| أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. |
| أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا |
|
|||||||
| قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة . |
07-11-2012, 03:00 PM
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
المنتدى :
قسم التغذية
ريجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب للتخسيس ، نظام غذائي للتخسيس
ريجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب للتخسيس ، نظام غذائي للتخسيس ريجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب للتخسيس ، نظام غذائي للتخسيس ريجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب للتخسيس ، نظام غذائي للتخسيس ريجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب للتخسيس ، نظام غذائي للتخسيس اليوم الاول الافطار : فاكهه وحده اى نوع + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : قطعه وحده من صدر دجاج مشويه منزوعة الجلد + تناوا الخضروات الطاازجه + عصير الكيوى واناناس العشاء : نفس الفطور بضبط اليوم الثانى : الفطور : حبة خوخه كبيره + شريحة شمام + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : سلطه + اضافة ملعقة مايونيز + تناول بعض الخضروات الطازجه + عصير الكيوى والاناناس العشاء : شريحة بفتيك لحم او قطعة هامبوجر + عصير اناناس والكيوى اليوم الثالث الفطور : الغذاء: سلطه مكونه من قطع دجاج صدر مع خس وطماطم + شريحه وحده من الجبن خالى الدسم + عصير الكيوى والاناناس العشاء : حبة بطاطا مهرووسه + حليب خالى الدسم اليوم الرابع الفطور : نص جريب فروت متوسطة الحجم + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : سلطه فاكهه + بيضاان مسلوقتان + عصير كيوى واناناس العشاء : سلطة الدجاج + 8 حبات بسله مطبوخه على البخار + حليب خالى الدسم اليوم الخامس الفطور : الغذاء : سلطة توونه + تناول الخضروات الطازجه + عصير الكيوى واناناس العشاء: حبتين كوسى محشى + حبة بطاطس مهروس + عصير كيوى واناناس اليوم السادس الفطور : نص شمامه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم الغذاء : تفاحه وحده + خضروات العاديه + عصير الكيوى واناناس العشاء : قطعتين ستيك بتلووو مشوى متبل بعصير الطماطم + حبة بطاطس مهروسه + عصير الكيوى واناناس اليوم السابع الفطور : الدسم الغذاء : سلطه خضراء + عصير كيوى واناناس العشاء : س مهروسه + عصير الكيوى والاناناس .. ا جدول السعرات الحرارية رجيم سريع ينحف 9 كيلو في شهر عن طريق البرمجة العصبية ريجيم صحي و سريع المفعول يخسس3 كيلو في 10 ايام رجيم سريع المفعول...رجيم الارز والمعكرونة 5 شرايح اناناس + حبة فاكهه طازجه + شريحة توست محمصه + حليب خالى الدسم .. 3 ثمرت مشمش + حبة فاكهه اى نوع ماعدا الموز ممنوع من الرجيم + حليب خالى الدسم 2 حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالى 3 حبات سوسيس مشويه + بطاط |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
توتا توتا 
| مواقع النشر (المفضلة) |
جديد منتدى قسم التغذية
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| رجيمات منوعه للتخسيس ، نظام غذائي للتخسيس ، جدول ريجيم للتخسيس | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-11-2012 02:26 PM |
| ريجيم سريع المفعول ، ريجيم مجرب للتخسيس ، اكلات صحية للدايت | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-09-2012 02:57 PM |
| ريجيم للتخسيس السريع ، ريجيم سريع المفعول ، ريجيم ينقص 1 كيلو فى اليوم | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-05-2012 11:39 AM |
| ريجيم سريع المفعول ، دايت للتخسيس مجرب ، كيفية التخلص من الوزن | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-04-2012 01:41 AM |
| نظام ريجيم روعة ، نظام ريجيم مجرب ، دايت للتخسيس سريع المفعول | توتا توتا | قسم التغذية | 0 | 07-03-2012 04:36 PM |
الساعة الآن 08:25 AM.
