تاثير التوتر ع صحه الجنين

[فراشه الزهور]

ﺇﻥّ ﻣﺴﺆﻭﻟﻴﺔ ﺍﻷﻡ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﺗﺠﺎﻩ
ﻃﻔﻠﻬﺎ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﻨﺘﻈﺮﻩ ﺑﻔﺎﺭﻍ ﺍﻟﺼﺒﺮ، ﻭﻻ
ﺗﻘﺘﺼﺮ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺴﺆﻭﻟﻴﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ
ﻭﺍﻟﺮﻋﺎﻳﺔ ﺍﻟﻄﺒﻴﺔ ﻭﺗﻨﺎﻭﻝ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻣﻌﻴﻨﺔ
ﻭﻏﻴﺮ ﺫﻟﻚ ﻣﻤﺎ ﻳﻨﺼﺢ ﺑﻪ ﺃﻃﺒﺎﺀ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻭﺍﻟﺘﻮﻟﻴﺪ، ﻭﻟﻜﻨﻬﺎ ﻣﻄﺎﻟﺒﺔ ﺃﻳﻀﺎً
ﺑﺎﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺇﺳﺘﻘﺮﺍﺭ ﺣﺎﻟﺘﻬﺎ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻭﺍﻟﻤﺰﺍﺟﻴﺔ، ﻓﻘﺪ ﺛﺒﺖ ﺃﻥ
ﺍﻟﻌﻮﺍﻣﻞ ﺍﻟﻮﺭﺍﺛﻴﺔ ﻟﻴﺴﺖ ﻭﺣﺪﻫﺎ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﺛﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﺒﺎﻉ ﺍﻟﻤﺰﺍﺟﻴﺔ
ﻭﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﻟﻠﻄﻔﻞ ﻛﻤﺎ ﻫﻮ ﺳﺎﺋﺪ، ﻭﻟﻜﻦ ﺍﻟﺒﻴﺌﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻌﻴﺶ ﻓﻴﻬﺎ ﺍﻟﻄﻔﻞ
ﻓﻲ ﺭﺣﻢ ﺃﻣﻪ ﻟﻬﺎ ﺍﻷﺛﺮ ﺍﻷﻛﺒﺮ ﻓﻲ ﺗﺸﻜﻴﻞ ﻧﻔﺴﻴﺘﻪ .
ﻣﺎﻫﻮ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺗﻮﺗّﺮ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ؟
-1 ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺍﻟﺘﻮﺗّﺮ ﺍﻟﻤﺴﺘﻤﺮ ﺳﻴﻨﻤﻮ ﻟﻴﺼﺒﺢ
ﻃﻔﻼً ﻛﺜﻴﺮ ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ .
-2 ﺻﻌﺐ ﺍﻹﻧﺼﻴﺎﻉ .
-3 ﻟﺪﻳﻪ ﻣﺸﺎﻛﻞ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻮﻡ .
-4 ﻗﺪ ﻳُﺼﺎﺏ ﺃﻳﻀﺎً ﺑﺎﻟﺘﻘﻠﺼﺎﺕ ﻭﺍﻟﻤﻐﺺ ﻭﻳﺼﺒﺢ ﺣﺴﺎﺳﺎً ﻟﻜﻞ ﻣﺎ ﺣﻮﻟﻪ
ﻭﺗﻜﻮﻥ ﺭﺩﺓ ﻓﻌﻠﻪ ﺍﻟﺒﻜﺎﺀ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ .
-5 ﺇﺫﺍ ﺃﺻﺎﺏ ﺍﻷﻡ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻓﻲ ﻓﺘﺮﺓ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﺳﺘﺠﺪ ﺃﻥ ﺣﺮﻛﺔ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ
ﺯﺍﺩﺕ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﻣﺮﻭﺭ ﻫﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺘﻮﺗّﺮ ﻋﺒﺮ ﺍﻟﻤﺸﻴﻤﺔ .
ﺇﻟﻴﻚِ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﺍﺳﺘﻘﺮﺍﺭ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺃﺛﻨﺎﺀ
ﺍﻟﺤﻤﻞ :
-1 ﺍﻟﻘﻠﻖ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﻤﻞ ﻭﻣﺎ ﻗﺪ ﻳﺤﺪﺙ ﻟﻠﺠﻨﻴﻦ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺳﺒﺒﺎً ﻓﻲ ﺯﻳﺎﺩﺓ
ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ، ﻟﺬﻟﻚ ﺗﺄﻛﺪﻱ ﻣﻦ ﺳﺆﺍﻝ ﻃﺒﻴﺒﻚِ ﻋﻦ ﻛﻞ ﻣﺎ ﺗﺮﻳﺪﻳﻦ ﻭﻻ ﺗﻌﺮِّﺿﻲ
ﻧﻔﺴﻚِ ﻟﻠﻘﻠﻖ .
-2 ﺃﻛﺜﺮﻱ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﺮﺍﺀﺓ، ﻓﺎﻟﻘﺮﺍﺀﺓ ﺗﻬﺪﺉ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ .
-3 ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺘﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﻟﻴﺴﺖ ﻓﻘﻂ ﻣﻔﻴﺪﺓ ﻟﺘﻨﺸﻴﻂ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ
ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻭﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ﻭﻟﻜﻦ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺗﺤﺴّﻦ ﻣﻦ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ
ﺍﻟﻤﺰﺍﺟﻴﺔ، ﻭﺍﻟﻴﻮﺟﺎ ﺑﺎﻷﺧﺺ ﺗﺒﻌﺚ ﻋﻠﻰ ﺍﻹﺳﺘﺮﺧﺎﺀ ﻭﺗﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺃﻟﻢ
ﺍﻟﻈﻬﺮ ﺍﻟﻤﺼﺎﺣﺐ ﻟﻠﺤﻤﻞ .
-4 ﺗﻜﻠَّﻤﻲ ﻣﻊ ﻣﻦ ﺣﻮﻟﻚِ، ﺯﻭﺟﻚِ ﻭﺃﺻﺪﻗﺎﺋﻚِ ﻓﻬﺬﺍ ﺍﻟﻨﻮﻉ ﻣﻦ ﺍﻟﻜﻼﻡ
ﻳﻘﻠﻞ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﻳﺤﺴﻦ ﺍﻟﺤﺎﻟﺔ ﺍﻟﻤﺰﺍﺟﻴﺔ .
ﺑﻌﺪ ﻣﻌﺮﻓﺘﻚِ ﻟـ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺗﻮﺗَﺮ ﺍﻟﺤﺎﻣﻞ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ، ﺗﺠﻨﺒﻲ ﻣﺴﺒﺒﺎﺕ
ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﻛﻮﻧﻲ ﺑﻌﻴﺪﺓ ﻋﻦ ﻛﻞ ﻣﺎ ﻳﺴﺒﺐ ﻟﻚِ ﺿﻐﻄﺎً ﻧﻔﺴﻴﺎً ﻟﻠﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ
ﺻﺤﺘﻚِ ﻭﺻﺤﺔ ﺍﻟﺠﻨﻴﻦ