تغيرات الثدي أثناء الحمل

[ايلاف]

تغيرات الثدي أثناء الحمل

قد تكون الحلمات المؤلمة والثديين الحساسين من العلامات المبكرة للحمل. قد تشعرين بتورم أو ألم أو وخز في ثديك - وقد تكون حلماتك حساسة للغاية وغير مريحة.


هل ألم الثدي من علامات الحمل؟

نعم، يمكن أن يكون ألم الثدي أحد* العلامات المبكرة للحمل . وعادة ما يبدأ في حوالي 4 إلى 6 أسابيع ويستمر طوال* الأشهر الثلاثة الأولى .


لماذا أصبحت صدري مؤلمة وحساسة للغاية الآن بعد أن أصبحت حاملاً؟

مثل العديد من أعراض الحمل، فإن آلام الثديين والحلمتين ناتجة عن ارتفاع مستويات الهرمونات. تعمل هرمونات الإستروجين والبروجيستيرون، بالإضافة إلى هرمون البرولاكتين (هرمون المخ المرتبط بالرضاعة الطبيعية)، على تعزيز تدفق الدم إلى الثديين وتسبب تغييرات في أنسجة الثدي استعدادًا للرضاعة الطبيعية.



النتيجة؟ قد تشعرين بتورم في ثدييك، وألم، ووخز، وحساسية غير عادية عند اللمس. تجد بعض النساء هذا الشعور مؤلمًا. وتقول أخريات إنه يشبه النسخة المتطرفة من شعور ثدييهن قبل الدورة الشهرية مباشرة.


هل ألم الحلمات من علامات الحمل؟

نعم، تجد بعض النساء أن حلمات ثدييهن حساسة للغاية وغير مريحة أثناء الحمل المبكر. قد تكرهين الشعور بأي إحساس بحلمات ثدييك - حتى لو كان قميصك يلمسها. هذا وضع مؤقت ولكنه قد يتكرر. تشعر العديد من النساء بالراحة من حلمات الثدي المؤلمة بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ولكن قد تعانين من حلمات الثدي المؤلمة مرة أخرى في وقت لاحق من الحمل.


ما هي التغيرات الأخرى في الثدي التي يمكنني توقعها أثناء الحمل؟

تمر ثدييك بالعديد من التغيرات استعدادًا لإرضاع طفلك. قد تلاحظين:


نمو الثديين.* بدءًا من الأسبوع السادس إلى الثامن، قد تلاحظين أن ثدييك أصبحا أكبر حجمًا، وسيستمران في النمو طوال فترة الحمل. من الشائع أن يزيد حجم الثدي بمقدار كوب أو اثنين، خاصة إذا كان هذا هو طفلك الأول. قد تشعرين بحكة في ثدييك مع تمدد الجلد، وقد تظهر علامات تمدد عليهما.


الأوردة وتغيرات الصبغة:* قد تتمكنين من رؤية الأوردة تحت جلد ثدييك، وبعد الأشهر القليلة الأولى، ستصبح الهالات المحيطة بحلمتيك أكبر حجمًا وأكثر قتامة.


نتوءات على الهالة.* ربما لم تلاحظي النتوءات الصغيرة على الهالة من قبل، ولكنها قد تصبح أكثر وضوحًا الآن بعد أن أصبحت حاملاً. هذه النتوءات هي نوع من الغدد المنتجة للزيت تسمى درنات مونتغمري.

تسرب الحليب من الثديين .* أثناء الحمل، يبدأ ثديك في إنتاج* اللبأ ، وهو الحليب المعزز للمناعة الذي يحصل عليه طفلك عندما تبدئين في الرضاعة. وخلال الأشهر القليلة الأخيرة من الحمل، قد يتسرب كمية صغيرة من هذه المادة الصفراء السميكة، على الرغم من أن بعض النساء يبدأن في التسرب في وقت مبكر، وبعضهن لا يتسرب على الإطلاق.


الثدي المتكتل.* في بعض الأحيان، تظهر لدى النساء الحوامل كتل ونتوءات في ثدييهن. وعادة ما تكون هذه الكتل غير ضارة وقد تكون عبارة عن أكياس مملوءة بالحليب (أكياس اللبن) أو أورام حميدة في الثدي (أورام ليفية غدية). ومن غير المعتاد أن تصاب المرأة بأي شيء خطير (مثل سرطان الثدي) أثناء الحمل. ولكن أخبري مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن أي كتل صلبة أو مستمرة أو مثيرة للقلق.


ماذا يمكنني أن أفعل أثناء الحمل لتخفيف آلام الثدي وعدم الراحة؟

أفضل رهان لك هو شراء عدد قليل من حمالات الصدر الجيدة والداعمة والمريحة. إذا كانت حمالات الصدر ذات الأسلاك والمواد الاصطناعية تزيد من ألم ثدييك وحلمتيك، فاشتري بعض حمالات الصدر القطنية الناعمة والمنظمة بدون درزات بالقرب من الحلمة.


عند التسوق لشراء حمالات الصدر المريحة لارتدائها أثناء الحمل، جربي:


حمالات الصدر الخاصة بالأمومة.* عادةً ما تحتوي حمالات الصدر الخاصة بالأمومة على خطافات إضافية (لتوسيع القفص الصدري) وغالبًا ما توفر الدعم والبنية دون استخدام سلك تحتي.


حمالات الصدر المخصصة للرضاعة الطبيعية.* إذا كنت سترضعين طفلك رضاعة طبيعية، ففكري في التحول إلى حمالات الصدر المخصصة للرضاعة الطبيعية في منتصف الحمل. تتمتع هذه الحمالات بالراحة التي تتمتع بها حمالات الصدر المخصصة للأمهات، بالإضافة إلى أكواب قابلة للتثبيت لتسهيل إرضاع طفلك.


حمالات الصدر للنوم:* تشعر بعض النساء بتحسن عند النوم بدون حمالة صدر، ولكن البعض الآخر يفضلن الحصول على بعض الدعم اللطيف أثناء الليل. عادة ما تكون حمالات الصدر للنوم ذات أشرطة أوسع وبطانة قطنية ناعمة.


حمالات الصدر الرياضية.* عند ممارسة الرياضة أثناء الحمل، تجنبي الشعور بعدم الراحة بارتداء حمالة صدر يمكنها دعم ثدييك الأكبر والأثقل. بعض حمالات الصدر الرياضية مصنوعة خصيصًا للحمل أو الرضاعة الطبيعية.


استعدي لتغير حجم حمالة الصدر عدة مرات أثناء الحمل. في بداية الحمل، قد يزيد حجم الكوب حرفًا أو حرفين. بين الأسبوعين 26 و30، قد ينمو حجم الحزام مع توسع القفص الصدري. قد يزيد حجم الكوب مرة أخرى في وقت لاحق من الحمل. وبعد الولادة، عندما يبدأ الحليب في التدفق للرضاعة الطبيعية، يتوسع ثديك مؤقتًا بمقدار حجم كوب آخر أو اثنين. (بعد أن يستقر إدرار الحليب لديك، من المرجح أن يعودا إلى الحجم الذي كانا عليه في أواخر الحمل ويظلان على هذا النحو طالما كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية).


أفضل استراتيجية هي شراء حمالة صدر واحدة أو اثنتين في كل مرة أثناء الحمل لتناسب ثدييك المتغيرين. ثم في نهاية الحمل (حوالي 38 أسبوعًا)، اشتري بعض حمالات الصدر القابلة للتمدد والتي ستحملك خلال الأسابيع الأولى من الرضاعة الطبيعية وما بعدها. (ستتكيف الحمالات القابلة للتمدد مع نمو الثدي الرئيسي عندما يأتي الحليب).*


لم ألاحظ أي تغيرات في الثدي أثناء حملي. هل هذا يعني أن هناك خطأ ما؟

تعاني العديد من النساء الحوامل من تغيرات في الثدي، ولكن العديد من النساء الأخريات لا يعانين من ذلك - وهذا أمر طبيعي أيضًا. ليس من الضروري أن يكبر حجم ثديك أو يتسرب منه أو تشعرين بألم فيه للإشارة إلى أنك تتمتعين بحمل صحي أو أنك مستعدة للرضاعة الطبيعية. لا يتغير ثدي بعض النساء كثيرًا أثناء الحمل.