ماهو مقدار الكالسيوم يومياً؟

[Natsomi_chan]

السلام عليكم

أرجو من الأخوات مساعدتي فأنا ببلد غربة
وهذه البلد لا تعطي للمرأة الحامل الكالسيوم إلا بوصفة طبيب
دخلت الآن بالشهر الرابع وأريد أن أسأل
كم كمية الكالسيوم التي تأخذها الحامل يومياً؟
العلبة التي تستخدمونها للكالسيوم، كم مكتوب عليها من الخلف مقدار الحبة الواحدة من الكالسيوم؟

أخبرت الطبيب وقال لي أنه لأول مرة يسمع أن الحامل يوصف لها الكالسيوم
ولم يسمع بهذا الأمر من قبل

[*ام هيمن*]

عيوني اني جان عندي نقص بالكالسيوم وخاصة باشهر الوحام
بس هو الكالسيوم بالالبان والحليب كثري منهن احسن من ما تاخذين حبوب وتخربطين بيهة

[جلنار2]

كوبين حليب يوميا

: )

[أنـــ غير ـــا]

انا كنت اخذ حبه باليوم
طبعا لازم تاكلي الاشياء اللي فيها كالسيوم كمان
من الرابع الي التاسع

[يارب عفوك]

الموز يعتبر عن حبة كالسيوم~

هذ1كلام الدكتوره

يعني اذا اخذتي علب موز يكفيك عن الحبوب

وشربي يوميآ كاسين حليب طازج

بس انتي اذا حسيتي إنه رجولك تألمك وظهرك ووو

فيمكن عندك نقص كالسيوم

وتاخذي حبه وحده باليوم وتكون بعد وجبة ولاتاكلي الحديد مع الكالسيوم مايصلح

[Natsomi_chan]

جٌزيتن خيراً بإذن الله