وصفه طبيعيه لترطيب كعب القدمين

[ام منايا]

تعرفى على المشاكل التى تواجه القدمين والتى تؤدى إلى جفاف القدمين اليوم تعرفى على هذه المشاكل وأسبابها وكيفيه علاجها والعناية بقدميكى …- يؤدى تعرق القدمين أحيانآ إلى استخدام فطر بين الأصابع وللوقاية من ذلك عليك اتباع الخطوات التالية :1 – الغسل المتكرر وتجفيف ما بين الأصابع خصوصآ .2 – وضع بودرة التلك لتليين الجلد وتجفيفه لمكافحة التعرق .3 – استخدام أحذية من الجلد الطبيعى للمساعدة على عملية تنفس القدمين وتجنب وضع الضبانات أو البطاقات التى تسبب التعرق .4 – تبديل الأحذية خلال النهار لمنع ارتفاع حرارة القدمين وحصر الأوردة الدموية , وهذا من شأنه أن يحد من مشكلة وجع القدمين , فخلع الحذاء والجوارب يؤمنان الراحة للقدمين ولتمدد الاوردة الدموية , شرط غسلها بالماء الفاتر الممزوج بالملح الخشن ثم رفعما إلى الأعلى لمدة 20 دقيقة وكحل بديل , يمكنك أيضآ وضع القدميك تحت صنبور ماء متدفق وبارد لمدة ثوانى , الأمر الذى يوفر الانتعاش والراحة لهما .5 – زورى الطبيب إذا شعرت بالحكاك أو بتشققات بين الأصابع ليصف لك العلاج المناسب المقاوم للفطريات مثل عقار Canestene الذى يحتوى على مركب الكلوتريمازول Clotrimazole أو عقار اللاميزيل Lamisyl الذى يحتوى على مركب التربينافين terbinafine .- علاج التشقق المستمر للقدمين :فى اليوم الأول ضعى كريم الأفوكادو المخصص للقدمين Avocado Foot Cream على كعبى قدميك المتشققين والجافتين , وهذا الكريم الغنى بزيت الأوكادو avocado oil غير الدهنى مخصص لشفاء بشرة القدمين الجافة والخشنة والمتشققة .فى اليوم الثانى مساء’ ضعى أيضآ جل الجلد Cuticule and skin Gel على كعبى قدميك المتشققتين والجافتين , واظبى على هذا العلاج لمدة شهر على الأقل وهو جل يحتوى على مواد مرطبة ومفيدة لتنعيم بشرة القدمين .- وصفة طبيعية لترطيب كعبى القدمين :يساعد القناع التالى فى ترطيب كعبى القدمين ومن المفضل أن يوضع فى المساء :1 – ذوبى ملعقة نشاء بمقدار ملعقتين من الماء البارد , ثم أضيفى إليهما ملعقة عسل صغيرة ورأس بطاطا صغير مسلوق ومهروس ناعمآ مع ملعقة زيت زيتون وملعقة صغيرة من عصير التفاح وملعقة كبيرة من الغليسرين , اخلطى المزيج جيدآ ومديه على يديك ثم غلفيهما بكيسين من النايلون لمدة 15 دقيقة .2 – يفيد هذا الماسك فى إعادة الرطوبة والنعومة للقدمين اللتين تعانين من الجفاف .3 – كذلك يمكنك تسخين قليل من الغليسرين على نار خفيفة ثم مزجه مع قليل من زيت الزيتون المسخن وتدليك أسفل قدميك جيدآ به ومن ثم غلفيهما بكيسين من النايلون لمدة نصف ساعة تقريبآ .