العناية الآمنة بالبشرة أثناء الحمل

[ايلاف]

العناية الآمنة بالبشرة أثناء الحمل

في حين أن معظم منتجات العناية بالبشرة آمنة، إلا أن هناك مجموعة من الخبراء ينصحون بتجنبها أو الحد من استخدامها أثناء الحمل.


هل هناك منتجات للبشرة يجب أن أتجنبها أثناء الحمل؟

تعلم معظم النساء الحوامل أن ما يضعنه في أجسادهن قد يؤثر على صحة أطفالهن أثناء نموهم. ولكن ربما لم تدركي أن ما تضعينه في أجسادك قد يؤثر عليك وعلى طفلك أيضًا.


في حين أن أغلب المنتجات المستخدمة آمنة تمامًا، إلا أن هناك عددًا قليلًا من المكونات التي يقول الخبراء إنه من الأفضل تجنبها. فيما يلي، راجع دليلنا حول ما يجب الانتباه إليه عند التسوق في ممر مستحضرات التجميل. وإذا كنت تخططين لإرضاع طفلك رضاعة طبيعية، فاستمري في اتباع الإرشادات أدناه حتى تتوقفي عن الرضاعة.


الريتينويدات

توجد هذه المواد القوية في بعض المرطبات المضادة للشيخوخة وعلاجات حب الشباب واضطرابات التصبغ والصدفية اللويحية. الريتينويدات (المعروفة أيضًا باسم التريتينوين) هي نوع من فيتامين أ الذي يسرع انقسام الخلايا (مما يسرع تجديد بشرتك) ويمنع تحلل الكولاجين في الجلد.


ولكن الريتينويدات هي أحد مكونات العناية بالبشرة التي يوصي الخبراء النساء الحوامل بالابتعاد عنها. وقد أظهرت بعض الدراسات أن تناول جرعات عالية من فيتامين أ أثناء الحمل قد يكون ضارًا بالجنين. ومن المعروف أن الريتينويدات الفموية، مثل إيزوتريتينوين (علاج حب الشباب الموصوف طبيًا والذي كان يُباع سابقًا تحت الاسم التجاري أكوتان )، تسبب عيوبًا خلقية.


إذا كنت تستخدمين كريمًا للبشرة يحتوي على الريتينويد، فلا داعي للذعر. لم يثبت أن الريتينويدات التي تضعينها على بشرتك تسبب مشاكل للنساء الحوامل. لكن الأطباء يتوخون الحذر الشديد في التوصية بتجنبها.


*المنتجات التي تحتوي على هذه المكونات:

Avage، Fabior، Tazorac (tazarotene)

Avita (tretinoin)

Differin (adapelene)

Panretin (alitretinoin)

Retin-A، Renova (tretinoin)

حمض الريتينويك

Retinol

Retinyl linoleate

Retinyl palmitate

Targretin gel (bexarotene)


خلاصة القول: لا تتناولي الرتينويدات عن طريق الفم، مثل إيزوتريتينوين، أثناء الحمل. ومن أجل السلامة، من الأفضل تجنب الرتينويدات الموضعية (المكونات المذكورة أعلاه) أيضًا.

*

أحماض الهيدروكسي

توجد الأحماض الهيدروكسية مثل حمض بيتا هيدروكسي (BHA) وحمض ألفا هيدروكسي (AHA) في المنتجات المستخدمة لعلاج بعض اضطرابات الجلد، بما في ذلك حب الشباب والتهاب الجلد والاحمرار. كما توجد أيضًا في عدد من المنظفات والتونرات والمقشرات التي يُروَّج لها لتقليل علامات الشيخوخة.


حمض الساليسيليك هو أكثر أنواع أحماض بيتا هيدروكسي شيوعًا والتي ستجدها مدرجة كمكون وهو حمض بيتا هيدروكسي الوحيد الذي تمت دراسته أثناء الحمل. أظهرت الدراسات أن الجرعات العالية من الحمض في شكله الفموي (وهو أحد مكونات الأسبرين ) تسبب عيوبًا خلقية ومضاعفات مختلفة للحمل. لم تتم دراسة أحماض بيتا هيدروكسي الأخرى أثناء الحمل.


لا يتم امتصاص سوى كمية قليلة جدًا من أحماض بيتا هيدروكسي في الجلد عند تطبيقها موضعيًا. ولكن نظرًا لأن حمض الساليسيليك الفموي غير آمن أثناء الحمل، يوصي الأطباء أيضًا بتجنب الاستخدام المفرط أو المتكرر لمنتجات البشرة التي تحتوي على أحماض بيتا هيدروكسي.


*كميات صغيرة يتم تطبيقها على الجلد - مثل التونر المحتوي على حمض الساليسيليك والذي يتم استخدامه مرة أو مرتين يوميًا - آمنة.


ولكن القلق أكبر بشأن التقشير بالوجه والجسم الذي يحتوي على حمض الساليسيليك. استشيري طبيبك دائمًا قبل الخضوع لعلاج التقشير. والأفضل من ذلك، إذا كان لا بد من الخضوع لعلاج التقشير، أن تقومي به في عيادة طبيب الأمراض الجلدية. وسوف يعرف طبيب الأمراض الجلدية كيفية القيام بذلك بأمان أثناء الحمل.


إذا كنت تستخدم منتج BHA، استخدمه مع حماية من الشمس لأن BHA يمكن أن يسبب حساسية لأشعة الشمس.


حمض الجليكوليك وحمض اللاكتيك هما أكثر حمضين هيدروكسيلين (AHAs) شيوعًا في مستحضرات التجميل. لم تتم دراسة أحماض ألفا هيدروكسي أثناء الحمل، ولكن نظرًا لأن كميات صغيرة فقط يتم امتصاصها في الجلد، فإنها تعتبر منخفضة المخاطر عند استخدامها في علاجات البشرة. ومع ذلك، من أجل السلامة، من الجيد استخدامها بكميات صغيرة فقط.


يجب استخدام المنتجات التي تحتوي على هذه المكونات بكميات صغيرة فقط:

حمض ألفا هيدروكسي (AHA)

حمض الأزيليك

بيروكسيد البنزويل

أحماض بيتا هيدروكسي (BHA)

حمض بيتا هيدروكسي بوتانويك

ساليسيلات البيتين

حمض الستريك حمض

ثنائي الكربونات

حمض الجليكوليك

حمض الهيدروكسي أسيتيك

حمض

الهيدروكسي أسيتيك حمض الهيدروكسي كابرويك حمض

اللاكتيك

حمض الساليسيليك حمض

التريثوكانيك حمض

تروبيك حمض

2-هيدروكسي إيثانويك


خلاصة القول: لا تتناوله عن طريق الفم، ومن الأفضل الحد من استخدامه موضعياً.

منتجات حب الشباب

تعاني العديد من النساء من ظهور حب الشباب في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بسبب تغير مستويات هرمون الاستروجين، حتى لو كانت بشرتهن صافية دائمًا. إذا كنت تعانين من حب الشباب الناجم عن الحمل، فمن المرجح أن يصف لك طبيب الأمراض الجلدية مضادًا حيويًا موضعيًا آمنًا.


ولكن إذا كنت تفضلين تجنب زيارة الطبيب مرة أخرى، فيمكنك استخدام غسول للوجه لا يحتوي على أكثر من 2% من حمض الساليسيليك (ابحثي عن النسبة المئوية على ملصق المنتج). وتعتبر هذه الكمية الصغيرة آمنة. (انظري أعلاه).


إذا كنت تريدين التأكد بشكل أكبر، فاسألي طبيب التوليد أو القابلة عن الكمية الآمنة التي يمكنك استخدامها. أما بالنسبة لما يجب تجنبه عند علاج حب الشباب، فابتعدي عن المستحضرات والهلام والكريمات التي تُترك على البشرة، وكذلك المقشرات المنزلية، والتي قد تحتوي على حمض الساليسيليك أو الريتينويدات. ومرة ​​أخرى، تجنبي الشكل الفموي من الريتينويد أكوتان .


*المنتجات التي تحتوي على هذه المكونات:

Avage، Fabior، Tazorac (tazarotene)

Avita (tretinoin)

Differin (adapelene)

Panretin (alitretinoin)

Retin-A، Renova (tretinoin)

حمض الريتينويك

Retinol

Retinyl linoleate

Retinyl palmitate

حمض الساليسيليك

Targretin gel (bexarotene)

Tretinoin


خلاصة القول: استشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك، أو استخدم فقط المنظفات الخفيفة المتاحة دون وصفة طبية. تجنب المنتجات المذكورة أعلاه والكميات الكبيرة من أحماض الساليسيليك والأحماض الهيدروكسية الأخرى.

مزيلات الشعر ومخففات الشعر

تبدو المستحضرات التي تزيل الشعر كيميائيًا (مزيلات الشعر) أو التي تقلل من نمو الشعر بين جلسات الحلاقة وكأنها حلم يتحقق عندما لا تتمكن من الوصول إلى ساقيك - ناهيك عن رؤيتها. والخبر السار هو أن هذه المنتجات تعتبر آمنة، طالما تستخدمها وفقًا للتوجيهات.


إذا كنت قد عانيت من حساسية جلدية تجاه مستحضرات تقليل الشعر أو كريمات إزالته في الماضي، فيجب عليك تجنب هذه المنتجات أثناء الحمل أيضًا.


كما أن بشرة بعض النساء تصبح حساسة بشكل خاص أثناء الحمل، لذا قد تصابين برد فعل تجاه هذه المكونات حتى لو لم يحدث ذلك من قبل. قبل وضع الكريم على ساقك بالكامل، قومي بإجراء اختبار على جزء صغير من الجلد خلف ركبتك وانتظري 24 ساعة لمعرفة ما إذا كان هناك رد فعل.


تعتبر هذه المكونات الموضعية منخفضة الخطورة أثناء الحمل:

ثيوجليكولات الكالسيوم (مزيل للشعر)

بروتين الصويا المحلل (مخفف)

ثيوجليكولات البوتاسيوم (مزيل للشعر)

مستخلص جذر Sanguisorba officinalis (مخفف)

هيدروكسيد الصوديوم (مخفف)


خلاصة القول: آمن للاستخدام

واقيات الشمس

إن كونك حاملاً لا يعني أنه لا يمكنك الذهاب إلى الشاطئ. ولكن لا تنسي واقي الشمس. حتى واقيات الشمس التي تحتوي على مكونات تخترق الجلد تعتبر آمنة أثناء الحمل. ومع ذلك، كإجراء احترازي إضافي، يمكنك اختيار المنتجات التي تحتوي على ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك - واقيات الشمس الفيزيائية التي لا تخترق الجلد.


*إلى استخدام كريم الوقاية من الشمس، تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً؛ ارتدِ قبعة الشمس والنظارات الشمسية والملابس الواقية من الشمس؛ وأعد وضع كريم الوقاية من الشمس كل ساعتين. ونعم، حتى لو كانت بشرتك داكنة، يجب عليك ارتداء كريم الوقاية من الشمس واتباع هذه الإرشادات).


من الأفضل عدم استخدام واقي الشمس الذي يحتوي على مادة الهيدروكينون لتفتيح البشرة. هناك بيانات محدودة حول مدى أمانه أثناء الحمل، ويتفق معظم الخبراء على أنه من الأفضل تجنبه.


تعتبر هذه المكونات الموضعية منخفضة المخاطر أثناء الحمل:

أفوبنزون ​​(بارسول 1789)

بنزوفينون

ديوكسي بنزون

​​أوكتوكريلين

أوكتيل ميثوكسي سينامات (OMC)

أوكسي بنزون

​​حمض بارا أمينوبنزويك (PABA)

ثاني أكسيد التيتانيوم

أكسيد الزنك


خلاصة القول: آمن للاستخدام

ماكياج

ربما لا تفكرين كثيرًا في نوع المكياج الذي تستخدمينه، ولكن حتى مستحضرات التجميل هي شيء يجب أخذه في الاعتبار أثناء الحمل.


تحمل العديد من منتجات المكياج علامة "غير كوميدوغينيك" أو "غير مسببة لحب الشباب" - أي أنها خالية من الزيوت ولا تسد المسام. وهي آمنة ولن تؤثر على صحة طفلك.


تجنب مستحضرات التجميل التي تحتوي على الريتينول. يوجد حمض الساليسيليك في بعض مستحضرات التجميل المخصصة للبشرة المعرضة لحب الشباب. ورغم أنه آمن للاستخدام الموضعي بكميات صغيرة (مثل وضعه على البثور أو استخدامه في غسول الوجه)، فمن الأفضل تجنب استخدامه في مستحضرات التجميل (مثل كريم الأساس) التي قد تمتصها مناطق أكبر من بشرتك لفترات طويلة.*


إذا كنتِ ترغبين في توخي الحذر الشديد أثناء الحمل، فجربي بعض منتجات المكياج التي تحتوي على المعادن فقط. تستخدم هذه المنتجات مكونات تتواجد بشكل أساسي على سطح الجلد ولا تسبب تهيجًا لمعظم الأشخاص.


تجنب المنتجات التي تحتوي على هذه المكونات:

Avage، Fabior، Tazorac (tazarotene)

Differin (adapelene)

Panretin (alitretinoin)

Retin-A، Renova (tretinoin)

حمض الريتينويك

Retinol

Retinyl linoleate

Retinyl palmitate

Targretin gel (bexarotene)

Tretinoin


خلاصة القول: تجنبي مستحضرات التجميل التي تحتوي على الريتينويدات، وقلّلي من تعرضك لأحماض الساليسيليك. وإلا، فمن الآمن استخدامها.

منشطات

تُستخدم كريمات الستيرويد - مثل كريمات الهيدروكورتيزون المتاحة دون وصفة طبية - غالبًا لعلاج تهيجات الجلد البسيطة، والالتهابات، والحكة والطفح الجلدي الناجم عن التهاب الجلد التماسي، والأكزيما الخفيفة، والطفح الجلدي، والصدفية، والصابون، والمنظفات، ومستحضرات التجميل، والمجوهرات، والبلوط السام، واللبلاب السام، والسماق السام، ولدغات الحشرات.


تعتبر هذه الستيرويدات الموضعية آمنة للاستخدام أثناء الحمل. يصف أطباء الجلدية أو أطباء الرعاية الأولية أحيانًا منتجات ستيرويدية أقوى، ومعظم هذه المنتجات آمنة أيضًا. ولكن تحدثي مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول سلامة أي منتجات موصوفة، بما في ذلك الوصفات الموضعية، قبل استخدامها أثناء الحمل.


تعتبر هذه المكونات آمنة:

ألكلوميتازون (أكلوفيت)

ديزونيد (ديسونات، ديس أوين)

فلوسينولون (كابيكس، ديرما-سموث)

هيدروكورتيزون (أكوانيل إتش سي)

تريامسينولون (أريستوكورت أ، كينالوج)


الكلمة الأخيرة

إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن منتج للعناية بالبشرة، فمن الأفضل أن تناقش الأمر مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. إذا كنت قد استخدمت منتجًا يحتوي على مكون ضار محتمل، فلا داعي للذعر. ما عليك سوى التوقف عن استخدام المنتج الآن واختيار منتج يحتوي على مكونات أكثر أمانًا.


ملاحظة: تمت مراجعة هذه المقالة من قبل ميريام بوميرانتز، طبيبة الأمراض الجلدية في مركز لانجون الطبي التابع لجامعة نيويورك؛ ومايكل بومر، طبيب أمراض النساء والتوليد في مستشفى ماجي للنساء في المركز الطبي لجامعة بيتسبرغ؛ وجيرالد بريجز، عالم الأدوية في كلية الصيدلة بجامعة ولاية واشنطن.