أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة
تحديث الصفحة رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-08-2016, 09:50 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
عروسة المنتدي
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عروسة المنتدي

البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 48286
المشاركات: 12,788 [+]
بمعدل : 2.61 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 176
نقاط التقييم: 58
عروسة المنتدي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عروسة المنتدي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon19 رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة



رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة
رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة
رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة

التونة من الأكلات الخفيفة المميزة التي تنال إعجاب معظم أفرد الأسرة.


الدكتورة سماح الشيمي استشاري أمراض السمنة والنحافة تقدم لسيدات "بيت العز" الباحثات عن الرشاقة ريجيمالتونة الذي يساعدهن على خسارة 7 كيلو من وزنهن الزائد في أسبوع، كما أن التونة المعلبة يجب أن تقتصر على الماء ولا تكون محفوظة بالزيت النباتي، وإن كانت محفوظة بالزيت يتم تصفيتها وغسلها.


الفطور:

"بيضة مسلوقة، نصف رغيف أسمر صغير، أو قطعة من الجبنة البيضاء".


الغداء:

"علبة تونا مصفاة من الماء، طبق كبير من السلطة".

حوامل

العشاء:

"كوب لبن أو زبادي مع الخيار بأي كمية".


وتقول الشيمي يمنع تناول المشروبات الغازية أو الشاي أو القهوة وكل ما يحتوي على الكافيين طوال فترةالريجيم، ومن الأفضل تناول عصائر الفاكهة الطازجة بدون إضافة سكر.







من مواضيع عروسة المنتدي
0 افضل بديل للسشوار ، امن وبسيط
0 بعض مستلزمات ليلة الزفاف 2012 ، بعض مستلزمات يوم العرس 2013 ، مستلزمات العروس
0 بلايز يكوت للحوامل 2012 ، بلايز حمل بالوان حلوة 2013 ، اجمل بلايز حمل
0 الزبدة ليست مضرة على الاطلاق ، فوائد الزبدة للرشاقة
0 قصمان نوم شيك للعروس 2012 ، لانجيري جنان للعروس 2013 ، احدث لانجيري للعروس
0 حبوب الخميرة ، للتسمين ، فوائد حبوب الخميرة للجسم
0 فساتين افراح كيوت 2012 ، فساتين افراح رقيقة 2013 ، ارق فساتين افراح للعروس
0 زيادة لبن الام , من اجلك ابنك ورضاعتة
0 السفر اثناء الحمل ، نصائح للاستمتاع بالسفر
0 مجوهرات خطيرة للعروس 2013 ، صور اطقم ذهبية للعروس 2014 ، مجوهرات كشخة للعروس
0 تحذير للامهات الجدد ،وسيلة منع الحمل بعد ثالث اسبوع من الولادة
0 نصائح لانقاص الوزن بعد الولادة ، رشاقتك بعد الولادة
0 فترة النفاس ، اضطربات النفسية فترة النفاس
0 فساتين زفاف عالمية 2013 ، فساتين خطوبة رقيقة 2013 ، فساتين للعرائس
0 ارواب بناتية رائعة 2012 ، صور ارواب شتوية للعروس 2013 ، ارواب لجهاز العروس
عرض البوم صور عروسة المنتدي   رد مع اقتباس



قديم 01-08-2016, 09:52 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اطفالي حياتي
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اطفالي حياتي

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53180
المشاركات: 7,946 [+]
بمعدل : 1.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 128
نقاط التقييم: 57
اطفالي حياتي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اطفالي حياتي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عروسة المنتدي المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: رجيم التونة السريع , اتبعى حمية التونة



مشكور(ة )على الموضوع الرائع
وعلى الافكار المفيدة
اتمنى لك المزيد من التالق والتميز
في سماء منتدانا الغالي
تقبل(ي) اجمل وارق التحيات





من مواضيع اطفالي حياتي
0 خلطة تبييض الركبه 2013, طريقة تبييض الركبه 2013،طرق تفتتيح وتبييض الركبه
0 اضرار تقلبات الطقس على الاطفال ، خطورة تقلبات الطقس ، مشاكل تقلبات الطقس على الطفل
0 مرض الربو ، اسباب مرض الربو فى الاطفال ، طرق علاج مرض الربو
0 النوبات الدماغية عند الرضع ، اسباب النوبات الدماغية ، علاج النوبات الدماغية عند الرضع
0 ارتفاع ضغط الدم عند الأطفال ، تاثير ضغط الدم على الطفل ، خطورة ارتفاع ضغط دم الطفل
0 سرطان الثدى عند الاطفال ، اسباب سرطان الثدى عند الاطفال ، علاج سرطان الثدى
0 الزكام فى الاطفال ، زكام الشتاء عند الاطفال ، كيفية علاج زكام الطفل
0 مرض العين الكسولة عند الاطفال ، اسباب العين الكسولة عند الاطفال ، علاج العين الكسولة
0 كيفية العناية بالبشرة 2013 ، العناية البشرة 2013 ، بشرة نقية
0 وصفة لتنعيم الشرة 2013 ، اسهل طرق للاهتمام بالبشرة 2013 ، بشرة مميزة
0 الربو عند الاطفال ، كيفية علاج الربو فى الاطفال ، طرق الوقاية من الربو عند الاطفال
0 العناية بالطفل المريض ، كيفية العناية بالطفل المريض ، طريقة العناية بالطفل المريض
0 الغيرة عند الأطفال ، اسباب الغيرة عند الأطفال ، طريقة علاج الغيرة عند الأطفال
0 حماية البشرة من الشمس 2013 ، قناع للبشرة 2013 ، قناع الشمس
0 طريقة تنظيف الوجه بالبخار 2013 ، تنظيف الوجه بالبخار 2013 ، خطوات تنظيف الوجه
عرض البوم صور اطفالي حياتي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع
العرض العادي العرض العادي

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التونة ، طريقة عمل التونة ، كيفية عمل التونة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-30-2012 02:12 PM
سلطة التونة ، طريقة عمل سلطة التونة دايت ، وصفة سلطة التونة لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:58 PM
وصفة التونة والكاري ، اعداد وجبة التونة بالكاري ، اكلات التونة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 07:54 PM
بالصور التونة المهروسة بالبقدونس ، التونة بطريقه سوريه سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-26-2012 02:36 PM
الصور التونة المهروسة بالبقدونس ، تحضير سلطة التونة سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-26-2012 01:19 AM


الساعة الآن 05:15 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .