طريقة حساب الفترة الآمنة لمنع الحمل

[Baghdad Mohammed]

طريقة حساب الفترة الآمنة لمنع الحمل


طريقة حساب الفترة الآمنة لمنع الحمل من الطرق الطبيعية الناجحة التي يستخدمها الكثير من النساء، ولكن يجب أن تعلمي أن هذه الطريقة تعتمد بشكل أساسي على انتظام الدورة الشهرية والحيض، فإذا لم تكن دورتك الشهرية منتظمة فقد تحدث بعض الأخطاء في حساب موعد التبويض، وبالتالي يحدث الحمل، لذلك لكي تعتمدي على هذه الطريقة يجب أن تتأكدي من أن موعد دورتك الشهرية ثابت كل شهر، كي تستطيعي تحديد موعد التبويض بدقة.



ويمكن حساب وقت التبويض الشهري حسب عدد أيام دورتك، وتكرارها كل شهر إذ تتراوح بين 21 إلى 35 يومًا، وتختلف الدورة عند كل سيدة عن الأخرى، ولكن المهم أن تكون عدد الأيام ثابتة كل شهر، وبعد ذلك حددي موعد التبويض ويكون ذلك قبل 14 يومًا من تاريخ بدء نزول الحيض، ويمكن أن تتأكدي من حدوث تبويض وذلك بقياس درجة حرارة جسمك، حيث تكون أعلى من معدلها الطبيعي بنصف درجة أو درجة كاملة، وأيضًا بملاحظة زيادة الإفرازات المهبلية وتكون أكثر لزوجة من السابق، وسوف تلاحظين زيادة رغبتك الجنسية في هذه الفترة، ويفضل تجنب العلاقة الحميمة في تلك الفترة، أي فترة منتصف العادة الشهرية، أو على الأقل استخدام طريقة العزل أو استخدام الواقي الذكري. إذا كانت الدورة الشهرية مدتها 28 يومًا، فيجب الامتناع عن ممارسة العلاقة الحميمة بدايةً من اليوم الحادي عشر وحتى اليوم الثامن عشر، وهناك طرق أكثر دقة يمكنك اتباعها، لتحديد الفترة الآمنة بصورة دقيقة.