أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-02-2012, 02:55 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
بندقة
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بندقة

البيانات
التسجيل: Jul 2012
العضوية: 53123
المشاركات: 1,000 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
بندقة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بندقة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي التفكير قبل النوم ، خطورة التفكير قبل النوم ، اضرار التفكير قبل النوم




التفكير قبل النوم ، خطورة التفكير قبل النوم ، اضرار التفكير قبل النوم
التفكير قبل النوم ، خطورة التفكير قبل النوم ، اضرار التفكير قبل النوم
التفكير قبل النوم ، خطورة التفكير قبل النوم ، اضرار التفكير قبل النوم
التفكير قبل النوم ، خطورة التفكير قبل النوم ، اضرار التفكير قبل النوم

هل تفكر قبل النوم ؟؟؟ آحٍّذٍَرٌٍ آحٍّذٍَرٌٍ

--------------------------------------------------------------------------------

التفكير قبل النوم..:::خطير جداً:::



مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح


ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟


لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!!

لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها


من الأسباب التي تؤدي إلى التالي :


1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :


1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "

2-أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..


مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..


1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.





من مواضيع بندقة
0 علاج الفراغ العاطفي عند البنت ، طرق علاج الفراغ العاطفي ، كيفية علاج الفراغ العاطفي
0 نصائح مفيدة للبنت ، نصائح للفتاة المراهقة ، اهم نصائح للبنات
0 تجديد الحب بين الزوجين ، طرق تجديد الحب بين الزوجين ، كيفية تجديد الحب بين الزوجين
0 التعارف قبل الزواج ، اضرار التعارف قبل الزواج ، اهمية التعارف قبل الزواج
0 ظلم المرأة ، ظلم البنات ، ظلم المرأة فى المجتمع
0 التعامل مع الحموات ، كيفية التعامل مع الحموات ، طريقة للتعامل مع ام الخطيب
0 فوائد الجرى للمرأه ، اهمية الجرى للمرأة ، اهمية رياضة الجرى للفتيات
0 اختبار تحليل للشخصيه ، طريقة تحليل للشخصيه ، تحليل الشخصيه
0 ارضاء الوالدين ، كيفية ارضاء الوالدين ، ارضاء المراهقة للوالدين
0 أكاذيب الرجل ، كيفية اكتشاف أكاذيب الرجل ، طريقة لاكتشاف كذب الرجل
0 الحب المتعدد ، حب اكثر من شخص ، حب المراهقة
0 الزواج نصف الدين ، اهمية الزواج فى حياة البنت ، اهمية الزواج فى حياة الفتاة
0 ليلة الدخلة ، خوف البنات من ليلة الدخلة ، الخوف من ليلة الدخلة
0 ترهلات الثدى فى مرحلة المراهقة ، علاج ترهلات الثدى فى مرحلة المراهقة ، مشاكل المراهقة
0 نصائح للعروس قبل الزواج ، نصائح للزواج ، نصائح للبنات العرائس
عرض البوم صور بندقة   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية


الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تأثير التفكير الإيجابي على الصحة ، تاثير التفكير على صحة الفتاة ، اهمية التفكير بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-31-2012 03:06 PM
التفكير قبل النوم غفرانك يارب المـنـتـدى الـعـام 7 03-12-2011 07:37 AM
احذروا التفكير قبل النوم النسيم البارد المـنـتـدى الـعـام 7 01-21-2011 10:35 AM
التفكير قبل النوم..خطير جدا غلا الشوق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 24 11-21-2010 10:37 AM
التفكير قبل النوم..خطير جدا الشوق عطري منتدى الحياة الأسرية والزوجية 4 09-07-2009 04:33 PM


الساعة الآن 05:19 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0 (Unregistered)

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .