10 خطوات لحمل صحي

10-19-2014, 03:59 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

10 خطوات لحمل صحي

مرحلة الحمل هي الوقت المثاليل كي تباشري الاعتناء بصحتك الجسدية والنفسية. وسوف تتضاعف فرصتك في الحصول على حمل خالٍ من المشاكل وطفل يتمتع بصحة جيدة مع اتباعك بعض الإرشادات البسيطة التالية:
1-اختاري طبيبتك المتابعة للحمل في مرحلة مبكرة
2- تناولي الطعام الصحي
3- اعتني بنظافة طعامك الصحي
4- خذي حمض الفوليك كمكمل غذائي وتناولت الأسماك
5- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام
6- البدء بممارسة رياضة قاع الحوض
7- انتبهي جيدا لما تتناولينه من طعام وشراب
8- قليلي من استهلاك الكافيين
9- اقلعي عن التدخين
10- خذي قسطا من الراحة

من مواضيع عبير الصيف

0 الف الحمد الله
0 متى يزول الوحم ؟؟؟
0 كثرة الافرازات المهبلية
0 تمرين للتأكد من حركة الجنين
0 ماذا عليك أن تفعلي كأم حامل خلال الثلث الأول من الحمل ؟
0 خطورة نقص الصفائح الدموية لدى الحامل
0 هل يمكن ان تلد المرأة طبيعيا بعد الولادة القيصرية؟؟؟؟
0 البنات الي ياخذون ابر الهيبارين والكلكسان
0 كل شئ عن زلال البول اثناء الحمل
0 متاعب الرضاعة الطبيعية وسبل حلها
0 وصفة لتثبيت الحمل بإذن الله تعالى
0 بنات شوفوا شوا قالي الدكتور
0 بنات تعالوا شوفوا مكر الحرييييييم
0 اغرب 10 علاقات وزواجات في العالم
0 بنات جاوبوني بلييز

توقيع : عبير الصيف

-
"ربِّ هبْ لي من لدنك ذريةً طيبةً إنك سميع الدعاء
- "ربِّ لا تذرني فردًا وأنت خير الوارثين
‏" ربنا هب لنا من أزواجنا وذريتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما "
‏" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الأرض فأخرجه
وان كان ‏بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره
وان كان كثيرا فبارك لنا ‏فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "‏

10-19-2014, 04:43 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بحــ العيون ــــــــر
اللقب:	المديــرة العامــة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jan 2012
العضوية:	40324
المشاركات:	47,634 [+]
بمعدل :	9.39 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	50
نقاط التقييم:	6795

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع بحــ العيون ــــــــر

0 ريجيم الماء ..ماهى خطواته؟ وكيف يساعد على خسارة الوزن؟
0 أهم كلمات في أول لحظات من رمضان
0 نتائج المسااابقة الاسلاميه الكبرى لشهر الخيررر
0 طريقة عمل تشيز كيك كابتشينو
0 مشاركتي بتقاليد العقيقة (السعوديه)
0 ماذا تفعلين عندما يكون زوجك ذوقه سيئًا ؟
0 هذه بعض الادعية ومن الله علي بالحمل والحمدلله
0 معنى اسم ليلى, معشوقة قيس ومحبوبته
0 المانيكور
0 ابتسم
0 أصابع الكورن دوج
0 عصير الأناناس
0 خبز الثوم
0 كيف أزيد فرص الإخصاب لدي إلى الحدّ الأقصى؟
0 قناع طبيعي للتخلص من تجاعيد البشرة

توقيع : بحــ العيون ــــــــر

10-20-2014, 01:38 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

الله يعطيكي العافية حبيبتي مشكورة يالغالية

من مواضيع عبير الصيف

0 مواقف زوجية مضحكة ههههههههه
0 الشهر الخامس كثرة التعرق وخاصة بمنطقة العانة
0 10 اسباب تدفع المرأة الى قبول زواج زوجها من غيرها
0 بنات جاوبوني
0 متى تفقدين انوثتك بنظر الرجل !!!!!!
0 الشهر الخامس قلق ورهبة من موعد الدكتورة
0 حرقة فم المعدة وسوء الهضم اثناء الحمل
0 هنا سر حب الزوج لزوجته
0 اجمل نكات عن الحموات
0 كيف يمكن علاج حكّة المهبل اثناء الحمل
0 الوسواس ذااااااااابحني
0 قصص التصرف بذكاء
0 معلومات مخيفة اتحداكم تعرفوها قبل كذا ....
0 حماتك مفتاح قلب زوجك
0 متى يزول الحياء بين الزوجين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

توقيع : عبير الصيف

10-20-2014, 06:57 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	قلب الاميري
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Apr 2014
العضوية:	91433
المشاركات:	8,876 [+]
بمعدل :	2.09 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	132
نقاط التقييم:	536

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع قلب الاميري

0 الأسباب المعينة على قيام اليل في رمضان..!!
0 مخاطر الاستحمام اثناء الدورة الشهرية
0 نصائح للحفاظ على الشعر تحت الحجاب ,,
0 -•♥♥•-لا تغضب وأنت صائم -•♥♥•-
0 .. ღ ‏تعزيز ثقة آلطفل بنفسه ღ ‏..
0 خير الناس أنفعهم للناس ( قصة حقيقية )
0 [ وديْ أضمْ آممي و آبووي بس آسسستحي ] .. #
0 [ نصائح أحلى من العسل من كتاب : أسعد إمراة في العالم ]
0 الأزهار الراقصة .......!
0 مَ بين الأبيض الصآفي , والأسود الدآڪن
0 إصنعي من صديقتك داعية
0 حركة الجنين: مثل زهرة تتفتح!
0 أسرار ليحب طفلك الطعام الصحي
0 ❤ خآآص ل بشرتك تفضلي ❤
0 أيهما أفضل .. فرشاة الماكياج ذات الشعر الطبيعي أم الاصطناعي؟

توقيع : قلب الاميري

10-21-2014, 01:33 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	أم أحلى بنوتهـ
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Jun 2011
العضوية:	27794
المشاركات:	1,880 [+]
بمعدل :	0.36 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	71
نقاط التقييم:	95

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

جزاك الله خير والله يقدرنا على فعلها يارب

من مواضيع أم أحلى بنوتهـ

0 مفارش ستيفن جوزيف للأطفال الأصلية من أمريكا / حياكم ..
0 بنات أنا خايفه و محتاجتكم
0 تخفيييض على آآآخر 3 فلاشات ميموري كاميرا كانووون .. حياااكم الله
0 أعود إليكم من جديد مع الدفعة ال ( 17 ) من أرواج التاتو الأمريكية الأصلية / حياكم
0 حقائب مكياج أنيقة و مميزة من ماركة فكتوريا سيكرتس
0 دهاء زوجة
0 تخفيض جاااامد ومحصلش على بضاعتي بسبب حدث حلووو صار .. والحمدلله أولا وأخيرا
0 وصلت الدفعة ال (15) من الأرواج السحرية الأمريكية العادية واللؤلؤية مع التجارب
0 اللي ولدت ولاده مبكره تدخل
0 الآن بين أيديكم ** خدمة الطلب من الانترنت عبر مواقع مختلفة ومتنوعة / حياكم الله
0 تخفيض جامت
0 زوجك أو أطفالك؟
0 آآآآخر حبتين من سلااااسل الكريستاااال الكيوووت / حيااكم الله
0 بناء على طلب زبوناتي تم توفير ظل ماركة nyx اللؤلؤي الرااائع بأحلى الألوان, حياكم الله
0 تحديث / اللي باقي من مبيعاتي بموضوع واحد / حياكم الله

توقيع : أم أحلى بنوتهـ

اللهم احفظني واحفظلي

10-21-2014, 01:40 AM

المشاركة رقم: 6

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

اللهم أمين حبيبتي ومشكورة على مرورك العطر

من مواضيع عبير الصيف

0 ما لا تعرفينه عن الوحام
0 الشهر الخامس قلق ورهبة من موعد الدكتورة
0 نصائح ثمينة لتخفيف الام الولادة .......
0 مواقف عرسان ليلة الدخلة تموت ضحك
0 10 خطوات لحمل صحي
0 ماذا نتوقع بعد الإجهاض
0 عزيزتي هل انت رومنسيه ؟ اليك هذا الاختبار الشيق والقيم
0 9 نصائح تجنبك حرقان وحموضة المعدة اثناء فترة الحمل
0 كيف تتجنبين الولادة المبكرة قبل أوانها
0 أغذية تحد من ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل
0 التغيرات التى تحدث خلال الثلاثة شهور الأولى من الحمل
0 البنات الي ياخذون ابر الهيبارين والكلكسان
0 حقنة fraxiparine 0,3
0 اعراض الحمل بذكر او انثى
0 تمارين رياضية خفيفة بعد الإجهاض

توقيع : عبير الصيف

10-21-2014, 02:43 AM

المشاركة رقم: 7

المعلومات
الكاتب:	ام ارجواااااان
اللقب:	VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Mar 2011
العضوية:	21700
المشاركات:	99,796 [+]
بمعدل :	18.55 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	1076
نقاط التقييم:	12881

MY MMS

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

من مواضيع ام ارجواااااان

0 ؟؟؟؟ للتذكير ؟؟؟؟؟
0 خلطة الليمون لعلاج تشققات القدم
0 صالووووووووووووونات روعة
0 كن متميزاً
0 ( اخواتي من ترغب في الانضام الينااا ) تدخل هنااا بالتوووفيق
0 الى كل من قدمت مسابقة او فعالية ؟؟؟؟ارجو الدخول !!! للأهمية
0 اجدد صيحة فى الملابس النسائية 2014
0 لماذا يتم تلقيح البويضة بحيوان منوي واحد فقط ؟
0 مع تقدم الحمل ....كيف يمكنك التغلب على هذا التعب
0 مجموعة من الملابس الرائعه و الجميله للمواليد موديلات 2012
0 # مشكلة الاسهاااااااال عند الطفل الرضيييع ###
0 مافن بالزبيب
0 # اخواتي المتأخرات في الحمل واللاتي لم ينجبن - تعالوا قليلا وسوف تجدون الراحه #
0 هل يمكن أن أحمل وأنا أقوم بالرضاعة الطبيعية؟
0 دماغك بستان حياتك.. من يزرعه؟

توقيع : ام ارجواااااان

10-21-2014, 03:28 AM

المشاركة رقم: 8

المعلومات
الكاتب:	عبير الصيف
اللقب:	عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية

البيانات
التسجيل:	Oct 2014
العضوية:	94771
المشاركات:	1,103 [+]
بمعدل :	0.27 يوميا
اخر زياره :	[+]
معدل التقييم:	52
نقاط التقييم:	222

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عبير الصيف المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

رد: 10 خطوات لحمل صحي

مشكورة حبيبتي ام أرجوان على تتبعك لمواضيعي وعلى تشجيعك الدائم

من مواضيع عبير الصيف

0 بناااات ساويت الاختبارو شوفوا النتيجة
0 تعلمي سيدتي اتيكيت الرد على الاستفزاز !!!!!!!!
0 اغرب حالات الولادة بالعالم
0 الحكّة والحساسية لدى الحامل
0 بنات جاوبوني بلييز
0 دعاء زوج لزوجته .......
0 الطلاق النفسي بين الزوجين
0 تغذية الحامل في الشهر الرابع
0 كيف اعرف اني حامل قبل الدورة
0 اعراض الحمل بذكر او انثى
0 هنا سر حب الزوج لزوجته
0 9 نصائح تجنبك حرقان وحموضة المعدة اثناء فترة الحمل
0 بنات ساعدوووووني
0 أعراض الحمل والوحام والإجراءات المطلوبة
0 كيف يمكن علاج حكّة المهبل اثناء الحمل

توقيع : عبير الصيف

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
الانتقال إلى العرض العادي العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
وصفة مخلل الثوم ، طريقة عمل مخلل الثوم ، خطوات عمل مخلل الثوم	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:44 PM
مخلل اللفت ، طريقة عمل مخلل اللفت ، خطوات عمل مخلل اللفت	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:43 PM
مخلل القرنبيط ، طريقة عمل مخلل القرنبيط ، خطوات عمل مخلل القرنبيط	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-25-2012 05:40 PM
طريقه عمل مخلل مشكل ، مخلل مشكل ، خطوات عمل مخلل مشكل	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	07-05-2012 06:08 PM
مخلل خيار ، طرق عمل مخلل ، خطوات للمخلل الخيار	الشيفة سوسو	قسم التغذية	0	06-27-2012 05:08 PM

الساعة الآن 11:57 PM.

الاتصال بنا - الأرشيف - الأعلى

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .