حامل والوزن يشاهق

[شهد العسل1]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولن شخباركم جميع
اشكي معاناتي يابنات توي عمري24وحملت وصار وزني102يوم ولدت ههههه تحفه صح بس ترا مايبين علي يعني اللي يشوفني يعطيني ف50خخخخخخخخ<<<صاروخ جامد
المهم جلست اسوي ريجيم وتخفيف ورياضه بس كنت اخبص شوي وبعد9 شهور صار وزني80حلو بس كمت اطمح ل50لان طولي153بس المفاجأة حللت طلعت حامل اه ياربي الحمدلله ع كل حال بس بنتيباقي 10شهور توها المهم نرجع للوزني بعد متوقفا رياضه صار لي شهر صار 86قهر مسرع طلع باقي ع التخفيف بس احس من للرياضه مأسويت عشان الحمل فيسرع زاد الزبده والله طولتها*أبغا احد يساعدني كيف انحف وانا حامل ودي قبل لأدخل في مرحلة التغذيه البيبي صح بالشهور الوسطا والاخير
هذا والسلام عليكم<<<متأثربالاخبار خخخخخ

[شهد العسل1]

10مشاهدات ولاحد رد لو جبر خاطر اجل عسى من دخل ولا رد وزنه يشاهق مثلي خخخخخ امزح لاحد يدف

[حنيني]

اووه صعبه تنحفين وانتي حاامل وحررااام عشان البيبي

لاكن خلي اكلك صحي مرره وكلي خضروات وسلطاات وفواكهه

اهم شي اكلك يكون صحي واذا ولدتي على خير سووي رجيم

[نور منوره]

لاتشكي لابكي لك
المفروض قبل لاتفكرين بالحمل يكون وزنك 50 << علمي نفسك خخخ
عشان مهما سمنتي يكون بالمعقول
ولاتحطين الحمل عذر انتي اكيله يعني تاكلين وتخربطين واجد
الان لاتفكرين غير في البيبي واتووقع وزنك يضرب 120 ههههههههههههههههههههه

لاولدتي بسلامه احرقي هالشحووم احراااااااااق سجلي بنادي وفكي عمرك

وعسااني اعلم نفسي واضعف
وبس
ربي يتمم عليك ويسعدك

[شهد العسل1]

لاوالله أخت نور أنا مو اكيله يمر اليوم وأكل وجبه وحده بس لايغرك يوم اقول اخربط اقصد بالرياضه أنا مشكلتي الجلسهوالراحه تزيد وزني بقوووه

[احساس هالك]

شوفي كلي اكل صحي ومثل ماقالت اختي حنيني كثري خضاروفواكه
ولا تشيلين هم الحمل والوزن الزايد اهم شي تولدين بصحه وسلامه وبعدها ابدي برجيم قاسي وبتنحفين ان شاء الله وادخلي نادي مثل ماقالت خيتو نور منوره

[الديماس]

والله كأنك تتكلمين عني انا نفس الشي
حملت ووصل وزني 102 وحاولت اخفف الى ان وصلت 82 وللاسف خرب كل شي مع الحمل الجديد حاليا وزني 89 وحامل بالسادس واحاول اخفف واكل اكل صحي يالله الايام تمر بسرعه وارجع احسن من اول الغزال الضامر

[لن أيئس]

الله يكون بالعون اهم شيء ياقلبي صحتك وصحة البيبي وبعد ماتولدي فيها الف مليون حل ان شاءالله

خلي اكلك سليم وصحي ولا تخبصي مرررررررررررره ماراح يزيد الا المعقول
ربي يقومك بالسلامه انتي والبيبي ياااااااااااااااااااااااارب

[خُـرآفية آلعمق]

صعبه رجيم وانتي حامل
وجبه وحده بيزيد وزنك
انا بديت اكل الوجبات الثلاث بس اقسمهم
راح تزيد نسبة الحرق عندك وماتزيدي كثير انا الشهر
هذا زاد نص كيلو بس لما بديت اكل بس وجبات صغيره
والحلى مره كل اسبوع

[Rania Negm]

يا جماعة ماهو لازم تتخنوا مع الحمل

ياعنى الطبيعى تتخنى من 10 ل 15 كيلوووو

ما تتقهريش ولا حاجة

ولا تفكرى فى ريجيم وخلافه وانتى حامل

اهم شئ صحة البيبى واعرفى كمان ان البيبى الأول بياخد من جسمك كتير ياعنى صحتك فى الحمل الثانى غير الحمل الاول

فاهتمى بالغذاء الصحى

اهتمى كوووووووويس بالاكل الصحى ومتفكريش فى ريجيم دلوقتى خالص

لما تولدى بإذن الله جددى الريجيم واعمليه تانى ان شاء الله