(( for you لك أنت فقط ))تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة

[om roro]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة almasah

اما انا اليوم نقاطي ألف وميه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههه


عيد ميلاد ولد حماتي وذبايح
وبعد العشاء كيكة العيد الميلاد :)
بس بيبسي ماااااااااااعطوني :(

وورق عنب وحلا وكذا يعني جمعة بنات وش تبووون ههههههههههههههههههههه


الفين ومية نقطه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات وربي لكم وحشه حبيبتي الماسه ياقلبي لاتقولي عيد
عند المسلمين اللي يحب يحتفل بأي ذكرى نسميه يوم اوذكرى
مثلا يوم ميلادك, يوم الام , ذكرى زواجك .... الخ)
فهمتي علي لاتزعلي ياالغلا حبيت انبهك لهانقطه بس ^^

[om roro]

الجمعه 22ــ7
الفطور
10 ملاعق كورن فليكس =5
كوب حليب كامل الدسم=2

[Almasah]

:)
اهلييييييييين بنوتات
أحس اشتقت لكم حيييييييييييييييييييييييييييييييييييل
بس انتوا مااشتقتوا لي والدليل محد سأل عني هاليومين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة om roro

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات وربي لكم وحشه حبيبتي الماسه ياقلبي لاتقولي عيد
عند المسلمين اللي يحب يحتفل بأي ذكرى نسميه يوم اوذكرى
مثلا يوم ميلادك, يوم الام , ذكرى زواجك .... الخ)
فهمتي علي لاتزعلي ياالغلا حبيت انبهك لهانقطه بس ^^

:)
لا لا عااااااااااااادي مازعلت

وبالنسبة لكلمة عيد عاااادي اي شيء ينعاد كل سنه وبفرحه يسمى عيد
كلمة عيد مأخوذه من ينعاد والإختلاف بالرأي لا يفسد بالود قضيه



البارح مافطرت ولاتغديت
تعشيت
فلافل = 9
كباب = 6
بيبسي = 3
المجموع 18


واليوم
مافطرت ولاتغديت

وتعشيت
معجنات = 6
6 حبات ورق عنب = 7 نقاط
سلطة = زيرو
كيكه = 5

18 نقطه


بايو
بنات لاتخلون الجروب يناااام
لازم نتشجع ونتحمس ونكتب يومياتنا
ياليت بصور ندعم الموضوع اكثر واكثر

[om roro]

ربك يعين وانا معرفش انك غايبه ياقلبو لاني برضو امس مادخلت
اعترفي ليش غايبه ها !! هههههههه ع العموم منوووووره
ماتغديت
العشاء قطعتين بروستد = 16 !!!!!!!!!!
عصير برتقال بسكر=2 كنت اسجله نقطه محد نبهني اهيء
نص رغيف=1
ثوميه ملعقتين =بحسبها 1
نقاااااااااااااااااااااااااااااطي اليوم دمار بسبب البروتسد tــt

[أخفي غلآه]

الفطور
تفاحه =0
الغدآ ــــ
العصر
شاي + ملعقة سكر = 1
شيبس =3
قطعة كيكه =6
3تمرات + قهوه =1
العشاء
نص خبزه =2
بيضه =2
4 ملاعق بطاطس مقلي =2
بطيخ =1
المجموع = 18

[Almasah]

:)افطور زعتر = 1 عصير فراوله = 2نقطتينكيكه = 3 المجموع 6 نقاط والله يستر

[Almasah]

!!
هههههههههههه
ام رورو كنت غايبه لأني رحت لأهلي يومين
وبعدين هنا جاوا عندي خواتي ثنتين واخوي الصغير معاي بشقه
فأصير مشغوله معاهم
والنت بعد مايساعد

[Almasah]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام جومانة

تسلمي يااماسه ع الترحيب
انا مااني فاهمه على نظام النقاط بس راح اكتب شو اكل كل يوم
فطوري اليوم
حبه بيضه مسلوقه وحبة برتقاله وكوب شاي اخضر
الغداء
اتنين توستي اسمر مع قطعه استيك مع شاي اخضر
والعشاء
زبادي وحبه برتقال

!!
ترجعين حبيبتي الى الصفحه الاولى
ومكتوب كل اكله جنبها كم نقطه تساوي باليوم
انتي باليوم كم نقطه لك ؟؟

مثلا 22 نقطه
لو شربتي بيبسي = 3 نقاط
ساندوتش فلافل = 9 نقاط

الى الان 12 نقطه
وتعشيتي زبادي = 2 نقطتين
سلطه + ملعقة زيت زتون = 1
بدون زيت زيتون = صفر

فتجمعين وممنوع تاكلين زياده على نقاطك
فهمتي ولا ..؟؟

بحسب لك اكلك لهذا اليوم علشان تفهمين أكثر
فطورك كان
بيضه = نقطتين
برتقاله = صفر ... تحسب بعد الثالثه باليوم نقطه
شاي اخضر = صفر

الغدا حقك
2 توست = 2
ستيك = 10
شاي اخضر = صفر

العشاء
زبادي = 2
برتقاله = صفر
فمجموع نقاطك = 16 نقطه اوك

اعتقد كذا فهمتي علي ان شاء الله
وتراج غاااايبه وينج اختفيتي انتي وكل الجدد
ام جومانه
جوري الجنوب
قلبي طفى

[أخفي غلآه]

ياقلبي ياألمآسسه ماغبت كل يوم انزل يومياتي
الفطور
2 توست اسمر=2
1جبنه مثلثه=1
العشاء
2 شاورما =18 >> بس صغاار مره الشاورما
بيبسي دآيت =0
يعني المجموع =21

[السامره]

السلام انا رجعت لكم اخباركم
وحشنوني مره كان النت مفصول
بس محافظه على الرجيم
اليوم اكلت ربع خبز =1
ملوخيه =0
لبن =2يعني 3 والباقي في الطريق