أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-05-2010, 04:55 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
O R Ċ H I Đ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية O R Ċ H I Đ

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8687
المشاركات: 327 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 55
O R Ċ H I Đ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
O R Ċ H I Đ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال بنات .. عدد المشتركات بالمسابقه 12 بنوووته غيري انا وطبعا القائده
O R Ċ H I Đ
الي هي انا راح اشرف عليكم واي وحدهـ تختلف يوم بعاقبها
راح نقسمهم لمجموعتين فريق الاحمر وفريق الاخضر
الفريق الاحمر مكون من ..
طيف
ملكة المشاعر
^_^اســـيـــل^_^
دلوعة غلاي
سهونه
بشرى
اما الفريق الاخضر مكون من..
بيسان
salsabeel
الحب لك وحدك
غلا سدير
a7la hmsa
أحلى ماما
راح اسوي التواقيع وابيكم تحطونها على التوقيع ولازم تتواجدون هنـا وتكتبون يومياتكم وش اكلتي نوع الرجيم.. الرياضه الي سويتيها..
صور الرياضه اذا عندك تطرحينها..وغيرها كثير
كل اسبوع راح احط موضوع متجدد لموضوع اليوميات
اول يوم بدينا فيه هو يوم الاثنين الموافق 24 رجب ..
فتاريخ 1 او 2 راح احط الموضوع الثاني..
يالله همتكم يالصبايا وراح ابداء انـاا...
ونبي تفااعل ترى العيد قررررب وخلونا نطلع بلوك جديد
ملاحظه .. كل بنت راح اراقبها اذا تسوي معنا وتدخل اليوميات كل يوم ولالا والي ماراح تنتظم راح تطلع من المناافسه
ياليت كل وحده اذا دخلت تكتب اسم فريقها بعدين تكتب يومياتها





من مواضيع O R Ċ H I Đ
0 اطلبي صورتك الشخصيه الخاصه ..
0 البث المباشر للحرم المكي الشريف
0 احلامي ...
0 برنامج Adobe Photoshop CS2 داعم للعربي | لمن ليس لديهم برنامج فوتوشوب من أي إصدار |
0 مسآآبقة الخاسرهـ الكبرى..
0 يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
0 استمع للقران الكريم
0 اطلبي توقيعك الشخصي
0 اطلبي صورتك الشخصيه الخاصه ..
0 يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الثاني)
0 وشّ[.. مَلحّه ..] إليْ ينَثرّ الحِسَنْ منّ زوَدّه (مجهود شخصي)
0 يومياتي مع الرجيم
0 اقتــراااح..
0 اذكار حصن المسلم كاملاً
0 موضه جديده للعدسات اللي تفجع

التعديل الأخير تم بواسطة O R Ċ H I Đ ; 07-05-2010 الساعة 05:05 AM
عرض البوم صور O R Ċ H I Đ   رد مع اقتباس



قديم 07-05-2010, 04:59 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
O R Ċ H I Đ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية O R Ċ H I Đ

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8687
المشاركات: 327 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 55
O R Ċ H I Đ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
O R Ċ H I Đ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)




راح ابداء بنوع الرجيم الي اسويهـ
وراح اسويه موتعب وهو رجيم التمر واللبن
طبعا الحين موسم الرطب وراح استبدل التمر بالرطب
مع كاس لبن وراح اكثر نسبه مو المويا
طبعا نوعيه الرجيم راح يبين في الاسبوع بحيث ينزل من 4 الى 5 كيلو على حسب البنيه ومايصلح نستمر فيه اكثر من اسبوعين
وطبعا راح امشي على جهاز المشي تبعناا...
ولي رجعه بطرح اخخر





من مواضيع O R Ċ H I Đ
0 برنامج Adobe Photoshop CS2 داعم للعربي | لمن ليس لديهم برنامج فوتوشوب من أي إصدار |
0 ولادة جزيرة جديدة من البحر
0 يومياتي مع الرجيم
0 يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الثاني)
0 البث المباشر للحرم المكي الشريف
0 اطلبي صورتك الشخصيه الخاصه ..
0 مسآآبقة الخاسرهـ الكبرى..
0 اطلبي توقيعك الشخصي
0 استمع للقران الكريم
0 اطلبي صورتك الشخصيه الخاصه ..
0 انتظر ترحيبكم الرائع
0 اذكار حصن المسلم كاملاً
0 يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
0 احلامي ...
0 اقتــراااح..
عرض البوم صور O R Ċ H I Đ   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 05:13 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
O R Ċ H I Đ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية O R Ċ H I Đ

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8687
المشاركات: 327 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 55
O R Ċ H I Đ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
O R Ċ H I Đ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)




هذي التمارين مره مره مفيييدهـ
للي عندها ترهلات للبطن او كرشه
تسوي هالتمرين مرررررررره خطير صررراحه

وسهل وماياخذ وقت يالله الي سووت هالتمرين تقول لي

التمرين الأول




التمرين الثاني



التمرين الثالث



التمرين الرابع



التمرين الخامس



التمرين السادس



التمرين السابع



التمرين الثامن





من مواضيع O R Ċ H I Đ
0 يومياتي مع الرجيم
0 انتظر ترحيبكم الرائع
0 اطلبي صورتك الشخصيه الخاصه ..
0 برنامج Adobe Photoshop CS2 داعم للعربي | لمن ليس لديهم برنامج فوتوشوب من أي إصدار |
0 مسآآبقة الخاسرهـ الكبرى..
0 موضه جديده للعدسات اللي تفجع
0 اطلبي توقيعك الشخصي
0 يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
0 استمع للقران الكريم
0 احلامي ...
0 اقتــراااح..
0 اذكار حصن المسلم كاملاً
0 وشّ[.. مَلحّه ..] إليْ ينَثرّ الحِسَنْ منّ زوَدّه (مجهود شخصي)
0 اطلبي صورتك الشخصيه الخاصه ..
0 يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الثاني)
عرض البوم صور O R Ċ H I Đ   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 06:03 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
سهونه
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سهونه

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1543
المشاركات: 804 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 50
سهونه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سهونه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)




اهلين بالقائده اخبارك
انا من الفريق الاحمر
حبيبت استفسر انا بالنفاس عادي اسوي رجيم ولا لا
انا الحين لي 33 يوم وامشي يوميا من نص ساعه لساعه
واكلي كله بر..واي شي جديد راح انزله
طيب التمارين اللي نزلتيها تصلح اسويها وانا بالنفاس لان طلع لي كروشه صغنونه ..





من مواضيع سهونه
توقيع : سهونه


لهم إني استودعتك و استأمنتك واستحفظتك مافي بطني
اللهم إني اسألك ان تحفظه وتجعله معافى
كامل الخَلق و الخُلق دون زيادة أو نقصان
اللهم إني أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة
من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة ا

عرض البوم صور سهونه   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 01:15 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
demoshka
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 2.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 217
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)




حبيبتي سهونة اذا ولدانة طبيعي عادي سوي التمارين

بس والرطب كتير منيح للمرضع


حبيبتي صاحبة الموضوع سامحيني على تدخلي بس لازم اراقب نظامك كرمال مايكون فيه ضرر لاسمح الله واي شي رح اشوف فيه مومزبوط او خطأ رح اقول عليه للمساعدة حبيبتي



لاتزعلي ياعمري ويعطيك العافية على تعبك وتشجيعك للبنااااات





من مواضيع demoshka
0 العاب تساعد طفلك على تنمية مهاراته
0 تحذير عن لمبات التوفير المنزلية
0 سلكوكسيب... لتسكين الالام
0 اجمل وصف للجنة
0 رسولنا الكريم رمز الطهارة والادب
0 ساعة تتحول
0 بطاقات زواج 2014
0 أسيكلوفير.لعلاج عدوي الهيربس
0 لكسب حب ابنائك
0 تعاريف الأمراض+المسببات+الأعراض+العلاج والوقاية
0 تمارين لشد البطن المترهلة بعد الولادة
0 قوانين.. عبارات ستجدينها في الاقسام الطبية ارجو الاطلاع عليها
0 طبقات القشطة يالكيك والكريمة
0 معلمة آلية تدرس تلاميذ اليابان...!!!!
0 حوار مع متخصص.. حول الثقافة الجنسية
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 03:38 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
سولآف
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سولآف

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7225
المشاركات: 2,064 [+]
بمعدل : 0.36 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 77
نقاط التقييم: 97
سولآف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سولآف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)




انا اكلت الغداء خبز اسمر وجبن
وبعد نص ساعه ابشرب شاي اخضر
اليومين اللي راحو مسكت يدي شوي ونقصت نص كيلو < نعمه والله

والعشاء بعد باكل بر بس ابدخل معه لحم او دجاج





من مواضيع سولآف
0 إحالة الطلبة والموظفين المسجلين في "حافز" إلى التحقيق
0 احترت مع الافرازات مدري حمل او دورة !
0 طمنوني بنات عن ضعف الحركه عند الزوج؟؟
0 أخ لو تدري وش أصدق من ال " دمعه " على خد ( اليتيم ) ..؟
0 الم شديد اسفل ظهري ..طمنوني يابنات
0 تعالوا شوفوا كيف الحجامة في الصين؟؟؟؟؟؟
0 0تجمع المتاخرات عن الانجاب بعدالطفل الاول
0 من يعرف عن هاذي المشكله يطمني
0 ساندوش كودو بطريقتي من مطبخي ,,
0 تعالي ثبتي جنينك بأيات قرأنيه
0 طريقة التلقيح الصناعي بالص ور
0 صباح الخير
0 مواضع الحجامه لكل مرض بالصور..
0 يمممه جآآني جاثوم !!
0 ياليت من يحسب لي ايام التبويض
عرض البوم صور سولآف   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 04:01 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
^_^اســـيـــل^_^
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ^_^اســـيـــل^_^

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7060
المشاركات: 1,213 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 69
نقاط التقييم: 61
^_^اســـيـــل^_^ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
^_^اســـيـــل^_^ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)




انا عندي وجبه وحده رئيسيه في اليوم والباقي خفايف

امشي كثير واشرب مويه كثير ...*عادي كذا ولا اغير ..





من مواضيع ^_^اســـيـــل^_^
0 ^_^ اغــــرب ثــــــــلاجه !!!
0 ^_^ أكثر مقطع مشاهدة.. سبحان الل..
0 الفرق بيننا وبين ...... ؟؟؟
0 ^_^ قطرة .. قطرة .. تتفتت الصخرة...
0 ^_^احلى وصف قرأته عن الجنة ..
0 ^_^أحترق السجاد بالجمر عندى الحل وبالصور..
0 هذي اخر الجلسه مع الحريم ..
0 ^_^حسبنا الله ونعم الوكيل ..قصه..
0 ^_^ وُرُودٌ لَن تذبل ابدآ ...
0 ^_^ وين كنتي الســـــــاعه ..
0 ^_^ نافوره في اليابان روعه ...
0 ^_^ إن كيدهن عظيمـ...
0 ^_^رجل أذهلني طهره..صوروخلفيات للمسن..
0 (قصه رائعه) هل تحتاج إلى حجر للتنبيه؟؟؟
0 ^_^ ولد يسأل ابوه سؤال محرج .. !!
توقيع : ^_^اســـيـــل^_^

••••••••••••••••••••••••




عرض البوم صور ^_^اســـيـــل^_^   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 06:18 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
O R Ċ H I Đ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية O R Ċ H I Đ

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8687
المشاركات: 327 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 55
O R Ċ H I Đ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
O R Ċ H I Đ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)




حيااكم الله يالغوواااااالي
ام توتو حييياك وتابعيهم معي هع
انا حتى الانن مااكلت شي على رطب ولبن
وبعد اشوي بروح امشي شوووي بس لما تخف الشمس
ماحسيت بجوووع حتى الان بس احس ان
انا صاايييممه
وفي الليل ان شاء الله بسوي التماارين
يالله الهمه بناااات





من مواضيع O R Ċ H I Đ
0 ولادة جزيرة جديدة من البحر
0 استمع للقران الكريم
0 يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
0 وشّ[.. مَلحّه ..] إليْ ينَثرّ الحِسَنْ منّ زوَدّه (مجهود شخصي)
0 اطلبي توقيعك الشخصي
0 اقتــراااح..
0 برنامج Adobe Photoshop CS2 داعم للعربي | لمن ليس لديهم برنامج فوتوشوب من أي إصدار |
0 اطلبي صورتك الشخصيه الخاصه ..
0 انتظر ترحيبكم الرائع
0 مسآآبقة الخاسرهـ الكبرى..
0 احلامي ...
0 يومياتي مع الرجيم
0 يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الثاني)
0 البث المباشر للحرم المكي الشريف
0 اذكار حصن المسلم كاملاً
عرض البوم صور O R Ċ H I Đ   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 06:20 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
O R Ċ H I Đ
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية O R Ċ H I Đ

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8687
المشاركات: 327 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 55
O R Ċ H I Đ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
O R Ċ H I Đ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ^_^اســـيـــل^_^ مشاهدة المشاركة
انا عندي وجبه وحده رئيسيه في اليوم والباقي خفايف

امشي كثير واشرب مويه كثير ...*عادي كذا ولا اغير ..
اهم شي غلاتي ماتحسين بجووع لاان
اااذا جعتي رااح تشتهين الاكل
بس وش نوع وجبتك الرئيسيه..





من مواضيع O R Ċ H I Đ
0 موضه جديده للعدسات اللي تفجع
0 مسآآبقة الخاسرهـ الكبرى..
0 انتظر ترحيبكم الرائع
0 وشّ[.. مَلحّه ..] إليْ ينَثرّ الحِسَنْ منّ زوَدّه (مجهود شخصي)
0 اطلبي صورتك الشخصيه الخاصه ..
0 يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)
0 اطلبي صورتك الشخصيه الخاصه ..
0 برنامج Adobe Photoshop CS2 داعم للعربي | لمن ليس لديهم برنامج فوتوشوب من أي إصدار |
0 استمع للقران الكريم
0 ولادة جزيرة جديدة من البحر
0 اذكار حصن المسلم كاملاً
0 يومياتي مع الرجيم
0 احلامي ...
0 اقتــراااح..
0 البث المباشر للحرم المكي الشريف
عرض البوم صور O R Ċ H I Đ   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2010, 06:21 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
شموسه
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 1.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 163
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : O R Ċ H I Đ المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: يوميآت العضوآت المشآركآت بمسآبقة الخاسره الكبرى.(الأسبوع الأول)




اممممممممممممممم


اتكلم


ولا

امشي

ههههههههههههههههه





من مواضيع شموسه
0 الرجل الامريكي الحامل يضع انثى وحالتهما طيبه ؟؟
0 الحمدالله خلصت من العمره وراجعه ديراي اتمني ادعولي انا وزوجي وأوليدي
0 ,,,صحتك بعد الولاده ايتهاا الحامل,,,
0 شموسه أرجعت لكم
0 سؤال عن الامساك عند الاطفال
0 @@@@اشياء صغيره تشوه البنت@@@@@
0 العناد...............................للاطفال
0 ميك اب خطوه بخطوه ,,,,,,,,
0 ((((تحصين من الشيطاااان))))
0 باركولي بعد ماعاشرت ولدت الحمدالله
0 ولدي خواف ماهو الحل؟؟؟
0 الولاده في حالة الطواريء
0 كل وحده تدخل وتعطينا رايهااا باحسن كريم للتشققات
0 كوني صامته تكوني جذابه.......
0 سامحوني لاني غبت ًً
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:22 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .