فتره النفاس فتره حساسه جداا اهم نصائح فترة النفاس

[رحيق الجنه]

لأن المرأة بعد الولادة، يتوجب عليها الاعتناء بنفسها و صحتها، و خصوصا أن هذه الفترة و التي تسمى فترة النفاس، تكون فيها الأم الحديثة
حساسة لكل ما قد يحدث لها. خصوصا و أن جسمها لم يشفى بعد من أثر الولادة، إذن في هذه الفترة على المرأة أن تعتني جيدا بصحتها و
أن تنتبه لبعض النقاط الأساسية التي ستساعدها على الشفاء بسرعة، حتى تستطيع ممارسة حياتها العادية من جديد. أثناء فترة النفاس،
حاولي الابتعاد نهائيا عن كل ما هو بارد، سواء أكانت المشروبات، أو المثلجات و غيرها، تناولي فقط كل ما هو ساخن، كل المشروبات
الساخنة، و من الأفضل لو كانت هذه المشروبات طبيعية، كاليانسون و الويزة .. لا تكثري من الوقوف، و خصوصا في عشرة أيام الأولى