أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2019, 08:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا





😍 وقت التحضير: 45 دقائق عدد الأشخاص: 4

تحضير الرولات بطرق مختلفة مهارة لافتة تسعى ربات المنازل الى اتقانها. وفي هذه الوصفة اليوم يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا.


إقرأي أيضا: طريقة عمل فطائر قرون الفلفل الأخضر المحشي


😍 المقادير:
4 حبات من الكوسا
ربع كوب من جبنة الريكوتا
نصف كوب من جبنة البارميزان
ربع كوب من جبنة قريش
3 ملاعق كبيرة من البقدونس المفروم
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
نصف ملعقة صغيرة من الملح


إقرأي أيضا: إليك اليوم كيفية تحضير سلطة النودلز اللذيذة


😍 طريقة التحضير لرولات الكوسا:

▪ ابدئي أولاً بتقطيع الكوسا الى شرائح طويلة رفيعة متساوية الحجم واتركيها جانباً الى حين استعمالها.

▪ في وعاء متوسط الحجم، امزجي كل انواع الجبنة واهرسيها جيداً حتى تتجانس.

▪ ثم اضيفي الزيت والملح والبقدونس وقلبيها جيداً.

▪ مدي شرائح الكوسا على مكان مسطح، وضعي فوق كل واحدة القليل من الحشوة ولفيها بطريقة محكمة وثبتيها بعيدان خشبية صغيرة.

▪ بعد الانتهاء، ضعي الرولات في صينية متوسطة الحجم مدهونة بالقليل من الزيت وادخليها الى الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.

▪ من ثم اخرجيها واتركيها تبرد قليلاً قبل ازالة العيدان الخشبية وتقديمها على المائدة.

إقرأي أيضا: طريقة عمل اصابع الباتون ساليه المضبوطة





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي على الفوائد الصحيّة للأطعمة العضوية للجسم
0 مرض تسمم الحمل... أكثر النظريات شيوعا في مسبباته وآلياته
0 مجموعة من الأفكار المثالية لتجديد علاقتكما الزوجية بسهول
0 أسبابٌ طبيعية وأخرى خطيرة للمغص في الشهر الثالث!
0 الاسترخاء وقت الرضاعة الطبيعية يزيد من ادرار الحليب
0 عن الحمل في الشهر السادس والجماع
0 وحدة أمراض النساء والولادة في مركز ذرية الطبي
0 طريقة تحضير السلطة الروسية الأصلية اللذييذة
0 نصائح وأساليب لتقوّي علاقتك برضيعك
0 على الحامل التركيز على هذه الأطعمة الغنية بالفوليك أسيد
0 ماهي أعراض تأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟
0 هل يمكن أن يغنيك البرايمر عن كريم الأساس؟
0 نصائح للمُساعدة على التّخفيف من ألم التهاب الأذن عند الأطفال
0 كيفية تنمية ذكاء الطفل في عمر السنة
0 تعرفي على الأدوية التي يسعك تناولها في فترة الحمل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2019, 07:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
Baghdad Mohammed
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 2.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 بعض النصائح التي قد تساعد على تخفيض نسبة حدوث الاجهاض
0 ما سبب تاخر الحمل بعد الاجهاض اوالعقم الثانوي
0 مشاكل البشرة التي ترافق فترة الحمل تعرفي أكثر عليها
0 لماذا قد تكوني عرضة للاجهاض خلال الشهر الرابع من الحمل ؟
0 تأثير إصابة الأم قبل الحمل بالسكري على الجنين
0 موضوع شامل عن مرض التهاب عنق الرحم عند السيدات
0 أضرار الاستخدام الدائم للعدسات اللاصقة
0 حيل بسيطة يمكن للأم استخدامها لمعرفة ما يفكر فيه الطفل
0 أرخص الشواطئ السياحية في أوروبا لعطلة العيد
0 طريقة استخدام الزنجبيل للتخفيف من آلام الدورة
0 متى تبدأ أسنان الطفل اللبنية في الخلخلة والسقوط
0 ماهي أبرز أنواع الأورام الليفية التي تصيب الرحم
0 استخدام اللهاية للأطفال ومضارها و فوائدها
0 فوائد العدس اثناء الريجيم لخسارة الوزن وحرق الدهون
0 متى يجب على الوالدين اهداء اطفالهم اجهزة لوحية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-11-2019, 07:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 2.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا




الله يعافيك

صحة وهناء





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك أبرز أسباب إلتهابات الرحم... ف إحذريها!
0 طريقه ختم القرأن في رمضان خلال (اسبوع)
0 الدعاء المستجاب يوم الجمعة
0 تعانين من التجاعيد وترهل الجلد؟! اليك 4 اطعمة ستفيدك
0 وسائل منع الحمل كثيرة ومختلفة كيف نختار منها؟
0 تعرفي على ماهي مشاكل الحمل في الشهر الثاني
0 اطلعي على أفضل طرق تغذية الطفل الرضيع
0 هذه بعض أفكار لهدايا مميزة ومفيدة للمواليد
0 اقرأي عن حبوب منع الحمل وأبرز مميزاتها
0 ما هي أبرز أنواع الفيتامينات الضرورية للمرأة بعد الولادة؟
0 كيفية التعامل مع نوبات غضب اﻷطفال!
0 الأطعمة والمشروبات المهمة لصحة الكبد وحمايته
0 تعرفي على بعض الأطعمة التي تزيد خصوبة المرأة
0 جميلتي طرق إزالة المكياج بسهولة بالغة وبمكونات طبيعية
0 ما أهمّية تناول الحامل لحمض الفوليك؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس Rama Alqaderi قسم التغذية 2 07-09-2019 12:44 PM
طريقة تحضير الكوسا المحشي thmine قسم التغذية 5 06-07-2013 11:29 AM
الكوسا ، طريقة عمل الكوسا ، كيفية عمل الكوسا الشيفة سوسو قسم التغذية 2 11-05-2012 11:31 AM
رولات بالخضار ، طريقة عمل رولات بالخضار ، كيفية عمل رولات بالخضار الشيف جميلة قسم التغذية 0 08-20-2012 03:53 AM
عمل سلطه رولات الباذنجان ، افضل طريقة سلطه رولات الباذنجان ، خطوات تحضير السلطة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 06:18 PM


الساعة الآن 01:04 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .