وزني الزايد بعد الولاده تكفون يابنات ساااااعدوني.

[أم علاوي"]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
أخبأركم بنات أن شاء الله طيبين
حبايبي ما أبغا اطول عليكم?
بدخل في الموضوع على طول
أنا والده من شهرين ونص والحمد لله صحتي طيبه بس المشكله أن وزني زاد بكثييييييييير صار جسمي مثل البطه انا من قبل الحمل مخصره وبعد الحمل صرت مخصره وبقوووه
جسمي صار مو حلو شكلي في الملابس مره إكس اللي يشوفني يقول والده عشره حتى وجهي صار مثل العجوز
صرت اخجل من زوجي صار شكلي بايخ في ارواب النوم جسمي مقسم وكل قسم حجم ماشاء الله
والله نفسيتي صارت
مثل الزفت كل شوي اقوم اوقف قدم المرايا وانقهرررر
انا الحين أشرب شاي أخضر وزنجبيل
وكمان استخدم صابونة بيزلين وكريم التنحيف بس مدري فيه منه فايده ولا لا اللي أستخدمته تقول لي ما ابغا استمر عليه وفي النهايه ما استفيد منه في شي بس تعب ومضيعة وقت
بنات انا ابغاكم تقول لي ايش استخدم وايش اسوي اهم شي عندي الكرش والارداف والفخود ابيها تروح او تخف
أبعاكم تقولو شي استفيد منه يعني اذا وحده استخدمة شي ونفع معاها تقول لي بلييييييز وأبغا شي مفعوله سريع
والله اني ما أكل كثيييير
وكمان ابغا ارجع نظارت وجهي
بنات الله يخليكم سااااااعدوني

أنتظر ردودكم.

[زهرة حسوني]

انا بحملي الاول وصل وزني بعد الولاده 72 وماقدرت انزله حاولت اخفف من الاكل بدون فائده
فاشتركت بنادي رياضيلمده شهر 20 جلسة والحمد لله رجعت زي اول 65

[المتأمله خير]

هلا حبيبتي بقلك انا شو سويت اول شي غيرت كل نظام اكلي الخبز الابيض غيرته للأسمر اي شي من لبن من حليب جبته خااااالي الدسم مقاااااالي اكل جاهز برغر ملغي تماما والرز تركته لاني كنت احبه بس استغنيت عنه لانه دمار على الوزن بالنسبه للشوكولاتات اموت فيها لكن تركتها سمحت لنفسي حبه صغيره باالاسبوع وحاليا الحمدلله ما اشتهيه بالنسبه للدجاج في ناس تشويه لكن انا زياده حرص اسلقها وبعدين احمرها بالفرن
وكل اكلي اركز على الخضار المسلوقه والفوااااكه بكثره

واللي فرق معي كثير سر راح اقلك عليه كنت البس كيس اسود الله يعزك االلي نحط في الزباله الفه على جسمي والبس فوقه شي ضيق عشان ما يتحرك وامشي ساعه ساعتين والله العظيم من اول مشيه بتلاحظي جسمك اختلف واهم شي لما تشلحي الكيس ما يكون في بالغرفه شباك مفتوح لانك بتكوني متعرقه بشكل غير طبيعي وكل ما عرقتي اكثر كل ما نزلتي اكثر

حاليا زوجي مش مصدق كل اللي كان فيك كان فيني والحمدلله جسمي رجع روووعه

واي سؤال انا حاضره حبيبتي

[دنيا ساره]

اول ايشي صباح الخير عليكو
انا بعد نفس الايشي صارلي 6 اشهر مولده وكل يوم بزيد اكتر كان ميزاني 70والحين صار86 منجنه ما بدري ويش اسوي في الوزن هاد صرت بخجل من زوجي

[أم علاوي"]

مشكورين حبايبي بس انا ماعندي وقت للرياضه

[المتأمله خير]

خلاص امشي على الرجيم واتركي اي شي دسم

واشربي مي دااافيه بمعدل 8 كاسات باليوم وبالذات الصبح على الريق لها فاعلية على اذابة الدهوون

ونصيحتي حاولي تلاقي نص ساعه فراغ ولفي بحوش بيتكم اذذا كان في حوش المهم تحركي جسمك باي طريقه

[أم علاوي"]

خلاص بمشي على هذا الوضع وان شاء الله يكون فيه نتيجه

[ام مراوي]

انا كان وزني قبل الحمل الاول 60 وبعدين صار 76 والله ما اكذب عليك اكل كل شي وارضع طبيعي واتحرك كثير كثير لحد ماصار وزني 52 صرت اضعف من قبل الحمل والله يعين علي في هاذ الحمل

[fafini]

اختي انا رايي رضعي كتير ووقفيلك سنة اقل شي لتحملي مرة ثانية واشربي مي كتييييييير وشوفي انا لمن ولدت كنت 68 وخلال سنة صرت 56 وبدون برنامج تخسيس حتى كنت اكل كتير بس ركزت عالمي كتير والرضاعة وبألمانيا بقولوا حمل 10 شهور ورياحة 10 شهور مع رضاعة طبيعية ومنتظمة وشرب الماء وراح تدعيلي انشالله

[Nourah-c3]

الحال من بعضه كانك تتكلمي عني المشكله لو مشيت او رضعت اعوض بالاكل شهيتي مفتوحه على طول والشوكولاتات ادمممان مو طبيعي يعني م في امل عندي قربب يس قلت اجرب المشد الاندونيسي يقولو يشد البطن والجسم ويخليك م تحسي بالجوع عشان تخففي اكل ابغى ابدا من بكره اسوي لي تظام امشي عليه بس مدري باسويه ولا باكسل بس نصيحة الكل يقولو قشر القهوه يمسح البطن مسح