أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-19-2019, 04:00 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 اليك عزيزتي طريقة عمل كبسة التونة اللذيذة




اليك عزيزتي طريقة عمل كبسة التونة اللذيذة

كبسة التونة بطريقة حلوة ولذيذة المكوّنات

أرز بسمتي منقوع في الماء ومصفّى - كوبان
ماء مغلي - 3 أكواب
زيت زيتون - ملعقة كبيرة
بصل بودرة - ملعقتان صغيرتان
تونة معلّبة ومصفاة جيداً من الزيت ومفتتة - 400 غرام أي علبتان كبيرتان
ثوم مفروم فرماً ناعماً - فصّان
زيتون أسود مقطّع إلى شرائح - نصف كوب
بصل أخضر مقطّع - ربع كوب
ملح - بحسب الرغبة
فلفل أسود مطحون - ملعقة صغيرة
فليفلة خضراء مقطّعة إلى شرائح - 1
عصير ليمون حامض - نصف كوب
كاري - ملعقتان صغيرتان
زعتر يابس - ملعقة صغيرة


طريقة العمل
1- في قدر، أخلطي التونة المفتتة مع الثوم، الزيتون، البصل الأخضر، رشّة من الملح، الفلفل الأسود المطحون، الفليفلة الخضراء، عصير الليمون الحامض، الزعتر وملعقة صغيرة من الكاري.
2- وزّعي الأرز المصفّى جيداً فوق القدر. لا تخلطي أبداً.
3- في وعاء صغير، أخلطي الماء المغلي، ملعقة صغيرة من الكاري، زيت الزيتون، رشّة من الملح وبودرة البصل جيداً.
4- أسكبي المزيج السابق فوق القدر بروية.
5- ضعي القدر على نار عالية لدقيقتين ثمّ خفّفي النار واتركي المزيج لحوالى 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
6- أقلبي الكبسة على طبق التقديم وقدّميها ساخنة.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg hqdefault.jpg‏ (36.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 طريقة سهلة وسريعة لتحضير سمك السلمون المشوي بالفرن
0 آلام الظهر عند الحوامل خلال الشهر السادس من الحمل
0 أبرز العلامات الخطيرة التي قد تظهر في الثلث الاخير من الحمل
0 النصائح التي يجب اتباعها للحفاظ علي الوزن السليم
0 التصوير بالموجات ما فوق الصوتية قبل ثمانية أسابيع من الحمل
0 مجموعة مستحضرات للعناية بالبشرة هدية رأئعة للأم والطفل
0 اسباب الولادة المتعسرة الخاصة بالحامل
0 ان كان لديك طفل يعاني من متلازمة داون إقرأ هذا المقال
0 تعرفي على شكل جسمك بحساب قياسات محيطه
0 تعرفي على فوائد الليمون لعلاج المعدة
0 كمية الرضاعة التي يحتاجها الرضيع ونقاط هامة عن الرضاعة
0 تعرفي على أسباب الإصابة بآلام الثدى خلال الرضاعة
0 قائمة بأفضل البرامج المخصصة للأطفال تبعًا لعمر الأطفال
0 هل يسبب اللولب الالتهابات النسائية أم لا؟
0 متى يجب على الوالدين اهداء اطفالهم اجهزة لوحية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 05-19-2019, 04:37 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اليك عزيزتي طريقة عمل كبسة التونة اللذيذة




يممي����

تسلم يدك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليكِ أجمل أفكار لهدايا منوعة للمواليد الإناث
0 اكتشفي خطوات الدايت الياباني لخسارة الوزن
0 وسائل منع الحمل كثيرة ومختلفة كيف نختار منها؟
0 طريقة طبخ المحاشي اللذيذة
0 تأثيرات القلق النفسي أو التوتر على الدورة الشهرية والجِسم
0 دراسة.. كيف تعرفين سبب بكاء طفلك الرضيع من عينيه؟
0 تعرفي على ماهو إلتهاب المهبل وماهي أنواعه وأسبابه
0 عن إصابة المرأة بسمك بطانة الرحم
0 بعض الأسباب التي تساعد على زيادة السمك في البطانة
0 تناولوا التفاح الأخضر في نظامكم الغذائي لفوائده العديدة
0 إليك بعض النصائح الصحيّة المهمّة لك في عيد الفطر
0 الإجهاض والإجهاض المتكرر وانواعه المختلفة ونسبتهما
0 ماهي الاسباب التي تؤدي الى الولادة في بداية الشهر التاسع؟
0 إعتمدي هذه الطرق الفعّالة لتتخلّصي من بقع الوجه البنيّة
0 الأسباب المؤدّية إلى الشرقة أثناء الرضاعة وطرق التّعامل السليم
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عزيزتي الزوجة اليك نصائح للزوج ابتسامة الامل ملتقى عضوات حوامل 1 11-26-2012 03:03 AM
اليك.عزيزتي.الزوجة ولاء.ام.محمد منتدى الحياة الأسرية والزوجية 6 11-17-2012 06:27 PM
التونة ، طريقة عمل التونة ، كيفية عمل التونة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 08-30-2012 02:12 PM
سلطة التونة ، طريقة عمل سلطة التونة دايت ، وصفة سلطة التونة لانقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:58 PM
كبسة الدجاج الدايت ، طريقة عمل كبسة الدجاج للرجيم ، وصفة كبسة الدجاج للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:42 PM


الساعة الآن 10:09 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .