أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع

إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع هنا كل مايفيد حوامل المرحلة الأخيرة من الحمل . حامل في الشهر السابع,حامل في الشهر الثامن,حامل في الشهر التاسع .


 
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-25-2019, 01:38 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
Rama Alqaderi
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 1.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 71
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع
icon41 نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع




نصائح للحامل للحفاظ على وزن صحي خلال الشهر السابع






أولاً، ركّزي على تناول الفواكه والخضروات الطازجة، القليلة السعرات الحرارية والغنية بالألياف والفيتامينات إذ تعزز شعورك بالشبع وتحافظ على وزنك صحي خلال اشهر الحمل ولا سيما الشهر السابع.



ثانياً، تفادي تناول الحلويات والوجبات السريعة الغنية بالدهون فهي تعزز زيادة وزنك بشكل ملحوظ دون أن تؤمن الغذاء الضروري لك ولطفلك.



ثالثاً، تناولي الأطعمة الغنية بالبروتينات والكالسيوم على غرار اللحوم ومشتقات الألبان التي تؤمن لك ولجنينك الفيتامينات اللازمة دون أن تؤدي إلى زيادة وزنك بشكل ملحوظ.



رابعاً، تناولي وجبات متعددة وخفيفة خلال النهار وركّزي على شرب كمية كافية من الماء ما يحفّز شعورك بالشبع.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190109065143066.jpg‏ (31.6 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي على العلاج النفسي للتغلب على الخوف
0 مايكل كورس تطلق مجموعة خاصة بشهر رمضان المبارك
0 إليك اليوم وصفة كبة السمك اللذيذة لتجربتها
0 ماهي أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الزواج؟
0 حركة الجنين في الشهر السابع... موعدها واسباب تأخرها!
0 أعراض احتباس الدورة الشهريِّة الأولي والثانوي
0 تعرفي معنا على أنواع حبوب منع الحمل
0 عزيزتي..عليك ادراك الأمراض الناتجة عن سوء التغذية
0 ماهي أضرار الإفراط في شرب الماء؟
0 تحسين أداء جهازك المناعي على مدار أيام الدورة الشهرية
0 هل يؤثّر الإجهاض على فرص الحمل في المستقبل ويمنع حدوثه؟
0 نصائح اتبعيها لمعرفة إذا كانت بشرتك دهنية
0 إجراءات المعالجة لمشاكل العقم قبل عملية اطفال الانابيب
0 أعراض الاضطرابات النفسية وأساليب الحد من وطأتها
0 طرق ووسائل طبيعية لعلاج عدم انتظام الدورة الشهريّة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
 

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حركة الجنين في الشهر السابع ، الحمل في الشهر السابع ، مشاكل حمل الشهر السابع نفسي احبك إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 9 04-18-2014 07:56 AM
نصائح للحامل للحفاظ على بهجة الحمل !!! ♥IcE pRiNcEsS♥ إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 14 06-13-2013 01:23 AM
نصائح مروة سلام للشعر 2013 ، نصائح للحفاظ علي جمال الشعر 2014 ، العناية بالشعر عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 01-21-2013 09:19 AM
نصائح للحفاظ على جمال جسمك 2012 , للعناية بجمال الجسم 2013 , وصفات للجسم ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-21-2012 12:31 PM
كيف تحافظين على جمال يديك 2012 , نصائح للحفاظ على جمال يديك 2013 , ايدى ناعمة ام احلى اطفال الموضة و الجمال 0 05-19-2012 02:31 PM


الساعة الآن 01:24 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .