مالذي يسبب الكوابيس ؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!

[اوراق الخريف]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يمكن ان تسبب الكوابيس القلق والتوتر اثناء الليل ، بالاضافة لقلة النوم والشعور بالأعياء في الصباح ،مما قد يسبب عدة مشاكل صحية ، فهناك عوامل يمكن ان تساهم في ظهور الكوابيس :

1 : تناول وجبة طعام دسمة قبل النوم مباشرة ، الأمر الذي يمكن ان يزيد من نشاط الدماغ
2 : الشعور بالقلق او الاجهاد ، او التفكير في موضوع مقلق
3 : اي حدث هام في الحياة ، مثل وفاة شخص عزيز
4 : المرض ، ضمن ذلك الحمى
5 : رد فعل معاد او اثر جانبي او انسحابي جراء تناول دواء
6 : التعرض لموقف مخيف ، مثل المشي في شارع مظلم او سماع صوت غريب
7 : اضطرابات التنفس ، وضمن ذلك الأرق
8 : اضطرابات النوم
9 : مشاهدة برنامج او فلم مخيف


اوراق الخريف

[أشواق]

الف شكر على الموضوع المفيد جدا
وبصراحه انا من اول ماحملت والكوابيس ماتفارقني والحين لي 00600شهور حامل ومامر يوم من دون كوابيس00 من جد تعب

[سوسهs]

الله يعطيكي الف عافيه

تقبلي تحياتي سوسهs

[رويالتي]

الحمدلله ما اشوف الكوابيس الا ندر جدا بس ما اذكر نمت وما حلمت في كل نومة لازم اشوف حلم حتى القيلوله؟...

[اوراق الخريف]

تسلمون حبيباتي على احلى ردود يأحلى عضوات




اوراق الخريف

[demoshka]

ربي يعطيك العافية
موضوع راااائع

[سموة الشوق]

جوزيتي خيرا أوراق الخريف والله لايحرمنا منك

وبصراحة إذا قرأت الأذكار قبل النوم فلن يضرني الكوابيس بإذن الله...

[ام سعد 2]

[rose]

يعطيك العافية اوراق ع المواضيع الحلوة

[حور]

الله يعطيك العافية على المعلومات القيمة وتقبلي مروري