا فوائده بالنت
جبته وسلقته وصرت كل يوم اكل حبه
والله يابنات لذيذمررة خصوصي مع السلطة
وجدا مفيد للحامل عشان الدم
ويجي خدود الجنين مورد بالاحمر^^
شوفو فوائده

المحتويات

- يحتوي الشمندر على الكثير من السكر (سكروز، غلوكوز، فركتوز)، البروتين، الألياف، الأحماض العضوية وعلى كثير من الأحماض الأمينية، إضافة إلى الفيتامينات والأملاح المعدنية.

- فيه من الحريرات 31ك.ك لكل مئة غرام (ترتفع هذه الكمية في الشمندر السكري إلى 174).

- وفي الشمندر ايضاً نحاس، زنك، منغنيز، كوبلت، يود، بورون، سليكون، باريوم، نيكل، بروم وفضة.



الفوائد والاستعمالات

- الشمندر من أهم مصادر السكر، يستعمل في الصناعة على نطاق واسع لاستخراج السكر، حمض الستريك، السبيرتو والغليسرين. والشمندر صنف مغذ من أصناف الطعام يطهى منفرداً أو يكمل سلطة الخضار.

- الطب الشعبي يعرف أن الشمندر مدر للبول، ملين، مضاد للاسقربوط، مضاد للإلتهابات ومساعد على تسكين الآلام. ينصح بتناوله أولئك الذين يعانون من السمنة أو من أمراض الكبد، وبعض أمراض القلب.

- وجدير بالذكر أن تناول الشمندر يقود إلى انخفاض في ضغط الدم لأنه غني بالبوتاسيوم.

- أما الطب الحديث فقد قرأ منافعه من خلال محتوياته فوجده غنياً بحمض الفوليك، الفيتامين الذي يقوي جهاز المناعة وينظم عملية انقسام الخلايا ويخفف من فقر الدم الحاد. وحمض الفوليك ضروري للمرأة الحامل لتخفيف خطر حدوث تشوه في الجهاز العصبي عند الجنين.


- تعتبر السعرات الحرارية في الشمندر قليلة بالنسبة لطعمه الحلو وهو على أية حال مصدر طاقة لجسم الإنسان. ويعتبر الشمندر مصدراً هاماً للأوكسالات التي تساهم في تشكيل الحصى في الكلى لذلك ينصح أولئك الذين يعانون من مشكلة تشكل الحصى في كلاهم أن يتجنبوه.

- اللون الأحمر في الشمندر ناتج عن مادة البتايين التي تنظم توازن الحموضة (ph ) في المعدة وتسهل عملية الهضم.

وراح تلاقونه لذيذ مرة ومفيد
وانشالله تستفادو من
المعلومة..!

[سرووءة]

كروشات
نسيت اخبركم هالمعلومة
من اسبوعين كنت بالسوبر
وبالصدفة شفت الشمندر السكري(البنجر الاحمر)
اذا عرفتو
وانا من قبل زواجي مااكلته
واشتريت وقلت راح اقرا فوائده بالنت
جبته وسلقته وصرت كل يوم اكل حبه
والله يابنات لذيذمررة خصوصي مع السلطة
وجدا مفيد للحامل عشان الدم
ويجي خدود الجنين مورد بالاحمر^^
شوفو فوائده

المحتويات

- يحتوي الشمندر على الكثير من السكر (سكروز، غلوكوز، فركتوز)، البروتين، الألياف، الأحماض العضوية وعلى كثير من الأحماض الأمينية، إضافة إلى الفيتامينات والأملاح المعدنية.

- فيه من الحريرات 31ك.ك لكل مئة غرام (ترتفع هذه الكمية في الشمندر السكري إلى 174).

- وفي الشمندر ايضاً نحاس، زنك، منغنيز، كوبلت، يود، بورون، سليكون، باريوم، نيكل، بروم وفضة.



الفوائد والاستعمالات

- الشمندر من أهم مصادر السكر، يستعمل في الصناعة على نطاق واسع لاستخراج السكر، حمض الستريك، السبيرتو والغليسرين. والشمندر صنف مغذ من أصناف الطعام يطهى منفرداً أو يكمل سلطة الخضار.

- الطب الشعبي يعرف أن الشمندر مدر للبول، ملين، مضاد للاسقربوط، مضاد للإلتهابات ومساعد على تسكين الآلام. ينصح بتناوله أولئك الذين يعانون من السمنة أو من أمراض الكبد، وبعض أمراض القلب.

- وجدير بالذكر أن تناول الشمندر يقود إلى انخفاض في ضغط الدم لأنه غني بالبوتاسيوم.

- أما الطب الحديث فقد قرأ منافعه من خلال محتوياته فوجده غنياً بحمض الفوليك، الفيتامين الذي يقوي جهاز المناعة وينظم عملية انقسام الخلايا ويخفف من فقر الدم الحاد. وحمض الفوليك ضروري للمرأة الحامل لتخفيف خطر حدوث تشوه في الجهاز العصبي عند الجنين.


- تعتبر السعرات الحرارية في الشمندر قليلة بالنسبة لطعمه الحلو وهو على أية حال مصدر طاقة لجسم الإنسان. ويعتبر الشمندر مصدراً هاماً للأوكسالات التي تساهم في تشكيل الحصى في الكلى لذلك ينصح أولئك الذين يعانون من مشكلة تشكل الحصى في كلاهم أن يتجنبوه.

- اللون الأحمر في الشمندر ناتج عن مادة البتايين التي تنظم توازن الحموضة (ph ) في المعدة وتسهل عملية الهضم.

وراح تلاقونه لذيذ مرة ومفيد
وانشالله تستفادو من
المعلومة..!

[حبيبة محمد]

صباح الخير كروشات

[قمر .]

صبااااااااااااااااااحوووه عثل ع قلوبكم
الهاجرية مبرووووووك ماجاكم ويتربى في عز اهله
من عذر سااحبه عليناااااااااا خخخخخخخخ مالومك وربي ياازين النونوااات
ومن ناحية الثقل انااا عادي بس احس بكتمه ما اقدر اتنفس
ام بدر نفس حالتي بس انا في الدور الثالث بس وربي ماوصل الا النفس خالص
حتى زوجي يقول بخليك في بيت اهلك حتى لا ياثر عليك الدرج
بس ابي اسالك عااادي الدرج ماياثر ع النونو ؟؟؟
سرووءة اخبارك يالغلا ..انا بعد كنت مثلك فجاءه بطني كبر
حتى الكل لاحظ بس احين عادي .. بس وربي العذاب وقت النوم احس ماتقدري تنامي
ولازم تنتبهي لاتنامي ع الضهر او البطن بس ع جنوبك بس احس عذاب هاااااانت ماباقي شي
اما البنجر صحيح اسمع حوامل كثير يتكلموا عنه انوا لذيذ مع السلطه بس ماجربت ولا فكرت اجرب اصلا اني اكلي معدود ما احب انوع كثير
حبيبة محمد .. يسعد صباااحك ياقلبي اخبارك مع الحمل

[حبيبة محمد]

اهلييييين قمووووره صباحك فل

الله يعين على الحمل والله تعب بقوووه

رجلي اليسار و يدي اليمين تنمل و ما اعرف انام منها

[الهاجريه]

مساء الخير
الله يبارك فيكم وعقبالنا ان شاء الله نبارك لبعض من جد يازينهم
ام رزان انتي مثلي على حساب الدوره باقي ثلاثه ايام ودخل السابع ان شاء نولد مع بعض ههههه
سرووءه احيانا الاحظ كرشتي كبيره واحيانا اشوفها صغرت زوجي يقولي انتي توسوسين مافيك شي ههههههههه يمكن
والثقل احسه اذا كنت امشي واحينا يجيني شد برجلي اليسار الله لايوريكم ماقدر احركها خواتي يقلون لي باقي بدري على الم رجولك يقلون لي شكلك تدلعين وانا والله مااتدلع الى بس على زوجي ههههههههههههه معد معي الى الثلاثه الشهور هاذي اتدلع فيها يحق لي صح
البنجر هو مفيد بس انا مااحبه اشتريته وجلس عندى شهرين مااكلته نصحتني به الدكتوره قالت عند فقر دم نسبته 9 بس ماحبيته

[يمكـ دروبي]

مساء الخير