| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
|
|
08-30-2012, 05:53 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
نظام تخسيس فعال ، طريقة عمل نظام تخسيس فعال ، كيفية عمل نظام تخسيس فعال
نظام تخسيس فعال ، طريقة عمل نظام تخسيس فعال ، كيفية عمل نظام تخسيس فعال نظام تخسيس فعال ومجرب 100%100 ================== جيبلكم معايا النهارده ذلك النظام الفعال وهو : رجيم كيميائي مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في اسبوع واحد اليوم الاول : فواكه فقط كميه غير محدده . حتى الاشباع اليوم الثاني: خضار فقط وكميه غير محدده اليوم الثالث: فواكه وخضار ايضا كميه غير محدده اليوم الرابع: موز و روب أي كميه اليوم الخامس: رز مسلوق وروب أي كميه اليوم السادس واليوم السابع : مشاوي أي كميه ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر ================== رجيم الفواكه اليوم الاول : شمام في الافطار والغداء (أي كميه) +2 ثمرة موز في العشاء . اليوم الثاني: 300 جرام تفاح في كل من الافطار والغداء + 2 ثمرة موز في العشاء. اليوم الثالث: شمــمام طوال اليوم وبأي كميه. اليوم الرابع: 3 ثمرات موز في كل من الافطار والغداء والعشاء . اليوم الخامس: سلطة فواكه طوال اليوم . (تفاح ، موز، برتقال،فراوله ، كمثرى). اليوم السادس:100 جرام من التين في الافطار +2 ثمرة موز في كل من الغداء والعشاء. واليوم السابع : شمـام طوال اليوم. ويكرر هذا النظام لمدة اسبوع آخر ثم يعطى راحه لمدة لمدة اسبوع ثم يكرر لمدة اسبوعين آخرين. من الممكن تناول سلطة الفواكه بدلا من أي نوع من الفواكة السابقه. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
بسملة123 
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض المتطور
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نظام تخسيس أمريكي ، نظام تخسيس أمريكي لانقاص الوزن ، كيفية انقاص الوزن | ام رينادد | منتدى الرشاقة والصحة | 0 | 07-31-2012 09:35 PM |
| طريقة عمل رجيم فعال ، كيفية عمل رجيم فعال ، نظام غذائى لانقاص الوزن | بسملة123 | قسم التغذية | 0 | 07-26-2012 04:08 PM |
| ريجيم للتخلص من الكرش ، نظام للريجيم الصحي ، نظام غذائي فعال للتخسيس | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-11-2012 04:28 PM |
| نظام رجيم فعال ، نصائح لفقدان الوزن ، اسهل نظام للتخسيس | توتا توتا | قسم التغذية | 1 | 07-04-2012 03:55 PM |
| تخسيس الوزن الزائد فى شهر 2012 ، نظام غذائئ للتخسيس 2013 ، دايت فعال | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 06-30-2012 05:15 PM |
الساعة الآن 01:12 PM.
