برنامج صحي متكامل للمتاخرات عن الحمل

عزيزة النفس · 11-08-2009, 08:32 PM

هذا النظام مفيد لمن تعاني من اي مشاكل في الرحم
الله يرزقنا بالحمل السيم والثابت
يااااااااا رب

الخطوه الاولى::

قبل الطبيب والعلاج والغذاء والاعشاب ..هل توجهنا الى الله؟؟

هل قمتي في جوف الليل وصليتي ركعتين اطلت فيها السجود وسالت الله من فضله؟؟

هل خشعتي وبكيتي وتباكيتي بين يدي الله سبحانه وتعالى؟؟

هل اكثرتي من الاستغفار؟؟هل تصدقتي على محتاج؟؟

هل عرفتي الله في السراء والضراء؟؟

الخطوه الثانيه::

في البدايه هناك اعداء لابد من القضاء عليهم اعداء لابد من وضعهم امامنا دائما

لنصل الى مبتغانا ان شالله فمن هم؟؟

1/السكر العدو الاكبر بكل اشكاله والوانه.

2/الملح حيث ان المبالغه فيه تسبب خلل هرموني اكثر..واستبداله بالملح البحري

3/القهوه

4/الشاي

5/المعلبات

6/العصائر المعلبه

7/الفواكه طوال 120 يوما لابد من الاستغناء عنها وخاصه الاستوائيه مثل

البرتقال والاناناس والمانجو وغيرها وتناول فقط ماساذكره لاحقا.

8/تناول اللحوم والاسماك بكميات بسيطه

9/الحليب ومشتقاته من اجبان وغيرها وهو مسبب قوي للخلل الهرموني

10/المشروبات البارده والمثلجه

11/المشروبات الغازيه

12/الزيوت والماكولات المقليه

13/الوجبات السريعه

14/الطحين الابيض ومشتقاته من معكرونه وغيرها

15/تجنب التدريبات الشاقه والعنيفه

16/تجنب الحمامات الساخنه

17/الضغوط النفسيه

18/الابتعاد عن هذه الخضروات(باذنجان.بطاطس.فلف� � اخضر.طماطم او صلصه الطماطم

الخطوه الثالثه::

الغذاء داء ودواء اغلب حالات تاخر الحمل تحدث بسبب خلل هرموني اصاب الجسم

بسبب السموم التي تراكمت في اجسامنا فكيف نصحح ونعالج هذه المشكله؟؟

كيف نغير غذائنا؟؟

خطوات بسيطه تمتد لمده 4 اسابيع:

الاسبوع الاول::

التركيز على التغذيه على الحبوب الكامله الارز الكامل(الارز البني)القمح الكامل.

الدخن الكامل.الذره الكامله.الشعير. الشوفان.اي ان نسبه الحبوب الكامله

تكون 90% يتم تناولها باي طريقه نيه او مطبوخه مع الماء او بدون ونضيف

فقط الخضار...

الاسبوع الثاني::

نستمر على الحبوب الكامله الوارده في الغذاء 80% والخضار تزيد كميتها

لتصبح 20%

الاسبوع الثالث::

تقل نسبه الحبوب الكامله الى 70%وتزيد نسبه الخضار لتصبح 30%

الاسبوع الرابع::

تقل نسبه الحبوب الكامله لتصبح 60%ونسبه الخضار 20% ونسبه البقول

10% وحساء مكون من حبوب او خضار او بقول بنسبه 10%

بعد نهايه الشهر الاول نستمر على نظام الاسبوع الرابع حتى نهايه 120 يوما

ان شاءلله..

مشروبات صحيه (يمكنك الاستعاضه عنها بدل من القهوه والشاي)::

1/قهوه الشعير//

2/مشروب اليانسون(مهم جدا جدا للتوزان الهرموني)

الخطوه الرابعه::

لابد من التعود على مضغ الاكل بهدوء

الخطوه الخامسه::

ملعقه صغيره من السمسم يوميا على الريق ومضغها جيدا قبل بلعها(السمسم

يساهم في اعاده التوازن الهرموني)

الخطوه السادسه:فيتامينات ومعادن هامه جداا)

1/السلينوم/تم الربط بينه وبين العقم ومتوفر في (البابونج.الشمر.الحلبه.البق دونس)

2/فيتامين ها/مطلوب لتوازن افرز الهرمونات وهو الذي يقوم بحمل الاكسجين

للاعضاء الجنسيه متوفره في الزيوت النباتيه مثل( زيت الزيتون. دوار الشمس.

والسمسم)وفي الخضار الورقيه والبقول مثل (العدس والحمص والفول وغيرها)

3/الزنك/متوفر في البابونج والشمر والبقدونس والمرامريه

4/المنجنيز/يحافظ على افرز الهرمونات الجنسيه من مصادر الطبيعيه(المكسرات.

التوت.البابونج.الشمر.الحلب� � . البقدونس)

الخطوه السابعه::

مشروبات صحيه مفيده (الينسون.الحلبه.الشمر.البقد ونس.المرامريه.البردقواش )

يفضل عدم غليها ولكن يضاف اليها ملعقه صغيره الى كوب ماء مغلي ثم تترك

لمده 10 دقائق ثم يصفى ويشرب مرتين الى ثلاث مرات يوميا

الخطوه الثامنه::

1/الابتعاد عن كل الماكولات البارده قبل واثناء الدوره

2/تناول مشروب القرفه (الدارسين)يوميا 3 كاسات.

3/الابتعاد عن السكر بجميع اشكاله والملح

4/تناول التمر مع الرشاد لاتكثري من الرشاد لانه حار

5/الابتعاد عن الشاي والقهوه والمشروبات الغازيه

6/الامتناع عن تناول الشوكلاته

7/الابتعاد عن اللحوم

8/تجنب التكيف البارد

الخطوه التاسعه::

اذا كانت دورتك الشهريه غير منتظمه تناولي فيتامين ب6 يوصي باستخدامه

50 ملغم في اليوم

الخطوه العاشره::

الحديد قد يكون انخفاضه سبب في المشكله وفي حاله انخفاضه يوصي بتناول

مكمل للحديد لمده 4 شهور

الخطوه الحادي عشر::

معرفه ايام التبويض مع الامتناع عن الجماع 3 ايام قبل فتره الاخصاب

وصفات لمن تاخر حملها::

يجب التاكد قبل البدء بالخلطات ان المراه ليس لديها ميلان بالرحم او كونه مقلوب

وان لايكون الضعف ناتج عن الزوج.

1/شاهي المرامريه:يؤخذ بعد الطهر ويحذر من اخذها ايام الدوره

فوائد شاهي المرامريه:

1/تخسيس الجسم 2/تقويه المبايض 3/مخفض لهرمون الحليب 4/مطهر وطارد

للغازات ومخفض للعرق.

الطريقه:توضع ملعقه في وب ماء مغلي ويغطي لينقع ثم يشرب

2/السبانح:يزيد الخصوبه بنسبه كبيره

3/ماء زمزم:كوب ماء زمزم مع ملعقه حبه السوداء يوميا على الريق

4/وصفه لتنظيف الرحم من السدد::

السدد غالبا هو مايمنع المراه من الحمل ولايرى الا عن طريق الاجهزه الحديثه

المكونات:مقادير متساويه من(المحلب .العنزروت.مره)تطحن وتخلط ويؤخذ منه ايام

الدوره مقدار ملعقه كبيره عللا الريق لمده ثلاثه شهور مع الدعاء

5/تحاميل العسل والمره::

ا م ملعقه مره ..ا م ملعقه محلب ..فنجان قهوه ملح خشن)تطحن ثم تعجن بالعسل

وتكور ثم تدخل الثلاجه وتخرج من الثلاجه قبل الاستخدام ب 10 دقايق

وتوضع في المهبل...وتوضع قبل الدوره بيوم وياكل على الريق ملعقه من العسل

6/وصفه مجربه لانسداد المبايض::

العلاج على نوعين بخور وشراب شرط ان يكون في اول يوم من ايام الدوره

1/البخور(كمون.مره. ماء)توضع في قدر وتسخن حتى تذوب المره ثم تتبخر

فيه ومباشره في الليل ثم تتلحف ببطانيه

2/الشراب(حبه مره.حبه حلتيته.ملعقه كبيره حبه السوداء.ا كوب ماء) يغلى

ويشرب على الريق لمده ثلاث ايام وقبل النوم.

7/شرب كوب من الزنجبيل كل صباح على الريق خامس

يوم الدوره وذلك خلال الشهرين

8/عسل السدر وحبوب اللقاح::

1/ينظف الرحم وقت الدوره وذلك بتناول ملعقه صغيره من الرشاد 3 مرات في اليوم

2/العسل وحبوب اللقاح يعتبرمنشط طبيعي للتبويض.

9/وصفه لتقويه المبايض باذن الله::

هذه وصفه من امراه تمرخ تؤخذ المكسرات المسماه بعين الجمل او الجوز

يكسر ويؤخذ ثماره ويدق بالهاون.

يؤخذ ملعقه من عين الجمل المطحون مع كوب حليب مع عسل مرتين في اليوم

10/الاستغفار::

قال تعالى(فقلت استغفروا ربكم انه كان غفار يرسل السماء عليكم مدرارا ويمددكم

بااموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهار)اهم شي كثره الاستغفار.......

11/بذور الاشبنت::

ملعقه من بذره الاشبنت على كوب ماء مغلي يشرب خامس يوم الدوره ولمده

اسبوعين والحرص على الجماع ايام(17.16.15.14)من بعد دورتك.

رفع الحوض لمده قصيره وعدم الاغتسال الا بعد ساعتين على الاقل.

12/لتنظيف الرحم وتنظيم الهرمونات::

وصفه من طبيب لتنظيف الرحم(ورق التين مع قرفه)ولتنظيم الهرمونات ورق

التين لوحده له مفعول سحري باذن الله.

13/بشرى لمن تريد الحمل::

كوب من عصير العنب في المساء يزيد فرصه الحمل عند السيدات

14/اليانسون::

خلطه للحمل باذن الله(رشاد.يانسون.حبه الحلوه(الشمر).فلفل اسود)..

فنجان من كل نوع يخلط ويؤخذ اخر ثلاثه ايام من الدوره الشهريه والى انتهاء الكميه

يؤخذ عسل طبيعي على الريق يوميا,

اليانسون يقوي المبايض ويدر الطمث ويقوى الطلق اثناء الولاده

15/لتنشيط المبايض::

7 حبات تمر شقراء .ربع كوب ماء. 1 م ملعقه زيت الزيتون

يعجن التمر ويخرج النوى ونضع عليه كوب ماء ونضعه على النار ثم نضع الرشاد

وزيت الزيتون الى ان يتجانس الخليط ويشرب على الريق ثلاث ايام الاولى

من الدوره.

16/وصفات لمن لديها تكيس في المبايض::

1/قبضه اليد مره قبض اليد لبان شحري قليل من الحلتيته 1 ملعقعه حبه السوداء

تنقع في ماء زمزم لمده ساعه ثم تدخل الثلاجه ويشرب منها كوب كل صباح

على الريق من ثالث ايام الدوره.

2/مساج يومي لمنطقه مابين الفخذ والبطن الاسفل للاعلى وليس العكس لمده

15 دقيقه.

3/حبه البركه 15 جرام .حلبه 25 جرام.سنامكي 10 جم.غذاء الملكات 15 جم

عسل 750 جم.........

يخلط وتطحن ثم تخلط مع العسل ويؤخذ منها ملعقتين شاي يوميا.

17/الحجامه::

الحجامه بالنسبه للعقم وضعف المبايض تعتبر مفيده وبشكل كبير باذن الله

وتكون اسفل السره بمقدار 3 اصابع من الجهتين اليمن واليسرى وفي الظهر

فوق موضع الضرب الحقنه في ثلاث جهات اليمين والوسط واليسار وفي الكاهل

(الفقره السابعه من العمود الفقري من الاعلى)الافضل ان تكون طبيبه متخصصه

بالحجامه..

18/التمريخ::

معروف لدينا باللغه العاميه(تدليك.تمسد.دهن)وهو يعتبر من الطب الشعبي

يستخدم في علاج الكثير من الامراض وخاصه امراض النساء مثل هبوط

او التواء الرحم او ميلانه او تهيئه الرحم للحمل (وهي اكثر شيوعا بين النساء)

وهو نافع للذين يعانون من الام وقت الدوره الشهريه.

هبوط الرحم يبدا المرخ خامس ايام الدوره ولمده 3 ايام متواصله.

التواء او ميلان الرحم يبد المرخ ثالث ايام الدوره ولمده 3 ايام متواصله

تهيئه الرحم للحمل يبدا ثاني ايام الدوره ويساعد على تنشيط المبايض

الام الدوره الشهريه تبد قبل الدوره الشهريه بثلاث ايام متواصله.

ملاحظه هامه::::::

يجب ان يكون الشخص صائما قبل المرخ على الاقل اربع ساعات

منقول لعيونكم