ممكن تساعدوني

[عنود الصيد]

انا حامل بالشهر الثامن وبصراحه اهملت اكل الكالسيوم واخاف يضر طفلي كيف اقدر اعوض الكالسيوم بعد مااولد

[Mقمة البرااااائهM]

شربي حليب أختي........

[نسمة المساء]

ما في مشكلة حبيبتي أنا ما أخدت الكالسيوم نهائي وأنا حامل لأنو كان يأذي معدتي وما أتحملو والدكتور غيرلي كذا نوع وما مشي الحال وبالآخر هو وقفلي إياه بس للتعويض كنت أشرب 500 مل لبن أوحليب كل يوم

بالسلامة إن شاء الله ولا تخافي على البيبي خافي على حالك هو بياخد الكالسيوم إلي عندك وما عندو مشكلة ههههههههه

[احساس أنثى]

ضرورري الغداء بعد الولادة لكن في رضاعة

بدك تشربي لبن حليب بيض ...

[ماﺀ السماء]

حليب

بيض

الاجبان

وكل شي فيه كالسيوم اهتمي مررررررررررره بغذائك

ولا تقلقي البيبي اخذ كل اللي بجسمك البااقي انتي اقلقي على حالك

واتغذي كويس ^^

[عيش الحياة]

اهتمي ينفسك يا اختي بعد الولادة ضروري ترى اثار الاهمال تبان بعد مدة من الولادة مثل سنة واهم شي سلامة عظامك انصحك تشربي لبن او حليب مرتين في اليوم ضروري تعرضي للشمس مدة 10 دقائق ثلاث مرات في الاسبوع حتى وانت حامل وبعد الولادة ودائما الشمس ضرورية جدا اكثري من اكل التمر وانصحك ايضا بالوز الحجازي سبع حبات كل يوم مفيد جدا وبه كالسيوم واذا استمريتي على ما ذكرته حتلاقي نفسك بصحة ان شاء الله