للمتزوجات فقط خبرينا ب السر

[لن أيئس]

الحمدالله على كل حال
انا قصتي قصه .............مع وزني
ماأقول الا الله يصبرني ..

ربي يوفق الجميع الى مايحيه ربنا ويرضى

[لن أيئس]

اسأل الله العلي القدير بقوته وعظمته وبقدرته على كل شيء ..
ان يرزقني انحف عاجلا غير آجل

وصل اللهم وسلم وبارك على رسولنا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وآله وسلم تسليما كثير الى يوم الدين

الله يوفق كل من تدعيلي باالنحف والذريه الصالحه يااااااااااااااااااارب

[نَيرُوز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشتاقه لكلمة ماما*_*

اهنيج حبيبتى النيروز
مشالله عليج قوت عزيمه عندج
انا كان وزنى قبل الزواج 62 يعنى الوزن المثالى لان انا طولى 159
وبعد الزواج بدا يرتفع من كثر العلجات حق الحمل وكثر الاجهضات
وصل 81 والحين مسويه رجيم بدى ينزل وصل 76 ههههههههه يعنى مشرمتها انا
والله يعيننى واوصل نفس ما كنت
الحين زوجى رح يسافر عشره ايام ونفسى يرجع ويشوف فرق فى جسمى
ياااااااااااااااااارب انى انحف انا وكل الى نفسها تنحف

تسلمي حبيبتي وانا اهنيكي على تنزيل وزنك وانا اشجعك تنزلين لسه وتمارسين الرياضة اقل شي المشي ساعة في اليوم حبيبتي ولاتنسي تكثري من شرب الماء يخرب السموم من الجسم وكل دهون وينزل الوزن وكل شي دهون حول البطن يخففها وربي معك يارب ولاتاكلين كتير من النشويات واللحوم اللي فيها دهن كلي دجاج عادي بس لاتاكلي لحم الغنم بتوفيق ياقلبي

تحياتي لك

[نَيرُوز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شجن1111

موضوع حلو انا كان وزني قبل الزواج 60 وبعد الزواج صار 61 وبعد أول طفل صار80
واللحين حامل بس نفسي انزل وزني بعد الحمل افكر اشتري جهاز للمشي

الموضوع مابدها تفكير ولاشي اليوم يلا روحي على السوق واشتري جهاز المشي وامشي عليها كل يوم ساعة وكثري من شرب الماء لترين نصف ماء الى ثلاثة وشوفي لفرق وخففي اكلك كمان وراح تدعيلي ياقلبي ويصل وزنك مو بس 60 لل 50 اذا مصممة يلا قومي روحي وبلا تفكير بلا كسل

تحياتي لك

[ميمــو بينــك]

اللي بينحف وماعنده مشااكل

خل التفاااااح عن تجربه
ينحت صج
بس ها لازم مو ع معده فاضيه بعد كل وجبه مل غطاء مخفف بمويه

اهم شي العزيمه تكون موجوده
انا الحمد الله مدري بالضبط كم بس نفس لبس قبل الحمل ماشاء الله

[نَيرُوز]

هلا حبيبتي ميمو غاليتي انا جريت الخل ولكن ماقدرت اكملها بعد مرتين انا وقفت من رائحة الكريهة للخل يعققققققق وبلمي وربي شاهد اديش عانيت لجربتهم مرتين ورحت عند دكتور وسالته عن خل تفاح وشربه قال ما انصحك فيه ونصحني برياضة وتقليل الاكل صحي اكثر وربي المستعااااان حبيبتي

تحياتي لك

[ميمــو بينــك]

اي صح مايطاق بس اذا تعودتي عليها بيصير شي عاااادي اشربيه دفعه
اكيد ماينصحك ع بطن فاضي لازم بعد الاكل وماعندج اي مشاكل
هذا قريت عن الدكتور جابر القحطاني
انا ماكتبته الا عن تجربه
واكثر شي يفيد انه ينحت الجسم وبالتوفيق
اي سؤال انا حاضرك

[أم عبدالله الحبوب]

انا والحمدلله والنعمه
وزني قبل الزواج 40 وبعد الزواج صار 45 وقبل الحمل نزلت 43 والحين ماادري لساتني ماوزنت ابي ازيد من وزني شوي وجربت كتير بس بلافايده احد عندها خبره

[نَيرُوز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميمــو بينــك

اي صح مايطاق بس اذا تعودتي عليها بيصير شي عاااادي اشربيه دفعه
اكيد ماينصحك ع بطن فاضي لازم بعد الاكل وماعندج اي مشاكل
هذا قريت عن الدكتور جابر القحطاني
انا ماكتبته الا عن تجربه
واكثر شي يفيد انه ينحت الجسم وبالتوفيق
اي سؤال انا حاضرك

تسلمي ياقلبوووو كلك زوء والله

منووووورة تحياتي لك

[نَيرُوز]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم عبدالله الحبوب

انا والحمدلله والنعمه
وزني قبل الزواج 40 وبعد الزواج صار 45 وقبل الحمل نزلت 43 والحين ماادري لساتني ماوزنت ابي ازيد من وزني شوي وجربت كتير بس بلافايده احد عندها خبره

والله انتِ كتيررررر نحيفة انا بنصحك تروحي عند اخصائية تغذية تساويلك برنامج يزيد وزنك

منورة حبيبتي

تحياتي لك