(( for you لك أنت فقط ))تفضلي جروب الرجيم السحري معنا رشاقة حرية متعة

[حنين الجنة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dimond

مشكوووووورة يالغلا وانشاءالله اكون متواجدة فيذا دايما

لا شكر على واجب
ان شاء الله ياقلبي راح تنوري النادى

[حنين الجنة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة om roro

فكره رااااااااااااائعه جداً جداً اعطيك الفايف ستارز عليها اخت حنين الجنه ان شاءالله ببدتدي معكم خلال هاليومين بإذن الله لييييييي باك

تسلمين على الفايف ستارز يالغلا
ننتظرك معنا بس لا تروحين وماتجين

[حياتي انا]

انا ابغا اشترك معاكم بس كيف اعرف كم لازم لي من النقاط

[حنين الجنة]

حياك معنا ياقلبي قولى كم وزنك وبعلمك كم يلزمك نقاط

[حياتي انا]

وزني في الستين

[حنين الجنة]

ياقلبي مسموح لك ب 18 نقطه

[حنين الجنة]

الفطار اليوم :

ربع رغيف اسمر =1
شريحة جبنة شيدر=2و1/2
كوب شاي بحليب خالى الدسم مع معلقتين سكر =3

المجموع =6,1/2

[العاااالي مستواها]

شوفي ام جنه انا سويت لي جدول وعلقته في الثلاجه

الفطوركل يوم
1-توست اسمر-نقطه
2-موزه-نقطه
3-7حبات تمر-نقطتين
4-قهوه عربيه
-----------------------
الغداء طبعا كل يوم
1-صحن سلطه خضراء
2-صدردجاج -نقطتين
3-كاس لبن بدون دسم -نقطه
4-10ملاعق رز ابيض 4نقاط
-----------------------
العشاءكل يوم
1-شريحتين توست اسمر-نقطتين
2-ملعقه جبن سائل نقطه
-----------------------
كل ما حسيت بالجوع اكلت خس او خيار او طماطم
بتكون كذا النقاط كلها 14 نقطه بس
ربي يعين على الرجيم بس ابي انحف بسرعه
لانه وراي عرس في الصيف

[حنين الجنة]

رووووووووووعه نظامك يا لولو

بس حاولى تنوعى عشان لا تملين انا كل يوم انوع بالغداء او كل يومين

[Almasah]

:)
وجباتي أمس كل ماجيت البارح بكتب هنا بنتي تصيح
2/5/2011

على الريق كوب مغلي من ( شاي اخضر , زنجبيل , نعناع , كمون )
من شهر ونص وانا اشرب ولا اشوف تغير قهر
بس قلت بداوم عليه يمكن لعلى وعسى

بعد ساعه أكلت
3 حبات تمر = نقطه
2 توست أسمر بر = نقطتين
حليب قليل الدسم 180 مل = نقطتين
نص ملعقة جبن كرافت = نص نقطه خخخخ >> الملعقه لها نقطه فنص لها نص نقطه كككك :)
المغرب اكلت كوب صغيرون كورن فليكس k سبيشل = نقطتين
وزوجي بعد جاب لي كرتونين فدددددددددديته :)

العشا
4 توست أسمر = 4 نقاط
شريحة جبن = نقطة
بيضه = نقطتين
ملعقة زيت لغلي البيضه = نقطه
طماطم + خيار = صفر
وقبل العشا شربت كوب مغلي من شاي اخضر وزنجبيل ونعناع وكمون
= صفر
آخر الليل شاي اخضر وكمون ونعناع وزنجبيل
ربيان زورو = نقطتين >>> من الربيان المفضل عندي وحسبته حساب ربيان شيتوس مكتوب لصغير شيتوس نقطه


واحم احم اخذت اصبعين كت كات = 3 نقاط

فصار مجموع نقاطي لهذا اليوم 20 نقطه ونصف خخخ من 22

وهذا بنتي اعلنت جلوسها بصياح
الله يساعدني عليها
اشوفكم فيما بعد ايها الرشيقات
سي يو