| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
07-09-2012, 02:47 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
بذرة الكتان لتخسيس 10 كيلو فى اسبوعين ، طرق انقاص الوزن ، ريجيم فعال للتخسيس
بذرة الكتان لتخسيس 10 كيلو فى اسبوعين ، طرق انقاص الوزن ، ريجيم فعال للتخسيس بذرة الكتان لتخسيس 10 كيلو فى اسبوعين ، طرق انقاص الوزن ، ريجيم فعال للتخسيس بذرة الكتان لتخسيس 10 كيلو فى اسبوعين ، طرق انقاص الوزن ، ريجيم فعال للتخسيس أولأ: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل بعد كده تقومين بعمل الرياضه ثم بعد كده نبدء بالوجبات : الفطور : حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه الغداء : ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر العشاء : لبن زبادي قليل الدسم +خيار ملاحظه هامه : ممنوع شرب الماء البارد جربوها ماتخسرو شئ ومضمونه بنسبة 100% |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
توتا توتا 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رجيم ينزل الوزن 16 كيلو في اسبوعين ، رجيم سريع ، ريجيم فعال | توتا توتا | قسم التغذية | 1 | 07-31-2012 12:03 AM |
| رجيم انقاص الوزن ، تخسيس مضمون وسريع ، ريجيم لتخفيض الوزن 8 كيلو فى اسبوعين | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-07-2012 12:45 AM |
| رجيم للتخلص من الكرش ، ريجيم للتخسيس 5 كيلو ، طرق انقاص الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 11:26 AM |
| ريجيم لانقاص 13 كيلو فى 3 اسابيع ، اسرع ريجيم للتخسيس ، ريجيم فعال للتخلص من الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 02:05 AM |
| بذرة الرجلة للتخسيس ، وصفة لتخسيس 5 كيلو ، طرق للتنحيف سريعه | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-01-2012 02:00 AM |
الساعة الآن 08:35 AM.
